Sisälläsi kasvaa elämää - siitä ei ole epäilystäkään. Mutta on monia muita kysymyksiä, kuten millaista elämä äitinä todella on. Ja vaikka jokaisen äidin kokemus on erilainen, siellä on ollut korvaamatonta, ja ne neuvot on jaettu.
Pyysimme veteraaniäitejä välittämään ykkösasian, jonka he toivoisivat heille kerrotun ollessansa odottamassa - varsinkin kun oli kyse siitä, miten viettää viimeiset kuukaudet ennen kuin elämäsi muuttuu ikuisesti.
On vaikea kuvitella, miten elämä muuttuu. Sinä ajatella tiedät kyllä. Sinä ajatella olet valmis. Mutta todella, sinulla ei ole aavistustakaan ennen kuin pidät vauvaasi sylissäsi ensimmäisen kerran. Mutta on viisauden sanoja, jotka voivat auttaa siirtymistä. Arvokasta "sisäpiiritietoa", joka tulee suoraan muilta naisilta, kuten sinä - kuka ajattelin he tiesivät.
Asiakirja!
Kun olet raskaana, olet väsynyt - paljon - joten voi tuntua ylivoimaiselta dokumentoida kokemuksesi. Mutta
kauneusbloggaaja Krystal Emery, yhden lapsen äiti, ehdottaa joka viikko ottamaan viikoittain valokuvia kasvavasta vatsastasi. "Et ehkä tunne sitä, mutta se on jotain mahtavaa jakaa ystävien ja perheen kanssa myöhemmin."7 tapaa säilyttää raskausmuistot >>
Sijoita terveellisyyteesi
Ajatus avun palkkaamisesta lapsellesi saattaa tuntua epäselvältä. Olet odottanut yhdeksää kuukautta (ja ehkä sitten joitakin) pientäsi ja voit hoitaa sen ilman apua, eikö? Näin sanoo Rebecca Stewart, 15 kuukauden ikäisen äiti ja omistaja VIP -lastenhoitajat, ajattelin. Hän aikoi alun perin palkata sairaanhoitajan, mutta päätti sitä vastaan, koska "äidit ovat tehneet tätä vuosia."
"Kaksi päivää C-osioni jälkeen-ja illalla ennen kuin pääsin sairaalasta-lähetin kiihkeästi tekstiviestejä jokaiselle vauvanhoitajalle puhelimessani", Stewart sanoo. ”Neuvoni äideille - palkkaa sairaanhoitaja, kun olet 3-4 kuukautta raskaana. Ne ovat paras sijoitus, jonka voit tehdä avioliittoosi, vauvaasi ja järkevyyteesi. ”
Tuo riippuu
Odottavalle äidille ajatus synnytyksestä voi olla pelottava ja se voi olla helpompaa vain ei ajattele sitä.
Mutta koska vauva lopulta pääsee maailmaan (luultavasti myöhemmin kuin ennemmin!), sinun on myös lopulta mietittävä, mitä tarvitset toimituspäivänä.
Kahden lapsen äiti Maria Mora sanoo ajattelin hän oli valmistautunut siihen, mitä hän tarvitsi synnytyksen jälkeen. "Toivon, että joku olisi käskenyt viedä Dependsin sairaalaan verenvuodon vuoksi synnytyksen jälkeen!" hän jakaa. ”Säännölliset tyynyt eivät leikkaaneet sitä. Luulen, että he suojasivat minua lochian kauhulta. ”
Saatat tarvita muumua
Kuka raskaana oleva nainen ei toivo saavuttavansa alle kaksikymmentä kiloa ja harrastavansa vain ihastuttavaa koripalloa, jossa kasvot ovat täynnä? Sen vuoksi, mitä hän kutsuu "julkkisvauvan hyppyksi", Mary Fetzer, kahden lapsen äiti, kertoo kuvitelleensa itsensä juuri sellaiseksi.
"Sen sijaan", sanoo Fetzer, "olin kuolemansairas ensimmäiset neljä kuukautta ja katsoin sitä. Kun vihdoin pystyin syömään uudelleen, en silti pystynyt saavuttamaan söpöä raskauskuvaa, koska sain nopeasti paisui 60 kilon myrkyllisestä vesipainosta ja turvautui anopin muumukseen ja mieheni laittomaan lenkkarit. Mortifying, hän lisää.
Sinulla voisi olla blues -vauva
On luultavasti vaikea kuvitella tuntevani synnytyksen jälkeen mitään muuta kuin puhdasta iloa. Mutta tilastollisesti saatat olla yksi järkyttävästä määrästä uusia äitejä, jotka saavat vauvan bluesia vauvan syntymän jälkeen. Lapsen syntymäkasvattaja ja kahden lapsen äiti, Ami Burns, haluaa odottaa naisten tietävän, kuinka yleistä tämä on. "Noin 70 prosenttia uusista äideistä kokee uutta baby bluesia ja 20 prosenttia synnytyksen jälkeistä masennusta... useimmat eivät jäljittelevät automaattisesti super iloisia hymiöisiä äitejä, joita näemme lehdissä, eikä kenenkään pitäisi olla hämmentynyt myöntää sen tai Etsi apua."
Et ole Todella syö kahdelle
Tämä vinkki on luultavasti vaikein raskaana oleville äideille niellä, koska odottaessasi olet usein nälkäisempi kuin koskaan ennen ja kaipaat ruokia, jotka eivät ole aivan terveellisiä (jäätelö, paistettu kaikki, saat ajatus…). Vaikka useimmat ovat samaa mieltä siitä, että sinun pitäisi nauttia näistä himoista, sinun pitäisi tehdä se järjen rajoissa, mikä on mitä Heather McCurdy, kahden lapsen äiti, toivoisi hänen tietävän.
"Ensimmäinen asia, jonka toivon tietäväni raskauden aikana, on, että tarvitset vain noin 300-500 kaloria päivässä", hän sanoo. "Menin hieman hulluksi ja ajattelin:" Voi voi! Olen raskaana ja syön kahdelle! ”Ja lopulta lihoin huimaa 75 kiloa. Kun vauva syntyi, menetin 30 kiloa heti lepakosta, mutta viimeiset 45 kiloa pysyivät. Imetys ei vienyt sitä pois, kuten joidenkin ihmisten kohdalla ”, hän lisää.
Ja näiden viimeisten vapauden kuukausien aikana?
Ensimmäinen asia, jonka äidit kertoivat meille, että raskaana olevan naisen pitäisi tehdä viime kuukausina, on uni. Tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä, joita saimme veteraanimammoilta:
- "Syö niin paljon kuin haluat ja muista varata aika hiuksiin, kynsiin jne. koska vauvan jälkeen ei ole paljon aikaa hemmotella itseäsi ”, Lindsey Paris sanoo, bloggaaja ja yhden lapsen äiti.
- "Nauti yksinkertaisista nautinnoista tehdä mitä haluat - helpoin tehtävä saada kahvia muuttuu koettelemukseksi vauvan tullessa", sanoo kahden lapsen äiti Megan Franks.
- "Mene vauvanpäivälle!" sanoo Sarah Palmer, bloggaaja ja kahden lapsen äiti.
Lisää raskaudestasi
Opi rakastamaan raskaana olevaa kehoasi
Heippa-heippa: Helppo suunnitelma vauvan jälkeiseen laihduttamiseen
Matkaohjeita raskaana oleville naisille
