Olemme kaikki nähneet söpöjä bento laatikko artikkeleita ja terveellisiä lounaslaatikkoideoita, mutta kuinka paljon äidin kovasta työstä todella syödään? Vaikka lapsesi lounaslaatikko tulee kotiin tyhjäksi, tiedätkö todella, söikö hän sen, mitä pakkasit?
Puhuimme salaiselle peruskoulun työntekijällemme siitä, mitä lapset tekevät lounaillaan.
Pakkaus koululounaat jokainen aamu saattaa olla se työ, jota äidit eivät pidä eniten. Monet lapset ovat hyvin erityisiä siitä, mitä he syövät, ja lounaslaatikon täydellisen sisällön löytämisestä tulee 20 kysymyksen peli. Joka päivä miljoonat äidit pakkaavat mitä he pitävät hyväksyttävänä lounaana, mutta syövätkö heidän lapsensa sitä?
Nro 1 rikoksentekijä
Yllättävää kyllä, peruskoulun kahvilan yleisimmin heitettävä tai tuhoutunut esine voi olla se lounaslaatan katkottu voileipä. "En pidä voileivästäni", sanoo päiväkotityttö, joka aloitti juuri pidennetyn päivän ja syö nyt lounasta koulussa. “Leipä maistuu oudolta ja kylmältä.” Voileivät, jotka valmistetaan joko edellisenä iltana tai jopa ensimmäisenä aamuna, eivät maistu lapsellesi samalta kuin kotona lounaaksi tehdyt voileivät.
Lounashuoneen työntekijät näkevät opiskelijoiden heittävän voileipänsä rutiininomaisesti, vaikka he olisivat houkutelleet tuhlaamaan ruokaa. Opiskelijat, jotka ovat vastenmielisiä kuoreen, vetävät suuria osia voileivästä ja heittävät ne pois, jättäen vain noin puolet voileivästä. Monet lapset ottavat myös lihan pois ja heittävät leivän pois.
Söpöjä lounaslaatikoita koulun lounashuoneeseen >>
Bento höh
Vinkkejä ja temppuja
- Harkitse sellaisten elintarvikkeiden lähettämistä, jotka on helppo syödä ja jotka eivät kastu ennen lounasaikaa.
- Rajoita välipalojen ja jälkiruokien määrää, koska lapsesi syö todennäköisesti nämä ensin.
- Jos tarvitset jääpakkausta, yritä löytää sellainen, jossa on paksu muovipinnoite, joten se jäätyy edelleen lounasaikaan. Ohuet, pienet jääpakkaukset ovat jo huoneenlämpöisiä muutaman tunnin kuluttua.
- Ota lapsi mukaan lounaan pakkaamiseen nuorena.
Ehkä osallistuit uusimpaan villiin ja valmistat lapsellesi hämmästyttävän valikoiman pieniä sormiruokaa, jotka on taidokkaasti muotoiltu eläintarhan eläimiksi tai avaruusaluksiksi bentolaatikossa. He varmasti syövät sen, eikö niin? Jotkut huolellisesti järjestetyistä esineistä eivät näytä niin herkullisilta, kun lounas kiertää. "Tämä juusto on karkeaa", sanoo toisen luokan tyttö, jonka lounaslaatikossa on ihana uusi bento-laatikko. "Äitini leikkaa sen pieneksi, mutta sitten se muuttuu hulluksi." Hänen pienet juustopalat ovat sulautuneet pieniin kinkkupalasiin ja näyttävät keskipäivällä kaikkea muuta kuin ruokahalua. Mitä monimutkaisempi lounas on, sitä epätodennäköisempää on, että lapsesi saa sisällön valmiiksi.
Ranch -kastike tai kastike porkkanatikkuille näyttää hienolta bento -laatikolta, mutta ne aiheuttavat valtavan sotkun, kun lapset avaavat ne. Alkuperäisestä säiliöstä poistettu ja bento -laatikkoon pakattu jogurtti maistuu harvoin oikealta, eikä sitä usein syödä. Vaikka jääpakkaukset olisivat mukana, useimpien lounaslaatikkoruoan lämpötila vaihtelee eikä ole samanlainen kuin se maistuu kotona.
Ja voittaja on?
Ei ole yllätys - lounaslaatikon ruokia, joita syödään useimmiten, ovat yksittäin pakatut välipalat, kuten suolakeksit, kalakeksit tai evästeet. Monet peruskoulun oppilaat syövät nämä ensin ja sitten tuntevat olonsa liian täyteen voileivälle ja muille kotona pakatuille tavaroille. Viinirypäleet ja banaanit olivat yllättävän suosittuja hedelmiä, mahdollisesti siksi, että ne on helppo syödä ilman liiallista sotkua. Ruokakaupan valmiiksi pakatut lounaat (kuten Lunchables tai LunchMakers) ovat suosittuja ja näyttävät tuottavan vähemmän ruokahävikkiä, koska annokset ovat pienempiä eivätkä yleensä ole sotkuisia.
Lisää lapsista ja ravitsemuksesta
Opettaa lapsille terveitä annoskokoja ja ravitsemusta
Paranna lasten toimintaa ja ravitsemusta
Kuinka orgaaninen syöminen parantaa lapsesi terveyttä
