Koska lasten altistuminen nykyiselle medialle on lisääntynyt, ei ole ihme, että heillä voi olla enemmän ajatuksia kehostaan kuin aiempina vuosina. Ota selvää, oppivatko lapsesi yksinkertaisesti kehostaan vai käsittelevätkö he itsetunnon ongelmia.
Kysymyksiä itsetunnosta
Vahinkoa itsetunnolle
The Sosiaalisten asioiden tutkimuskeskus kertoo, että nuoret naiset näkevät nykyään enemmän kuvia poikkeuksellisen kauniista naisista yhdessä päivässä kuin heidän äitinsä koko nuoruutensa aikana. He selittävät myös, että kahdeksan kymmenestä naisesta on tyytymätön heijastuksiin peilistä ja yli puolet näkee vääristyneen kuvan. Ja valitettavasti tämä negatiivinen itsetunto alkaa aikaisin. Mukaan WebMD, Toronton sairaiden lasten sairaalassa tehty tutkimus paljastaa, että 30 prosenttia 10–14 -vuotiaista tytöistä on laihduttanut. Olipa he koulussa, ostoskeskuksessa, kotona tai käytännössä missä tahansa siltä väliltä, lapsille esitetään jatkuvasti "ihanteellisen" kauneuden kuvia. Jos kuulet tai näet lapsesi jatkuvasti vertailevan itseään ja malleja tai näyttelijöitä, voi olla syytä huoleen. Varoitusmerkkejä ovat toistuvat kommentit muiden tyttöjen painosta, vahingolliset lausunnot itsestään sekä liiallinen keskittyminen ja arvokkuuden määrittäminen ulkonäön perusteella. Mutta ei ole mitään järkeä lyödä takaisin mediaa. Käytä sen sijaan mediaa keskustellaksesi lastesi kanssa siitä, mitä terveys ja kaunis olo merkitsevät.
Kommentteihin jääminen
Joskus aikuiset tai muut lapset ajattelevat tekevänsä vain havainnon, mutta heidän sanansa voivat leikata syvälle. Sanotaanko lapsellesi jatkuvasti, että hänen korvansa ovat ulos tai hän on hieman suurempi kuin jotkut muut koululaiset? Riippumatta siitä, kuinka vahva hän voi olla, tällaisten kommenttien kuuleminen voi rasittaa lasta. Kun hän mainitsee, että joku on sanonut jotain loukkaavaa, vältä sen harjaamista liian nopeasti. Sen sijaan kysy häneltä, miltä hänestä tuntuu, ymmärrä tunteitasi ja auta häntä rakentamaan selviytymismekanismeja tällaisten kommenttien käsittelemiseksi. Usein pelkkä tilanteesta puhuminen voi auttaa lasta tuntemaan itsensä hyväksytyksi, ja hänen äänensä löytäminen voi auttaa Hän saa apua tilanteen käsittelemiseen eikä sen tuhoavaan käsittelyyn sisäisesti.
Yrittää muuttaa vartaloaan
Muuttaako lapsesi usein ruokailu- tai liikuntatottumuksiaan yrittäessään muuttaa kehoaan? Onko hän keskittynyt liikaa ruoan kulutukseen ja/tai treenaamiseen? Jos hän kärsii liikalihavuudesta tai huonosta ravitsemuksesta, voit parantaa tapoja yhdessä. Mutta jos hän toimii halusta näyttää enemmän ystäviltä tai kuvilta, joita hän näkee mediassa, on aika puuttua asiaan. Avain vaarallisen syömishäiriön kehittymisen estämiseen on sen tunnistaminen ja ehkäiseminen varhaisessa vaiheessa. Joten jos suolistosi kertoo sinulle olevan syytä huoleen, ryhdy toimiin.
Hae apua
Pelko lastesi hyvinvoinnista voi olla ylivoimainen, mutta sinun ei tarvitse käydä sitä läpi yksin. The Kanadan mielenterveysjärjestö on omistettu auttamaan kaikenikäisiä ihmisiä, jotka käsittelevät mielenterveysongelmia, kuten kehon imagoa. Maakunnilla on omat maksuttomat puhelinnumeronsa, joten älä pelkää soittaa ja löytää tarvitsemasi vastaukset ja tuki.
Lisää lasten terveydestä
Tapoja saada lapsesi "terveys" -tajuinen, ei "ohut" -tajuinen
Terveelliset ruokailutottumukset lapsille
Lapsuuden lihavuus: Kuinka suuri ongelma se on?
