Olet ostanut uuden reppun, koulutarvikkeet ja lounaslaatikon-ja nyt on aika puuttua kouluun liittyviin kenkäostoksiin! Auta meitä merkitsemään tämä tehtäväluettelostasi.
Juttelimme lääkäreiden kanssa, jotka jakavat vinkkejä kaiken ikäisille ja aktiivisuustasoille, jotta voit ostaa oikean kengät lastesi puolesta.
Takaisin kouluun tarkoittaa kenkäkauppaa ostamaan uusia hienoja pumpattuja potkuja lapsillesi. Monet tämän päivän lapsen kengät on rakennettu heidän aktiiviseen elämäntapaansa ajatellen, mutta muista pitää seuraavat vinkit mielessä, jotta et tuhlaa rahaa vääränlaisiin kenkiin.
Vinkkejä sopivien lasten kenkien ostamiseen
Aloita kenkähaku kaupassa, jossa on myyjä, joka voi mitata oikein lapsesi jalan koon. Nuoremmille lapsille on tärkeää varmistaa, että varpaille on riittävästi tilaa.
”Vanhempien tulisi etsiä tukevia kenkiä, joissa on pyöristetyt varvaslaatikot, jotta varpaat saavat enemmän liikkumavaraa [mikä kohdistaa] jalat oikein optimaalinen jalkojen terveys ”, sanoo Phil Vasyli, johtava australialainen jalkaterapeutti ja hyvien kenkäbrändien Vionic, Orthaheel ja Dr.Andrew Weil Integrative perustaja Jalkineet.
Useimmat meistä huomaavat, että toinen jalka on hieman suurempi kuin toinen, joten varmista, että lapsesi yrittää molempia kenkiä ja että ostat isommalle jalalle sopivat kengät.
Tuo pari sukkia ja pyydä lastasi nousemaan molemmat kengät jalassa. Hyvä sovitussääntö on, että tilaa tulisi olla noin 1/2 tuumaa (noin kärjen koko etusormi) pisimmän varpaan (joka on joko iso varvas tai toinen varvas) ja etuosan välissä kenkä.
Tohtori Sonu Ahluwalia, M.D., Cedars Sinai Medical Centerin ortopedisen kirurgian päällikkö, kertoo SheKnowsille, että vanhempien on otettava huomioon myös kengän leveys.
"Lasten jalat ovat yleensä leveämpiä nuorempina, ja jalan kasvaessa pituus saavuttaa suhteessa leveyteen. Joten haluat, että kenkä mahtuu leveämpään jalkaan, ja sinun ei tarvitse olla liian rajoittava tai liian tiukka kaaren läpi ”, hän sanoo.
Tohtori Ahluwalia sanoo, että lasten kenkiä ei tarvitse murtaa sisään ja että niiden on oltava mukavat alusta alkaen. Pyydä lasta kävelemään varmistaaksesi, että kengät tuntuvat hyvältä jaloillaan. "Varmista, että ne sopivat alusta alkaen hyvin ja että niillä on riittävästi tilaa jalalle paitsi pituudeltaan myös leveydeltään", hän sanoo.
Lopuksi käytä tätä kärkeä pitämään jalkojen haju loitolla. "Etsi hengittäviä kenkiä, koska lasten aktiiviset jalat ovat alttiita hikoilulle", Vasyli sanoo. "Kangas tai nahkakengät antavat jalan hengittää, ja on parasta välttää ihmisen tekemiä materiaaleja, kuten muovia."
Kuinka usein sinun pitäisi ostaa uusia kenkiä lapsille?
Milloin sinun pitäisi ostaa uudet kengät lapsellesi? ”Jalat tulisi mitata kuukausittain ensimmäisen vuoden aikana kahden kuukauden välein 12 kuukauden iästä alkaen 24 kuukautta, joka kolmas kuukausi 24-36 kuukautta ja sen jälkeen kuuden kuukauden välein ", sanoo tohtori. Ahluwalia.
Jos lapsesi kenkä näyttää tai tuntuu kireältä tai on menettänyt osan kaarituestaan, on aika hankkia uudet kengät. Jos lapsellasi on kasvuvauhti, saatat joutua ostamaan kenkiä useammin.
"Koska vanhemman lapsen jalat eivät kasva niin nopeasti, kenkärakenteen on oltava riittävän hyvä kestämään kuusi kuukautta tai pidempään, jotta lapsi voi käyttää sitä", hän sanoo.
Sinun on myös otettava huomioon lapsen aktiivisuustaso, esimerkiksi jos hän kävelee kouluun tai käyttää kenkiä koulun jälkeen, saatat joutua ostamaan uudet kengät vähintään joka kuudes kuukaudet.
Entä liukuvat kengät? Tai tarranauhat?
"Slip-ons voi olla loistava kenkävaihtoehto lapsille, jos ne täyttävät hengittävyyttä, tukea ja asianmukaista istuvuutta koskevat vaatimukset", Vasyli sanoo.
Harkitse lapsellesi parin liukukenkiä, kuten Vans-kengät, mutta varmista vain, että hänellä on myös hyvä pari urheilujalkineita, joissa on nauhoja, erityisesti kuntosalille tai koulun jälkeiseen urheilutapahtumaan. Jos ostat vain yhden kenkäparin, urheilujalkineet, joissa on nauhat, ovat paras veto, koska ne antavat jalalle enemmän vakautta, koska ne eivät veny niin kuin liukuvat kengät yleensä.
Urheilukengät, joissa on tarranauha (nauhojen sijaan), ovat hyvä vaihtoehto nuoremmille lapsille, jotka haluavat laittaa kengät päälle odottamatta sitomista.
Useimmat koulut eivät salli flip-flopien käyttöä koulussa-ja Vasyli sanoi, että ne ovat kunnossa lyhyitä aikoja. "Vanhempien tulisi olla tietoisia siitä, että halvoista varvastossuista puuttuu yleensä minkäänlainen rakenne tai tuki jalalle-eivät ihanteelliset kengät lasten kasvaville jaloille", hän sanoi. "Jos varvastossut ovat suosituimpia jalkineita, on myös tärkeää valita parit, joissa on vahvat mutta joustavat ulkopohjat lasten jalkojen pohjan suojelemiseksi."
Parhaat kengät, jos lapsellasi on litteät jalat
"Useimmat lapset eivät kehitä kaaria ennen 16 kuukauden ikää", sanoo tohtori Ahluwalia ja sanoo, että pienten lasten kengät eivät yleensä tarvitse kaaritukea.
Jos lapsesi lähestyy päiväkotia ja jalka näyttää edelleen litteältä seisoessaan, voit harkita lapsellesi kaarituen käyttöä, kuten Arch Angels Kid's Arch -tukipohjalliset.
Tämän tyyppisten kaarituen pitäisi toimia hyvin useimmille lapsille, mutta jos lapsesi valittaa jalkakipuista, voit arvioida lapsesi räätälöityjen ortoosien suhteen.
Entä urheilukohtaiset kengät?
Nuoremmat lapset pärjäävät urheilukengissä ja tukevat hyvin erilaisia urheilulajeja ja kuntosalia. Vanhetessaan heidän tarpeensa muuttuvat, ja sinun on ostettava urheilukohtaisia kenkiä, kuten jalkapallokengät ja baseball -kiinnikkeet.
”Nuoremmat lapset yleensä vain juoksevat kengissään. Kun lapset kasvavat, he voivat osallistua tiettyihin urheilulajeihin ja nämä urheilulajit voivat vaatia tiettyjä erikoiskenkiä ”, sanoo tohtori Ahluwalia.
”Jokaisella urheilulajilla on luonteeltaan tietyt vaatimukset jalkineille - esimerkiksi pito radalla, koripallon vakaus ja kulutuskestävyys kuntoliikunnassa. Keskustele valmentajan kanssa, mikä on parasta lapsellesi. Muista kuitenkin, että oikea istuvuus on edelleen välttämätöntä ”, hän sanoo.
Tyttö vastaan poika kengät
Onko pojallasi erilaisia kenkä tarpeita kuin tyttärelläsi? Mahdollisesti - se riippuu heidän aktiivisuudestaan.
"Useimmat pojat ovat karkeita ja sitkeitä kenkiinsä, mikä tarkoittaa, että sinun on vastattava sitä kestävien kenkien kysyntään. Älä tuhlaa rahojasi tyylikkäisiin kenkiin päivittäiseen käyttöön ”, sanoo tohtori Ahluwalia. "Jalka kasvaa myös suhteessa muuhun vartaloon, mikä tarkoittaa, että kengät voivat kiristyä nopeammin kasvun aikana, joka esiintyy tytöillä aikaisemmin kuin pojilla.
"Pojat vaativat yleensä leveämmän istuvuuden kuin tytöt", Vasyli lisää.
Lisää lasten kenkiä
Pilaatko lapsesi jalat?
Paras pitsitön kenkiä lapsille jotka oppivat sitomaan
Tyttäresi ensimmäiset korkokengät
