Tavoitteet heräävät elämään, kun niillä on visuaalinen osa. Tietokoneesi vieressä olevan Post-it-muistiinpanon vahvistukset voivat toimia loistavina muistutuksina-olen ehdottomasti käyttänyt niitä-mutta kollaasi kuvat, jotka edustavat elämää, josta haaveilet, nostavat tavoitteitasi lähemmäksi sydäntäsi ja mieltäsi ja tekevät niistä paljon enemmän tehokas.
Kuvanmetsästys
Jos olet jo tilannut aikakauslehtiä, tämä osa voi olla helppo. Kerää nippu lehtiä kollaasillesi. Vaateluettelot ovat hyviä kasvojen ja suhteiden kuvaamiseen. Koti- ja lifestyle -aikakauslehdet sopivat kauniisiin asetuksiin ja sisustukseen. Voit kysyä lääkärisi toimistolta, voitko ottaa heidän vanhat aikakauslehdet käsistä tai jopa kertoa ystävillesi, että keräät niitä. Nipinässä voit jopa tulostaa Internet -kuvia, mutta mieluummin aikakauslehtiä kiiltävän paperinsa vuoksi. Tee mitä tarvitset saadaksesi käsiksi näihin visuaalisiin materiaaleihin.
Kirjoita tiekarttasi
Kun sinulla on kuvasi, kirjoita muistiin tavoitteesi, toiveesi, virstanpylväät jne. Muutamia esimerkkejä ovat: "juokse maratoni" tai "tee viisi dollaria enemmän tunnissa työpaikallani" tai "löydä mentori" tai "syödä" kasviksia kahdesti päivässä. " Voit tehdä näitä niin monta kuin haluat, mutta ehdotan, että rajoitat sen 10: hen per visio aluksella. Varmista myös, että nämä ovat konkreettisia tavoitteita ja mittareita, joita voit mitata (esim. Älä sano "laihduta", "pudota viisi kiloa"). Kun olet asettanut tavoitteesi, kirjoita ne pienille paperinpalasille ja levitä ne edessäsi. Lue ne useita kertoja ennen aikakauslehtien avaamista.
Sakset ja mielikuvitus
Pidä mielessä yksi tai kaksi tavoitetta kerrallaan ja etsi lehtiisi kuvia, jotka edustavat niitä. Jos tavoitteesi on juosta maraton, valokuva naisesta, joka juoksee tiellä urheilukengissään, on todennäköisesti hyvä istuvuus. Kuva herkullisen näköisestä salaatista voi innostaa sinua kohti terveellistä ruokavaliota. Jos tavoitteesi on kuitenkin saada korotus työssä, tämä saattaa olla haastavampi kuva löytää. Tätä tarkoitusta varten etsin kuvia, jotka kuvaavat jännitystä, tyytyväisyyttä tai luottamusta. Selaaminen voi kestää muutaman tunnin, ennen kuin löydät kaikki tavoitteidesi mukaiset kuvat, mutta älä hukkaa! Tämä on sen arvoista!
Liitä ja ripusta
Visiolevyn ripustamiseen on useita tapoja. Kun olet löytänyt kuvasi, kiinnitä tavoitepaperiliuska sen kuvaan teipillä tai liimalla. Voit kiinnittää kuvat ilmoitustaululle tai teipata ne yhteen ja ripustaa ne peukalokuvilla. Minulla on ystävä, joka pitää omansa makuuhuoneen kaapissa, jossa hän näkee sen joka aamu. Varmista, että näkökorttisi roikkuu paikassa, jossa näet sen säännöllisesti.
Jokainen tämän prosessin vaihe rikastuttaa tavoitteitasi. Valmis visiolevy on tehokas, inspiroiva työkalu, ja se luo uusia mahdollisuuksien polkuja, jotka alkavat sisälläsi ja haarautuvat mahdollisuuksien laajaan maailmaan. Toivon sinulle ja unelmillesi kaikkea hyvää!
Lisää tavoitteiden asettamisesta
Itsetunto auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi
30 päivän opas tavoitteidesi saavuttamiseksi
Tulevaisuuden ennuste asettaa tavoitteita kumppanisi kanssa
