Kun näyttelijä ja yhtäläisten oikeuksien puolustaja Emma Watson eronnut poikaystävästään viime vuonna hän sanoi, että se oli sovinnollista - mutta silti "kauheaa".
Syyskuun numerossa Vogue, Emma paljastaa, että jo ennen kuin hänen suhteensa rugbypelaaja Matt Janneyn kanssa päättyi, hän varautui ”hiljaiseen perääntymiseen” sydänsurun voittamiseksi.
"Tunsin oloni todella epämukavaksi, jo ennen suhteeni päättymistä lähdin hiljaiseen vetäytymiseen, koska halusin todella selvittää, kuinka olla kotona itseni kanssa", hän sanoi.
Vähän ennen vaikeaa hajoamista entinen Harry Potter tähti varasi itsensä laitokseen Kanadan Kalliovuorilla, joka noudattaa viikon pituista hiljaisuuslupaa.
Lisää:Emma Watson mukana AikaLuettelo maailman vaikutusvaltaisimmista ihmisistä
Jos ajattelen takaisin edelliseen erot En voi sanoa, että hiljaisuus olisi koskaan ollut osa suunnitelmaa. Itse asiassa luultavasti päinvastoin oli totta. Meluisat kyyneleet ja/tai paahtaminen yksin tyttöystävien kanssa (ja pullo viiniä tai kaksi) oli aina enemmän tyyliäni. Mutta ehkä tässä hiljaisuudessa on jotain. Loppujen lopuksi Emma näyttää aina niin, hyvin,
seesteinen.Joten olen tehnyt pientä tutkimusta ja jos luulet, että voisit hyötyä viikon täydestä hiljaisuudesta - eron tai ilman eroa - tässä on muutamia vaihtoehtoja:
“Shattering the Great Doubt” 7 yön Residential Retreat, Maenllwyd, Wales, marraskuu 7-14
Intensiivinen hiljainen vetäytyminen Länsi -Chanin apuraha tarjoaa "tukiympäristön", jossa harjoitellaan Kiinan muinaisia zen -käytäntöjä Huatoun ja Gonganin (Koan) tutkimisessa. Harjoituksen aikana "ihminen kohtaa oivalluksen, että hän ei tiedä olemassaolon luonnetta ja hänen perusoletukset elämästä ovat perusteettomia", toteavat järjestäjät. Hinta tiedustelusta; waiting list -varauksia saatavilla.
Sharpham Trust Barn Retreats, Etelä -Devon, joka viikko
Jos et ole varma, kestäisitkö viikon hiljaisuuden, voit rentoutua kuuden päivän pakopaikalla Sharpham Trust, joka sisältää yhden päivän hiljaisuuden. Mukana on myös kolme 40 minuutin aikaa meditaatio istuntoja päivässä, ulkona kävelymeditaatio ja "tietoinen työharjoittelu" luomupuutarhassa ja metsässä. £270.
Lisää:Mistä meditaatiossa kaikki puhuvat?
Vipassanan meditaatiokeskus, Herefordshire, kursseja järjestetään ympäri vuoden
Dhamma Dipa (Dhamman saari) on omistettu Vipassana-meditaation harjoittamiselle, joka on ”itsepuhdistusprosessi itsetarkkailulla”. 10 päivää asuinkurssi on tarkoitettu vain niille, jotka haluavat vakavasti meditoida: 4 am alkaa, 10 tuntia päivittäistä meditaatiota ja hiljaisuutta ensimmäistä kertaa yhdeksän päivää. Osallistuminen on "lahja" aiemmalta opiskelijalta ja kaikki kurssit järjestetään tiukan vapaaehtoisen lahjoituksen perusteella.
Lisää:8 askelta eroon pääsemiseksi mahdollisimman nopeasti
