Kun lapseni olivat pieniä, he taistelivat paljon. Tein säännön, jonka mukaan heidän oli seisottava huonekalun päällä, jos he halusivat riidellä. Joten siellä he olivat, poikani toisella tuolilla, tyttäreni toisella, ja he väistämättä purskahtivat nauruun siitä, kuinka typerältä he näyttivät, ja väittely kuolisi luonnollisesta kuolemasta.
t
t En enää välitä kiistoja lasteni välillä, joten vihanhallintastrategiani keskittyvät nyt omaan elämääni. En tiedä sen alkuperää, mutta siellä on suuri lainaus, joka sanoo: "Joka minuutti, jolloin olet vihainen, menetät kuusikymmentä sekuntia onnellisuutta."
t Vihaaminen saa minut aina tuntemaan oloni huonoksi, joten yritän pitää nämä tunteet hallinnassa. Yksi minulle toimivista strategioista on muistaa olla ottamatta asioita henkilökohtaisesti. Kun ihmiset käyttäytyvät huonosti, ovat töykeitä sinua kohtaan, sivuuttavat sinut, tekevät ilkeitä asioita sinulle, se ei yleensä koske sinua. Kyse on heistä. Yritän pitää sen mielessä, kun ihmettelen jonkun käyttäytymistä.
t Joten kun tapaan töykeän kassanhoitajan kaupassa, muistutan itseäni, ettei hän ole erityisen töykeä minua kohtaan. Hän vain vihaa työstään tai on huolissaan jostakin elämässään, mutta hän ei todellakaan välitä minusta, jotta voisin valmistaa hänen epäkohteliaisuutensa vain minua varten. Sanon itselleni, että pääsen yli. Se ei koske minua.
t En kuitenkaan ole pyhimys. Kosto on edelleen houkutteleva! Tässä kerron itselleni, kun kohtaan todellisen nartun: "Hän on jumissa olemasta oma itsensä." Se on paras kosto, eikö? En ole se onneton, epämiellyttävä henkilö, joka oli vain töykeä minulle. Saan olla minä, en hän.
t Australian sairaanhoitaja Elizabeth Kenny sanoi sen parhaiten: "Se, joka suututtaa sinut, voittaa sinut." Jos reagoit siihen töykeään ihmiseen ja sinusta tulee myös onneton, olet antanut hänen voittaa. Ja sitten siirrät tuon onnettomuuden jollekin toiselle.
t Lapset ovat jo aikuisia, joten tyhjänä pesijänä saan harjoittaa vihanhallintateorioitani mieheni sijasta. Onnekas hän! Koska se saa minut hulluksi, kun hän valittaa muista tiellä olevista kuljettajista, meillä on uusi sääntö. Aina kun hän haluaa valittaa toisesta kuljettajasta, hänen on sen sijaan sanottava jotain mukavaa kyseisestä henkilöstä. Mieheni on turvautunut suutelemaan loukkaavia kuljettajia. On todella hauskaa katsella hänen huutavan: "Rakastan sinua, tila -auton kuljettaja New Jerseystä" ja puhaltaa sitten suukkoja tila -auton suuntaan. Mutta se ohjaa hänen tunteensa ja me nauramme sen sijaan, että saamme höyrytettyä. Kuten Alan Alda sanoi: "Kun ihmiset nauravat, he eivät yleensä tapa toisiaan."
tNauti enemmän naurusta, nauti tästä tarinasta, "Nauru on täydellistä lääkettä.”
