Joinain päivinä luulen todella, että lapseni ovat älykkäämpiä kuin minä. He ovat kaikki melko nuoria, joten en usko, että se on todellisuudessa totta, mutta he tukahduttavat minut imevistä asioista, jotka unohdin vuosia sitten.
Vaikka tiedän olevani hieman älykäs ihminen, minulle on tärkeää säilyttää mahdollisimman paljon muistia ja aivovoimaa. Itse asiassa 40 vuoden jälkeen olen huomannut heikentyneen kyvyn muistaa asioita, säilyttää tietoja hyvin pitkään ja väsyä nopeammin, jos joudun käyttämään aivojani liian kauan. Me kaikki tiedämme, että olemme kävelleet huoneeseen ja unohtaneet miksi olemme siellä. Se vain lisääntyy iän myötä. Haluaisin esimerkiksi kääntää sen ja säilyttää aivovoimani, joka minulla on nyt mahdollisimman paljon.
On myös tärkeää, että autan lapsiani käyttämään aivojaan enemmän kuin muistamaan uusimpien linjat Paavo elokuva. Usein pelien ja aktiviteettien kautta heitän sisään pienen aivojen tehostajan. Pidän peleistä, joita voimme pelata yhdessä ja haastaa toisiamme nauraen matkan varrella! Joten keksin viisi peliä ja toimintaa, jotka haastavat sekä sinut että lapsesi.
1. Aivoja rakentavat online-pelit
Valmistaudu olemaan riippuvainen Game Show Networkista ja sen aivoja taivuttavasta pelistä, Idiootti, toisella kaudellaan! Tämä näennäisesti erittäin yksinkertainen peli on heittänyt aivoni pyörimään muutaman päivän ajan. Käyttämällä logiikkaa, nopeaa silmää ja nopeaa mieltä, peli yhdistää kaksi kilpailijaa toisiaan vastaan hauskanpitoon! Voit katsoa esityksen GSN: n ensi -illassa 1. huhtikuuta klo 8/7 ja voit olla myös osallistuja! Voit pelata itse tai haastaa ystävän tai perheenjäsenen verkossa. Lentäsin ylimielisesti luovien ja petollisesti yksinkertaisten palapelien läpi ajatellen, että minulla oli kaikki kunnossa ensimmäistä kertaa. Kun en onnistunut edes edistymään kierrokselle kaksi ensimmäistä kertaa, tajusin, että nämä hauskat, värikkäät ja usein hassut kohtaukset Tämä testihavainto ja yksityiskohtiin kiinnittäminen saivat minut taipumaan joitain aivolihaksia, jotka olivat olleet myös lepotilassa pitkä! En voi valehdella; Olen nyt hieman koukussa. Itse kiistelen näytön kanssa, kun teen yhden väärin. Mikä on usein. Siksi minun on jatkettava!
2. Aivoja rakentavat klassiset lautapelit
Tyttäreni ovat vielä liian nuoria pelaamaan tasoa Trivial Pursuit tai Clue, mutta kun veljeni olivat täällä lomien aikana, me kaikki annoimme aivoillemme pienen harjoituksen. Lautapelit eivät ainoastaan yhdistä pelaajia tarinoihin, jotka tulevat vain kyseiseltä pöydältä, mutta haastavimmat tosiasiat ja muistin muistaminen voivat auttaa rakentamaan aivot takaisin harrastajiksi! Olin todella yllättynyt siitä, että 14-vuotias veljentytär menestyi peleissä paremmin kuin hänen 42-vuotias tätinsä. Varsinkin kun olen ylpeä siitä, että minulla on erinomaiset deduktiiviset päättelytaidot ja pystyn yleensä selvittämään vastaukset. Pelit, joilla on haaste, jotka saavat sinut ajattelemaan ja jotka saavat läheisesi ajattelemaan, voivat olla vain hyväksi kaikkien aivojen terveydelle!
3. Pelit, jotka sisältävät toimintaa
Se on toistuvasti osoitettu liikunta voi auttaa meitä rakentamaan aivojemme. Daily Beast muun muassa totesi, että vain 30 minuutin toiminta päivässä voi parantaa kognitiivista toimintaa. Minä tarvitsen kaiken tämän ajatteluselimen toiminnon, jonka löydän. Olipa kyseessä sitten joskus ystävällinen koripallopeli veljieni kanssa tai ulkopuolinen metsästäjä lasten kanssa, toiminnan lisääminen aivojen rakentamiseen voi olla erittäin hyödyllistä.
4. Lukea
Poran sen lasteni päähän joka päivä. Lukeminen voi pitää meidät henkisesti terävinä, opettaa meille uusia asioita jokaisella sivulla ja parantaa ajatteluprosessiamme sekä sanastoamme. Kerron heille, että he voivat tavata elämänsä parhaat ystävät sivujen välissä. Lukeminen on ainoa asia, johon voin luottaa ja joka voi paitsi parantaa kykyäni ajatella ja ymmärtää, mutta myös sallia minun paeta kaikesta, mikä on edessäni tällä hetkellä. Se voi mielestäni olla vain hyväksi aivoilleni!
5. Istu ja ratkaise palapeli
En ole varma, kuinka pienten kappaleiden yhdistäminen suuremman luomiseksi saa minut niin keskittymään, mutta se onnistuu. Lapset ja minä vedämme yksinkertaisia arvoituksia toistaiseksi, mutta oli aika, jolloin minulla oli joka päivä keittiön pöydällä käynnissä 1000-osainen palapeli. Minusta kyky lajitella kärsivällisesti ja keskittyä johonkin niin ikävään ja menestyä on niin palkitsevaa. Sama koskee ristisanatehtäviä ja sudokua. Kaikki nämä palapelinratkaisutoiminnot voivat parantaa muistiasi, ongelmanratkaisutaitojasi ja keskittymiskykyäsi. Palapelit ovat rakentaneet mestareiden aivoja vuosikymmenien ajan. Paljon kuten Idiootti, palapelit joskus pettävät ja pelaavat tervettä järkeäsi vastaan. Mutta jos voit tehdä sen ja ratkaista sen, kasvatat vain vahvempia aivoja, jotka voivat toimia paremmin sinulle.
Kaikki pelit, jotka voivat tuhota sinut ja saada sinut ajattelemaan voittoa kirjassani. Rakastan tätä teknologista aikakautta, jossa elämmeIdiootti ja helppo haastaa itsesi tai joku muu kädessäsi olevasta tietokoneesta tai laitteesta. Minulla on tunne, että 1. huhtikuuta katson GSN: ää nähdäkseni, onko minulla nopea mieli ja silmä ollakseen haastaja olohuoneessani!
Paljastaminen: Tämä viesti on osa Game Show Networkin ja SheKnowsin yhteistyötä.
