Useimmat ihmiset saavat suklaata tai kukkia rakkaalta ystävänpäivänä. Tänä vuonna sain rakkaani sijasta äiti luonto ja makean lahjan sijaan omani ajanjaksolla. Mutta tämä ei ollut vain jokin kuukautiskierto, tämä oli minun ensimmäinen synnytyksen jälkeinen jakso. Jee?
Älä ymmärrä minua väärin, kuukautiskierron aikana noin 18 -vuotiaana naisena kuukautiskiertoni ei ole minulle vieras. Mutta kun olet nauttinut puolitoista vuotta ilman veristämättä yhtä alusvaatetta (paitsi muutaman viikon lochia poikani syntymän jälkeen-kiitos Jumalalle sairaalatyynyistä ja verkkokankaasta), en odottanut hänen paluutaan.
Ensinnäkin: vähän siitä, millaiset kuukautiset olivat ennen raskautta. Ennen kuin aloin mieheni kanssa yrittää tulla raskaaksi, olin syönyt pillereitä yli 12 vuotta. Tuolloin hyppäsin muutaman eri merkkisen pillerin välillä, jotka kaikki pitivät minua säännöllisessä 28 päivän syklissä. Viimeinen pilleri, jota käytin, oli suosikkini - sillä minulla oli vain neljä sokeripilleriä, joten kuukausivirtaukseni oli lyhyt enkä muista liikaa kouristuksia. Kuulostaa unenomaiselta, eikö?
En ollut varma mitä odottaa, kun lopetin pillerin käytön, mutta kehoni putosi melko nopeasti 30 päivän syklin rytmiin. Vuosien hormonaalisen ehkäisyn jälkeen, joka tukahdutti joitakin vähemmän suotuisia kuukautisten oireita, huomasin heti, että säätelemätön sykli oli pidempi kuin Olin tottunut (5-7 päivää 4 päivän sijasta), virtaukseni oli raskaampaa kuin ennen (minun täytyi vaihtaa tamponit useammin tai alkaa ostaa enemmän imukykyisiä) ja kouristukset olivat paljon kivuliaampi ensimmäisen 24 tunnin verenvuodon aikana (hei, ibuprofeeni!). Kuukausien aikana olen sopeutunut tähän uuteen normaaliin.
Lokakuussa 2017 sain tietää olevani raskaana. Siihen mennessä olin pois pillereistä noin vuoden ja pystyin käytännössä asettamaan kellon 30 päivän ajan. Luonnollisesti tämä tarkoitti, että sain ensimmäisen vihjeen raskauteen, koska olin myöhässä. A-tyypin suunnittelija minussa on dokumentoinut tämän kaiken huolellisesti, jotta Flow-tädin olisi aika jatkaa kuukausittaisia vierailujaan ja olisin valmis odottamaan häntä. Mutta kuten niin monien asioiden yhteydessä, joita opit äitiydessä (pohjimmiltaan kaste unenpuutteen ja vaippapuhalluksen kautta), minun olisi pitänyt valmistautua odottamaan odottamatonta. Tässä kolme asiaa, jotka opin ensimmäisestä synnytyksen jälkeen ajanjaksolla.
Imetys voi viivyttää väistämätöntä
Koko raskauden ajan minulla oli mielestäni erittäin kohtuulliset odotukset siitä, miten ruokin poikaani. Haluaisin imettää, mutta tiesin, että se olisi vaikeaa (vain Miten kova on eri aihe eri artikkelille) ja tiesin, että oli mahdollista, että se ei onnistu useista syistä, jotka eivät ole minun hallinnassani. Joten yritin painostaa itseäni mahdollisimman vähän samalla kun luin myös artikkelin artikkelin jälkeen monia imetyksen etuja. Ja olen riittävän turvassa itsessäni, jotta voin myöntää, että puhtaasta turhamaisuudesta eniten minua aina houkutteli se, että se auttaisi minua laihduttamaan vauvan (#sorrynotsorry). Kuitenkin, imetys polttaa 500 kaloria päivässä.
Mutta tiedätkö mitä muuta imetys voi tehdä? Kyllä, se voi viivyttää väistämätöntä. Ja väistämättömällä tarkoitan tietysti kuukautisiasi. Kun imetät vauvaasi yksinomaan vähintään neljän tunnin välein päivällä ja kuuden tunnin välein yöllä, kehosi lopettaa ovulaation. Tämä imetysmenorrea estää imettäviä naisia kuukautisten alkamisesta. Itse asiassa imettävään amenorrea -ehkäisymenetelmään turvautuminen voi olla yhtä tehokasta kuin muutkin ehkäisymenetelmät - vain noin 2 naista 100: sta yksinomaan imettävästä naisesta, ja tehdä niin pyynnöstä vauvansa ensimmäisen kuuden kuukauden aikana, voi tulla raskaaksi.
Imetin poikaani yksinomaan 12 viikon äitiysloman ajan. Sen jälkeen minusta tuli pumppaava, työskentelevä äiti. Mutta maidontuotanto- ja pumppausaikatauluni eivät oikein vastanneet kasvavan poikani ruokahalua, joten aloimme nopeasti täydentää kaavalla. Tätä reittiä kulkiessani kehoni ei ollut enää oikeastaan laktaalisessa amenorreassa. Mutta kehoni tukahdutti silti kuukautisia aiheuttavat toiminnot.
Aloitin hitaasti vieroituksen sekä pumpusta että rinnasta lomien aikaan ja tammikuun puoliväliin mennessä olin jättänyt kaiken maidon ilmeen taakseni. Noin kuukautta myöhemmin, 14. helmikuuta, kuukautiseni palasivat-kaikessa hänen pikkuhousunsa tuhoavassa loistossaan.
Se saattaa muistuttaa ensimmäisistä kuukautistasi
Kun olin 12-vuotias ja sain ensimmäiset kuukautiset, muistan päivän selvästi, koska olin pukeutunut khakiin koulussa ja minulla oli seitsemännen luokan cotillion tänä iltana. Ensimmäisen verikohdan aikana yläkoulun kylpyhuoneessani tein wc -paperityynyn ja rukoilin, että pääsisin kotiin ilman, että kevyet housuni pettävät minua (onneksi eivät).
Pillereiden käytön aikana tiesin aina täsmälleen, milloin minun pitäisi odottaa kuukautiani, ja olin aina valmis. Raskautta edeltävänä vuonna minusta tuli erittäin hyvä odotuspelissä. Thinx ja pikkuhousunsuojat olivat minun BFF: iti. Mutta vauvan jälkeen? Kaikki vedot olivat poissa. Minulla ei todellakaan ollut aavistustakaan siitä, milloin minulla olisi kuukautiset. Aina tyttötutkijana yritin olla mahdollisimman valmistautunut ja laitoin tamponin huomaamattomasti lompakkooni aina, kun lopetin imetyksen ja pumppaamisen. Tiesin, että ei mene kauaa, kun liityin uudelleen kuukautisten joukkoon.
Kun aika koitti, valmistautumiseni vain puolet maksoi. Koska kuka vie lompakkonsa toimistokylpyhuoneeseen joka kerta? Ei tämä tyttö. Joten ystävänpäivänä, kun tuijotin alas verenväriseen solkiin, tein saman 12-vuotiaan wc-paperityynyn, jonka tein, rukoilin ja palasin takaisin työpöydälleni. Ainakin tällä kertaa minulla oli mustat farkut ja minulla oli tamponi lähellä.
Ensimmäinen sykli (tai muutama) voi olla epäsäännöllinen
Ja jos olet minä, niin se on erittäin epäsäännöllinen. Minusta oli naiivia olettaa, että putoan juuri takaisin 30 päivän rytmiini. Ja vaikka tiesin, ettei ehkä napsahdu takaisin tavalliseen uraani, en uskonut, että kehoni harhautuisi siitä liian kauas. Mutta päivänä 33, ilman yhtä paljon valoa, olin hermostunut. Itse asiassa niin hermostunut, että metsästin talossamme viimeisen jäljellä olevan raskaustestin ja otin sen.
Mieheni ja minä olimme turvassa-käytimme esteitä, kuten OB-GYN-neuvoni-mutta tyypin A näytti. Testi oli negatiivinen, ja aloin heti googlettaa mitä tahansa synnytyksen jälkeisten syklien pituudesta. Cleveland Clinicin mukaan ensimmäiset synnytyksen jälkeiset jaksot voivat olla epäsäännöllisiä. Valitettavasti ei ole suurta nyrkkisääntöä Miten ne voivat olla epäsäännöllisiä. American College of Obstetricians and Gynecologists neuvoo yksinkertaisesti, että ne "voivat olla pidempiä tai lyhyempiä" ja "he palaavat hitaasti normaaliksi". Sitten päivänä 39 hän nousi jälleen esiin.
Uuden syklin päivänä 7, viikkoa myöhemmin, sain IUD: n. Tiedän, että minun on odotettava vähän kauemmin, ennen kuin kehoni asettuu toiseen rytmiin syklien suhteen huolestunut, mutta pakkomielteinen suunnittelija minussa on iloinen siitä, että ajanjaksolla on jonkin verran normaalia horisontti.
Tämä on sponsoroitu viesti.
