Jos rajoitat kuntoiluaikasi kuntosalille, olet todennäköisesti mukana liiallisessa energiankulutuksessa. Loppujen lopuksi tarvitaan paljon tehoa, jotta koneet pyörittävät, musiikki soi ja loisteputket palavat. On kuitenkin olemassa monia tapoja pysyä kunnossa kun pelastaa ja omaksua maapallon. Joten sammuta kerran viikossa televisio, astu pois energiaa kuluttavasta juoksumatosta ja kokeile näitä neljää ympäristöystävällistä tapaa käyttää.
MENNÄ AJOPyörällä
Jätä auto ajotielle ja hyppää pyörän päälle. Olitpa pyöräillen kauppaan tai toimistoon, taistelet ilmaston lämpenemistä vastaan vähentämällä haitallisia kasvihuonekaasupäästöjä. Lisäksi et voi voittaa pyöräilyn kehon etuja-150 kilon nainen polttaa noin 450 kaloria 45 minuutin ajomatkan aikana.
TEKI VAELTA
Ota Maa -planeetta vastaan pitkällä, rauhallisella vaelluksella. Sen lisäksi, että olet upotettu luonnon kauneuteen ja rauhallisuuteen, voit polttaa noin 500 kaloria sen ollessa. Mene TrailLink löytääksesi vaellus- tai kävelyreitin läheltäsi ja suunnittele sitten reitti (lisää seuraa varten, tuo kaveri tai
harjoittele koirasi kanssa). Kun vaellat luonnossa, pysy merkityillä poluilla välttääksesi häiritsemästä kivien tai tukkien alle hautaavia eläviä organismeja.Mene vihreään puutarhanhoitoon
Erittäin vihreää harjoitusta varten sinun ei tarvitse matkustaa pidemmälle kuin oma takapiha. Sinä pystyt kasvattaa lihaksia puutarhanhoidolla. Puutarhanhoito lisää voimaa ja kätevyyttä ja kiillottaa noin 340 kaloria tunnissa. Saat vielä paremman tehon vetämällä rikkaruohoja (sen sijaan, että myrkyttäisit ne myrkyllisillä torjunta-aineilla) ja käyttäisit päästötöntä työntöleikkuria (kaasukäyttöisen sijasta). Ympäristöystävällisiä puutarhanhoitokäytäntöjä ovat terveitä sinulle ja hyviä maapallolle.
LUO OMA VOIMASI
Yksinkertaisin tapa säästää energiaa? Luo kuntosali, joka ei vaadi jatkojohtoa kuntoilua varten. Varastoi edulliset kuntosalivälineet kuten käsipainot, hyppynaru, vakauspallo ja vastusnauhat. Sitten laihduta ja pelasta maapallo samaan aikaan.
Ympäristöystävällinen kuntoöljy
Riippumatta siitä, miten päätät pysyä kunnossa, muista kosteuttaa juomalla vettä ympäristöystävällisestä uudelleenkäytettävästä vesipullosta, kuten Sigg. Ja virkistäytyäksesi, syö välipaloja paikallisesti tuotetuista tai luomuruoista tai tutustu näihin ympäristöystävällisiä reseptejä.
