Jos olet surullinen tai järkyttynyt, saatat tuntea, että sinun on piilotettava kyyneleesi, jotta myös lapsesi eivät järkyty. Asiantuntijoiden mielestä on kuitenkin tärkeää, että lapset näkevät vanhempiensa tavanomaisen ihmisen tunteet, sekä hyviä että huonoja.
Vauvat itkevät, pikkulapset itkevät ja vanhemmat lapset itkevät. Jossain vaiheessa lapset oppivat sen itkien on ihmisen tunteenilmaus, jolla on paljon painoa mukanaan ja jonka usein laukaisee huono kokemus, pelko, kipu tai jopa muisti.
Vaikka kyyneleet tulevat myös ylivoimaisista ilon ja onnen tunteista, se voi olla muille hämmentävää nähdä toisen ihmisen itkevän - syystä riippumatta - ja jos se on aikuinen, se voi olla hälyttävää lapselle todistaja. Mitä lapsi ajattelee, kun tärkeä aikuinen elämässään itkee, ja miten sinun pitäisi selittää tunteesi hänelle?
Se on okei
Itku on normaalin ihmisen ilmaus tunteet. Jotkut ovat kyyneliin innostuneita mainoksia tai surullisia elokuvia, mutta elämää muuttavat kokemukset, kuten kuolema, työpaikan menetys tai ongelmallinen avioliitto, voivat johtaa myös itkuun. Jos lapsesi ovat lähellä, saatat tuntea, että sinun on suojattava heitä surulta, stressiltä, surulta tai turhautumiselta, mutta se ei ole välttämätöntä.
"Olisiko järkevää, että vanhemmat piilottavat naurunsa lapsiltaan?" kysyi Nancy S. Buck, tohtori. "Sama vastaus koskee sekä naurua että kyyneleitä."
Vetää johtopäätöksiä
Beth Proudfoot, LMFT, on avioliitto- ja perheterapeutti ja vanhempiopettaja San Josessa, Kaliforniassa, ja äänikirjan tekijä, Positiivisen vanhemmuuden taika. Hän sanoi, että lapset tekevät usein väärän johtopäätöksen nähdessään vanhemman itkevän, joten haluat selittää miksi. "Tämä on heille helpotus, koska he olettavat aina, että vahvat tunteesi liittyvät jotenkin heihin", hän kertoi meille. "Muista myös kertoa lapsillesi, ettei heidän tarvitse tehdä tai sanoa mitään... odota hetki, niin räjäytät nenäsi ja olet taas kunnossa."
Mitä sanoa
Tässä on muutamia asioita, joita asiantuntijamme ehdottavat, että voit sanoa - ja mitä olla tekemättä - kun lapsesi näkee sinut itkemässä:
Kerro heille:Jessica S. Campbell, LCSW, sanoi, että on tärkeää selittää, miksi itket. "Tärkein osa tätä prosessia on selittää lapsesi ymmärtämällä tasolla, miksi itket", hän sanoi. “Kerro heille mitä tapahtuu, rauhoita heitä, ettei ole mitään seurauksia, jotka horjuttaisivat heidän elämäänsä, ja halaa heitä! ”
Vakuuta heidät: "Vanhempien on tärkeää kertoa lapsilleen, että heidän vanhempansa pitävät heidät turvassa, vaikka he olisivatkin nyt surullisia", sanoi tohtori Buck.
Vapauta taakka: Proudfoot varoittaa myös, että sinun ei pitäisi odottaa lapsesi lohduttavan sinua. "Monet vanhemmat tekevät virheen odottaessaan lastensa lohduttavan heitä", hän kertoi. "Tämä ei todellakaan ole reilua. Se ei ole heidän tehtävänsä. Joten jos isoäiti on kuollut ja sinä itket, kerro heille, että voit hyvin, sinun tarvitsee vain itkeä koko ämpäri kyyneleitä saadaksesi surusi pois isoäidistäsi. "
Vältä joitain yksityiskohtia: Jos itket puolison kanssa käydyn taistelun takia, sinun ei tarvitse antaa pelitiliä lapsille, joten pidä yllä vinkkejä mielessäsi keskustellessasi tunteistasi - vakuuta heille, etteivät he ole surullisia, ja vapauta heidät lohdutuksen tarpeesta sinä.
On normaalia haluta suojella lapsiamme surun ja tuskan tunteiltamme, mutta antaa heidän nähdä, että äiti ja isä tuntevat täyden valikoiman ihmisen tunteita, on normaalia ja terveellistä. Vaikka yrittäisitkin piilottaa kyyneleesi, lapset voivat ottaa vastaan sanallisia vihjeitämme, joten muista kertoa tapahtumista yksinkertaisella ymmärryksellä.
Lisää äidiksi olemisesta
Pitäisikö vanhempien siivota lapsensa jälkeen ravintoloissa?
Sisäpiirin vinkkejä lapsesi ensimmäiselle hammaslääkärikäynnille
Vähemmän: siirtyy kahdesta lapsesta kolmeen
