Oletko yksi monista naisista, jotka etsivät luonnollista tapaa taistella ikääntymisprosessia vastaan?
Harjoitusohjelmien löytäminen on helppoa auttaa sinua saamaan ohuemmat reidet, ohuet kädet ja pehmeän vatsan, mutta onko kukaan koskaan opettanut sinua käyttämään kasvojesi piirteitä?
Kuuluisa kasvoharjoittelun asiantuntija ja orgaaninen ihonhoitotekniikan guru Lavinia Borcau julkaisi äskettäin uuden kasvojen harjoitus -DVD -ohjelmansa, Kaulastani. Ohjelma sisältää harjoituksia, jotka voivat auttaa torjumaan ikääntymisprosessia; hän on jopa väittänyt sen olevan uusi vaihtoehto kasvojenkohotukselle. Ei neulaa? Ei leikkausta? Miksi et kokeilisi sitä?
Nosta kulmakarvat
Kulmakarvat ovat yksi kasvosi tärkeimmistä ominaisuuksista, koska ne pitävät sinut hereillä ja valppaana. Pidä kulmakarvat pystyssä tekemällä seuraava harjoitus.
- Vaihe 1: Paina sormenpäitäsi molemmista käsistä kulmakarvojen alapuolelle.
- Vaihe 2: Yritä siirtää kulmakarvasi alas ja sulkea silmät tiukasti. Pidä 7 laskua. Vapauta hitaasti ja hengitä syvään. Toista liike 5-7 kertaa.
Pysy röyhkeänä
Jotta voisit auttaa kiinteyttämään ala poskia ja poistamaan pussit, sinun on opetettava suun kulmat kääntymään ylös. Seuraavat yksinkertaiset vaiheet auttavat pitämään posket koholla ja luomaan luonnollisen nuorekkaan ilmeen.
- Vaihe 1: Kiristä ja nosta suun kulmia ja paina poskilihaksia suun sivuille.
- Vaihe 2: Aseta kummankin käden keskisormet suun molemmin puolin oleviin ryppyihin. Paina lujasti ja toista hitaasti. Toista tämä liike 21 kertaa.
Nosta kaksoisleukaasi
Seuraava harjoitus auttaa poistamaan kaikki mahdollisuudet käsitellä ei-niin söpöä kaksoisleua. Kokeile tätä nopeaa harjoitusta kerran päivässä ja sinulla on kaupungin paras leuka ja niska!
- Vaihe 1: Pidä niska opetettuna, paina alahuuli ylähuulen päälle ja hymyile nostamalla suun kulmia.
- Vaihe 2: Käytä kämmeniäsi tai nyrkkiäsi, hiero alapuolista lihaksia voimakkaasti 7-21 kertaa. Vapauta hitaasti ja hengitä syvään.
DVD löytyy Laviniasta verkkosivusto hintaan 50 dollaria ja sisältää näytepaketin La Vie Organique -luokan luomutuotesarjasta.
Lisää vinkkejä ikääntymistä vastaan
Opas ikääntymisen estämiseen 20-, 30-, 40- ja 50-vuotiailla
CLA: t ja retinolit: Ne taistelevat ikääntymistä vastaan
Näin saat kaiken irti BB -voiteestasi
