Joo, julkkis äidit saada henkilökohtaisia valmentajia ja henkilökohtaisia kokkeja auttamaan heitä pudottamaan vauvan paino MAHDOLLISIMMAN PIAN. Mutta monet julkkisäidit valitsevat ruokavalion, joka on realistinen meille "tavallisille" äideille. Tarkista nämä ruokavaliot tähdistä ja miksi he voivat työskennellä myös sinulle.
Painonvartijat
Selvittää miksi Jennifer Hudson ei ole huolissaan painonnoususta, jos hän tulee uudelleen raskaaksi.
Saavutettuaan poikansa Davidin Jennifer Hudson pudotti 80 kiloa Weight Watchersin uuden PointsPlus -järjestelmän avulla. Hän on onnistunut suunnitelmassa niin hyvin, että hän on nyt yrityksen tiedottaja. PointsPlus-ohjelma kannustaa laihduttajia syömään terveen tasapainon hedelmistä, vihanneksista, proteiineista, vähärasvaisista maitotuotteista ja täysjyvätuotteista-eikä sinun tarvitse ostaa valmiiksi pakattuja ruokia. Voit ilmoittautua henkilökohtaisiin tapaamisiin tai seurata online-ohjelmaa, joka on ihanteellinen uuden äidin kiireiselle aikataululle.
Jenny
Mariah Carey nousi otsikoihin pudottaessaan vauvan painoa ruokavalio -ohjelmalla Jenny (entinen Jenny Craig) toivotettuaan viime vuonna kaksoset Marokon ja Monroen. Ohjelma sopii erinomaisesti uusille äideille, jotka kamppailevat annosohjauksen kanssa, koska se vie arvailun pois ruokavaliosta valmiiksi pakatun aterian/välipalaohjelman kautta. Jäseniä kannustetaan täydentämään Jenny -aterioita tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla, joten nälkä ei ole koskaan ongelma - toinen plus uusille äideille, jotka oppivat vain syömään yhden!
Ystävällinen ruokavalio
Monet julkkikset ovat menneet vegaaneiksi tai kasvissyöjiksi vain luopuakseen näistä uskomuksista raskauden aikana. Ei Alicia Silverstone. Uusi äiti kirjoitti Ystävällinen ruokavalio kauan ennen kuin poika Bear Blu tuli. Hän pysyy uskollisena vegaaniselle elämäntavalle, vannoen, että se on auttanut häntä laihtumaan kuin mikään muu ruokavalio. Kirjassaan hän jakaa veganismin kolmeen vaiheeseen: ensimmäinen, "Flirttailu", on täydellinen "koeajo", jotta näet, sopiiko vegaaninen elämäntapa sinulle. Varoitus: tämä on vakava elämäntapamuutos, joka voi todella ulottua jokaiseen osaan elämääsi. Se on paljon käsiteltävää, varsinkin kaiken muun uuden äidin lautasella.
Alicia Silverstone yrittää pelastaa henkemme >>
Ravintolisät
Julkkis -äidit, kuten Kourtney Kardashian ja Kendra Wilkinson, ovat käyttäneet ravintolisiä, kuten Quick Trim (Kourtney) ja Ab Cuts (Kendra). Quick Trim -ravistus (vain 110 kaloria) voi olla ihanteellinen välipala, kun jahdat taaperoa puistossa tai kun painat vauvan rattaita Stroller Strides -luokassa. Se ei kuitenkaan välttämättä tartu sinuun tarpeeksi kauan toimimaan aterian korvikkeena.
Ja ole varovainen ruokavalion pillereistä, koska monet eivät ole FDA: n hyväksymiä ja ne ovat täynnä kofeiinia, mikä voi tehdä sinusta hermostuneen ja keskittymättömän. Monet Ab Cutsin sisältämistä ainesosista löytyvät yleisesti terveellisistä elintarvikkeista, joten sinun on parempi tasoittaa 59 dollaria ja mennä sen sijaan viljelijämarkkinoille.
Lue lisää laihduttamisesta vauvan jälkeen
Victoria Beckham laihduttaa vauvansa viidellä kädellä
Julkkisten laihtumisen salaisuudet: Laihduta vauva
5 tapaa pudottaa vauvan paino ilman liikuntaa
