Yritin monta vuotta miettiä, miten voin parantaa akneja tein lopulta uran auttaakseni naisia, joilla on sama taistelu.
Monet asiat, jotka voivat vaikuttaa akneen, ja viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on pahentaa ongelmaa. Valitettavasti näen, että monet ihmiset tekevät juuri sitä huomaamatta.
Tässä on viisi yleisimpiä ihonhoitotapoja, joiden avulla voit välttää vastaavien virheiden tekemisen.
Liian monien tuotteiden käyttö
Monet ihmiset ajattelevat, että akne on ajankohtainen ongelma, joten he luottavat yksinomaan ajankohtaisiin tuotteisiin. Tuotteet voivat auttaa, mutta enemmän ei tarkoita parempaa.
Aknealtis iho on usein herkkä tuotteille ja ainesosille. Mitä enemmän käytät, sitä enemmän eroja todennäköisesti aiheutat.
Minun vinkki: Pysy perusasioissa. Käytä hellävaraista puhdistusainetta, väriainetta ja yksinkertaista kosteusvoidetta. Käytä satunnaisesti pistekäsittelyä ja yritä löytää tuotteita, joissa on mahdollisimman vähän ainesosia.
Käytä jatkuvasti kovia tuotteita
Silti kiinni ajankohtaisesta ratkaisusta monet käyttävät kovia, aggressiivisia tuotteita aknen torjumiseksi.
Valitettavasti, monet näistä tuotteista voivat aiheuttaa tulehdusta iholla, joka laukaisee aknen. Nämä tuotteet jättävät ihon haavoittuvaksi ja vähemmän kykeneväksi torjumaan infektioita, ja jotkut tuotteet voivat aiheuttaa yhtä paljon aknea kuin se hoitaa.
Minun vinkki: Käytä lievempiä tuotteita, jotka edistävät paranemista, ja säästä kaikki aggressiivinen satunnaiseen pistekäsittelyyn.
Liian kuoriva
Ihon yläkerros suojaa ihoasi ja ylläpitää veden ja öljyn tasapainoa. Tämän ulkokerroksen poistaminen jatkuvasti voi johtaa ihon haavoittuvuuteen, ärsytykseen ja tulehdukseen - mikä ei auta akneasi.
Minun vinkki: Kuori enintään kaksi kertaa viikossa, jos käytät kiillotuskuorinta -ainetta. Jos käytät tuotetta, joka kuorii kemiallisesti - esimerkiksi entsyymien kanssa - käytä sitä muutaman viikon ajan ja pidä sitten viikon tauko. Ole aina erittäin lempeä, jos sinulla on aktiivinen akne.
Poiminta
Näppylöiden avaamisessa on paljon mahdollisia ongelmia - ja nolla hyötyä.
Huokoset ovat jo erittäin herkässä tilassa, joten niiden avaaminen aiheuttaa todennäköisesti enemmän vahinkoa ja lisää arpia. Voit rikkoa huokosvuoren, työntämällä sen "gunkin" verenkiertoon, mikä pahentaa infektiota ja ärsyttää muita huokosia sen ympärillä. Voit myös vahingoittaa huokosiaukon pysyvästi, mikä johtaa suurempaan huokosiin, jolla on todennäköisemmin ongelmia tulevaisuudessa.
Minun vinkki: Aina kun tunnet tarvetta ponnahtaa, yritä häiritä itseäsi ja tehdä jotain muuta käsilläsi. Ei vitsi, pidin kuplamuovia kylpyhuoneessani, jotta voisin ponnahtaa se minun näppyläni!
Analysoi kasvosi kaikki huokoset
Toinen yleinen tapa niille, joilla on akne, etsii jatkuvasti jokaisen tuuman ihoa. Se on ensimmäinen asia, jonka teet aamulla ja viimeinen asia ennen nukkumaanmenoa.
Saatat ajatella, että on hyödyllistä yrittää päättää, onko ihosi parempi vai huonompi, laskemalla, kuinka monta uutta näppylää ilmestyi, ja keskustelemaan siitä, onko tämä leima leuassasi suurempi - mutta ei ole.
Ihon liiallinen analysointi voi aiheuttaa stressiä ja ahdistusta, ja stressi johtaa ihottumiin. Joten tavallaan, kiinnittämällä jatkuvasti huomiota akneesi, pidät sen siellä.
Minun vinkki: Aseta ajastin, kun menet kylpyhuoneeseen, joka antaa juuri tarpeeksi aikaa pestä. Sinulla on vähemmän todennäköisyyttä roikkua peilin ympärillä ja analysoida ihoasi. Jos et voi vastustaa pakkoa, harkitse vakavasti kylpyhuoneen peilin peittämistä jonkin aikaa. Minun oli tehtävä se!
Näiden tapojen rikkominen ja ehdotusteni noudattaminen antaa pitkälle mahdollisuuden antaa ihon parantua ja estää sinua sabotoimasta ihonhoitoa.
