Tiedät, mitä he sanovat: Kun menet naimisiin henkilön kanssa, menet naimisiin myös hänen perheensä kanssa. Mutta vain siksi, että rakastat S.O. se ei tarkoita sitä, että rakastat luontaisesti appivanhemmat. Monet ihmiset taistelevat puolisonsa perheen kanssa jollain tasolla. Sinusta saattaa tuntua, että he eivät hyväksy sinua-he ovat ylimielisiä ja punnitsevat kaiken suhteessasi. Jos sinulla on ongelmia appivanhempiesi kanssa, se voi lopulta vaikuttaa parisuhteeseesi.
Yksi tärkeimmistä asioista, jotka tulee muistaa, jos et tule toimeen kumppanisi perheen kanssa, on se, että he kasvattivat edelleen rakastuneen miehen/naisen. Pidä tämä mielessä, tässä on joitain muita asiantuntijoiden hyväksymiä vinkkejä appivanhemman navigointiin.
Ole tiimi
Et halua appivanhempiesi vaikuttavan parisuhteeseesi, joten varmista, että sinä ja kumppanisi toimivat tiiminä. Tämä tarkoittaa sitä, ettet tule ulos portista syytöksillä, kritiikillä, väitteillä jne. "Mitä tahansa, älä pyydä kumppaniasi valitsemaan sinun ja heidän perheensä välillä - todellinen katastrofin resepti", pariskunnan terapeutti sanoo,
Evie Shafner. ”Ole ensin empaattinen kuuntelija. Tunnista, että vaikka hänellä voi olla hallitsevia, vaikeita, invasiivisia vanhempia, he ovat silti hänen vanhempiaan. Oma kypsyytesi luoda turvallista viestintää tämän ympärille tekee kumppanisi paljon helpommaksi kuulla sinut. ”"Keskustele kumppanisi kanssa siitä, mikä on sinulle tärkeää niitä”, Lisää Maggie Reyes, elämänvalmentaja ja avioliiton mentori ModernMarried.com. Toisin sanoen yksi syntymäpäiväjuhla voi olla valtava tapahtuma, kun taas ikävä BBQ ei välttämättä ole iso juttu. Selvitä, mikä heille on tärkeää ja miksi, jotta voit päättää, miten priorisoit osallistumisesi perhetapahtumiin. ”
Aseta rajat
Tämä on niin yksinkertaista kuin "Mikä on kunnossa?" ja "Mikä ei ole kunnossa?" läsnäolossani. He voivat esimerkiksi kysyä, aiotko hankkia lapsen, mutta ei ole hyvä, jos he aloittavat viittaa siihen, että sinulla voi olla hedelmällisyysongelmia tai vihjaa, että kumppanisi ei halua saada lapsia kanssasi. "Päätä etukäteen, mitä teet, jos perheen [toiminnon] raja ylitetään. Suunnitelman tekeminen helpottaa käsittelemistä, jos jotain tapahtuu, ja lievittää jonkin verran stressiä tilanteesta ”, Reyes sanoo.
Strategoi kumppanisi kanssa, miten aiot lähestyä tilannetta tiiminä, lisää tohtori Rebekah Montgomery, kliininen psykologi. "Tarvitseeko kumppanisi joskus sinua häiritsemään ja häiritsemään? Tarvitsevatko he sinun istua alas ja estää reaktiot hetkessä? Päätä etukäteen ne pienet tavat, joilla tuet toisiasi. Jos lähestyt appioitasi tällä tavalla, lujuutesi vahvistuu. ”
Löydä yhteystapa
Ehkä se puhuu Onnenpyörä tai koiria. Älä vain keskustele aiheista, jotka voivat herättää kuumia vastauksia. ”Monet appivanhempien ongelmat johtuvat erilaisista mielipiteistä paljon keskusteltuista kuumista aiheista. Politiikka on yksi tällainen aihe, ja tämä voi aiheuttaa runsaasti rivejä ruokapöydässä. Riippumatta siitä, mitä mieltä olet, vältä keskustelemasta näistä asioista keskenänne, jos tiedät, että luonne voi horjua. Yleinen kielto tällaisille provosoiville aiheille helpottaa varmasti toistensa kanssa tulemista ”, sanoo Alex Reddle, online dating asiantuntija ja suhde bloggaaja.
Jos sinusta tuntuu, että on ei todellakaan Jos haluat muodostaa yhteyden yhteen appivanhempaan, katso, voisitko ainakin yhden asian minimoida. "Onko heillä muita ominaisuuksia, joihin voit keskittyä, jos/kun sinun on vuorovaikutuksessa heidän kanssaan? Jotkut ihmiset eivät vain. Se, että tiedät, miksi et koskaan muodosta yhteyttä jonkun kanssa, ei ole hänen tiedossaan; se on sinua varten - joten voit olla selvä siitä, mitä annat elämääsi ja kokemuksiisi ”, Reyes sanoo.
On hyvä tukijärjestelmä ja tuuletus heille
Vaikka tarvitset paljon avointa viestintää kumppanisi kanssa, on myös hyödyllistä, että sinulla on vahva ystävien ja perheen tukijärjestelmä, johon voit päästä stressitilanteissa. ”Me kaikki tiedämme ajatuksen siitä, että voimme sanoa perheestämme mitä tahansa, mutta kukaan muu ei voi - se voi kuulostaa erityisen paikkansa tässä. On hyödyllistä jakaa huolenaiheita siitä, miten kumppaniasi kohdellaan tai sinua tai sinua lapsia kohdellaan osana toistensa emotionaalisia tarpeita ja asetuksia rajoja. Keskustelulla on kuitenkin vielä enemmän painoa, jos säästät hengityksen ja turhautumisen muille hyville kuuntelijoille elämässäsi. ” sanoo Montgomery.
Ole realistinen
”On helppo saada odotuksia siitä, mikä on paras appivanhempi-toivot, että sinulla olisi anoppi joka rakasti lastenvahtia. Hän ei tykkää lastenvahtista. Se ei ole kuka hän on. Sen sijaan, että kärsisit sen ympärillä tai paheksut häntä, nollaa odotuksesi. Odotusten hallitseminen on suuri osa onnellisen elämän luomista ja aikuistumista ”, Shafner sanoo.
Kun on kyse siitä, sinun on ehkä hyväksyttävä appivanhempasi sellaisina kuin he ovat, koska he eivät todennäköisesti muutu. Se voi tarkoittaa etäisyyden pitämistä, mutta kun olet hyväksynyt kumppanisi perheen sellaisena kuin hän on, voit alkaa päästää irti katkeruudesta.
Tämän tarinan versio julkaistiin elokuussa 2017.
Ennen kuin lähdet, tutustu meidän suosituimmat ja edullisimmat mielenterveyssovellukset:
