Synnytyksen jälkeen toinen lapseni Löysin itseni jälleen kerran täysin vangittuna uuden vanhemmuuden uriin. Kahden ensimmäisen lapseni välillä oli 11 vuoden ero, joten olin unohtanut, kuinka emotionaalisesti myrskyisä aika oli synnytyksen jälkeen vaihe oli. Kun katsoin peiliin, en tunnistanut naista, joka tuijotti minua takaisin: Nainen, joka oli painanut 60 kiloa raskauden aikana ja paino ei laskenut poikani syntymän jälkeen. Eräs nainen painotti edistymisen puutetta imetyksen suhteen, nainen, joka kärsi unen puute ja siihen liittyvä vaikutuksia hänen mielenterveyteensä.
Muistin ensimmäisen poikani varhaisista ajoista sen persoonattomuuden tunteen, joka voi ilmetä vastasyntyneessä vaiheessa. Lupasin itselleni, että huolimatta negatiivisista tunteista, joita olen saattanut tuntea synnytyksen jälkeiseen ulkonäköön ja vartaloon, käyn suihkussa päivittäin ja pyrin ei pysyä pyjamassa koko päivän. Tämä ei tullut paikasta, jossa ajateltiin näiden asioiden olevan huonoja; pikemminkin muistin yksinkertaisesti, kuinka ensimmäisen vauvani jälkeen minusta tuntui kuin olisin menettänyt itseni. Lupasin itselleni, että tällä kertaa teen yksinkertaisia asioita yrittääkseni tuntea itseni kokonaiseksi.
Tämä oli tietysti helpommin sanottu kuin tehty. Koska henkilö, joka oli lihonut paljon raskauteni aikana, minulla ei enää ollut vaatteita, jotka sopisivat kehykseeni - paitsi Äitiysvaatteet joka oli peittynyt laajoille raskaana oleville vartaloilleni. Taistelin kehonkuvan kanssa, mutta ongelma ei ollut painoni - se oli ajattelutapa.
Olen tyytynyt siihen, että minun on ostettava jonkin verran vaatteita voidakseen tuntea olonsa hyväksi, vaikka ne olisivatkin kooltaan sellaisia, joita en olisi uskonut näkeväni vaatekaapissani. Olin kuitenkin unettomana, rajoitetulla budjetilla, eikä minulla yksinkertaisesti ollut silmiä muoti. Tulla sisään: kapselin vaatekaappi.
Kapselivaatekaappi on yksinkertainen tapa tuoda vähän minimalismia tyyliisi. Kapselivaatekaapin voi perustaa monella eri tavalla, ja minun pitäisi tietää; Kirjauduin Pinterestissä useita tunteja lukemaan tästä, yrittäen epätoivoisesti saada lapseni lukkoon. Perusolettamus on seuraava: Monilla meistä on paljon vaatteita, jotka vievät tilaa laatikoissamme, mutta joita emme koskaan käytä, koska ne ovat vanhentuneita tai emme yksinkertaisesti pidä niistä. Kapselivaatekaappi muodostaa muutaman peruskappaleen, jotka ovat suurimmaksi osaksi "ikivihreitä" - ja jotka voidaan pukea kausiluonteisiin tai Lisätarvikkeet. Sinun ei enää tarvitse ostaa joukko vaatteita pysyäksesi trendien mukana, älä enää yritä selvittää, miten saada kappaletta toimimaan yhdessä, ei enää viettää ikää pukeutumalla kokeilemalla ja hylkäämällä kaiken sinä omistat. Kuulostaa hienolta, eikö?
Katso tämä viesti Instagramissa
Täytän huomenna 36! Rakastan vanhenemista (toistaiseksi). Kiitos @mommycusses, että havainnollistit tätä valokuvaa minusta ja sait minut näyttämään trooppiselta enkeliltä... .. #healthyliving forhotmesses #shittylifecoach #birthdaybitch
Jakama viesti Mandi Em🌿 Ѡєℓℓиєss Ѡɨтςɦ (@mandi.em) päällä
Kuinka aloitin
Kun aloitin "kapselin" kehittämisen, yritin ensin tarkastella todella hyvin asioita, joita todella rakastin käyttää (Marie Kondo olisi ylpeä) - ne kappaleet, jotka ovat pesussa viikko toisensa jälkeen, kun taas muut asiat viipyvät kaapissa vain vievät tilaa. Minun tapauksessani huomasin, että olin ottanut käyttöön eräänlaisen "äiti-univormun", joka koostui legginsseistä, t-paidoista tai tankkitoppeista ja virtaavista neuletakkeista. Kun kaikki tuli siihen, tämä oli mitä minulla oli tapana käyttää päivittäin ja olin mukava. Joten päätin hankkia uudet ehdoton suosikkini seuraavista:
- Leggingsit
- Farkut
- Yksiväriset puserot ja T-paidat
- Neuletakit ja villapaidat
- Korostetut korut/huivit
Ja… siinä se. Ja rehellisesti, tulokset olivat uskomattomia. Tämän perus "univormun" kaavan käyttäminen säästää minulle paljon aikaa aamulla. Se, että olin menossa tunnettujen esineiden kanssa, joiden tiesin tuntevan oloni mukavaksi, johti siihen, etten tuhlaa aikaa yrittäessäni saada tietyt kohteet "toimimaan". Minä pystyi sekoittamaan ja sovittamaan palaset ja saamaan saman asun näyttämään erilaiselta lisäämällä esimerkiksi huiveja, koruja, erivärisiä kenkiä, jne.
Miksi se toimi
Lopulta tällä oli välitön vaikutus itsetuntoni; Tunsin oloni mukavaksi, mikä auttoi minua kääntämään huomioni muihin asioihin kuin vain ruumiini erottamiseen. Kun otetaan huomioon se tosiasia, että olin itkevässä, unettomuuden ja synnytyksen jälkeisessä vaiheessa, tämän yhden suuren osan aamurutiinistani poistaminen käsistäni oli iso juttu. Mielenterveyteni parani, samoin stressitaso.
Kuinka tehdä se
Jos sinäkin olet synnytyksen jälkeinen äiti ja haluat kokeilla kapselivaatekaappia, tee ensin luettelo kaikista asioista, joissa tunnet olosi mukavaksi. Yritä keksiä oma ”univormusi”, joka voi olla samanlainen kuin minun, mutta todennäköisesti erilainen. Tämän ajatteleminen voi kertoa sinulle, mitä asioita tuskin päätyy hävityskasaan, kun yrität pukeutua joka aamu. Seuraavaksi keksi lisävarusteita, joiden avulla voit ”pukeutua” tai erottaa asusi. Kun olet ostoksilla, yritä selvittää, sopisiko ostamasi uusi tuote jo omistamasi tuotteen kanssa vähintään kolme uutta asuyhdistelmää. Lopulta, kun kokeilet tätä, näet, mikä toimii sinulle ja mikä ei.
Ainoa muu neuvoni? Välkkyvät tai katseenvangitsijat ovat luultavasti parempia lisävarusteita, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että menetät muodin tai käytät rahaa asioihin, joista et pidä myöhemmin.
Vaikka se näyttää niin yksinkertaiselta, kapselivaate todella pelasti terveyteni synnytyksen jälkeen - niin paljon, että käytän edelleen tätä tekniikkaa. Pukeutuminen on helppoa, ja minulla on tapana tuhlata vähemmän rahaa vaatteisiin, jotka näyttävät hyvältä kaupassa, mutta saavat minut tuntemaan itseni vähemmän luottavaiseksi kotona. Vaikka lapseni ovat nyt paljon vanhempia, saan silti hyötyä siitä synnytyksen jälkeisestä "kapselista". Kuka olisi ajatellut?
Mitä ostaa
Yksiväriset säiliöt ja t-paidat ovat hämmästyttäviä synnytyksen jälkeisessä vaiheessa, koska ne ovat joustavia, mukavia ja sopivat melkein mihin tahansa.
Tuulinen korkeakaulainen säiliö, 27,99 dollaria Athleta.
Myös pitkät juoksevat neuletakit ja puserot ovat suosikkeja, koska ne ovat erittäin mukavia ja peittävät helposti kaikki ruokintaan liittyvät onnettomuudet (hei rintavuodot!).
Simplee Naisten rento avoin edessä pitkähihainen neuletakki, jossa on taskut, 26,99–29,99 dollaria Amazon
Leggingsit ovat klassikko lepäämiseen, vauva ja minä-joogaan, asioihin ja muuhun-ja ehdottomasti olennainen osa synnytyksen jälkeistä "äiti-iformia". Lisäksi ne kestävät hyvin vauvan sylkeä vastaan.
Moto -leggingsit, 110,00 dollaria Alo.
Se sanoi, oletko todella äiti, jos sinulla ei ole… Äiti farkut? Stereotyypit syrjään, parasta ei voi korvata. farkut. koskaan. Sekä unelmafarkut että unelmaleggingsit ovat valmiina.
Äiti farkut, 37,46 dollaria klo Amerikan Kotka.
Aksenttipalat, kuten huivit, ovat loistava tapa pukea muuten tavallinen asu ja tarjoavat lisäpeittoa imettäville äideille.
Kultainen shibori -huivi, 34,99 dollaria klo Amazon.
Selityskorut voivat helposti muuttaa saman asun monilla eri tavoilla.
Bocar paksu lausunto siemenhelmet kaulakoru, 14,99 dollaria klo Amazon.
Tehtävämme SheKnowsissa on vahvistaa ja inspiroida naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joiden uskomme rakastavan yhtä paljon kuin me. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla tämän tarinan linkkiä, saatamme saada pienen palkkion myynnistä.
