Mieheni huomasi ensimmäisenä, että jotain oli pielessä. Keinutin 6 kuukauden ikäistä tytärtämme itkien hiljaisia kyyneliä. "Luuletko, että sinun on puhuttava jonkun kanssa?" hän ehdotti lempeästi.
Kielsin olevani masentunut seuraavan seitsemän vuoden ajan. Mutta viime vuoden lopulla päätin lopettaa naamion käytön ja myönsin itselleni jotain, mitä en ollut koskaan ennen sanonut ääneen: ”En voi hyvin.”
Äitinä on aina niin paljon tehtävää, niin monia muita ihmisiä, joista pitää huolehtia, ettei hiljaiseen itsereflektioon ole paljon aikaa. Hautasin paljon loukkaa ja vihaa yrittäessäni pitää sen yhdessä lasteni puolesta. Mutta nopeasti tajusin, että ryöstin heiltä lapsuuden emotionaalisesti terveen äidin kanssa. Tämä oli yksi uhri, jota minun ei tarvinnut tehdä.
Varasin tapaamisen terapeutin kanssa ja taistelin haluun soittaa ja peruuttaa.
Olen iloinen, etten tehnyt. Kolmen istunnon aikana tunsin pilvien nousevan. Aurinko paistoi, ensimmäistä kertaa vuosiin.
Olin innoissani tästä uudesta luvusta, kun 8-vuotias tyttäreni lähestyi minua kysymällä: "Miksi menet niin paljon lääkäriin?"
Valitsin tulevan. "Menen terapeutille", sanoin hänelle. "Tiedätkö mikä on terapeutti?"
Hän pudisti päätään.
"No, terapeutti on kuin kaveri. Puhut heille asioista, joita elämässäsi tapahtuu, ja he antavat sinulle neuvoja ja auttavat sinua tekemään parempia päätöksiä. ”
Hän pureskeli huuliaan yrittäessään sulattaa mitä sanoin. "Voi, okei." Keskustelu ohi.
Tässä on asia: terapia ei tunnu terapialta. Tuntuu siltä, että tapaan hyvän ystävän parin viikon välein ja puhun suurimman osan. Terapeutti kysyy tärkeitä kysymyksiä, ja kun mietin vastaustani, tulen yleensä uuteen paljastukseen. Kaikki stereotyypit, joita minulla oli terapiasta - suurin, että vain "hullu" ihmiset menevät - on murskattu.
Pidän itseäni siitä, että menin niin kauan, enkä hakenut apua synnytyksen jälkeen masennus kasvatti ensin sen ruman pään. On jotain sanottavaa ongelmien ratkaisemiseksi ennemmin kuin myöhemmin.
Se on investointi itseeni. Vaikka minulla on melko hyvä vakuutus, rahaa tulee taskuistani jokaisesta istunnosta. Se on uhraus, jonka perheeni on tehtävä, ja onneksi meillä on rahaa varaa siihen. Mutta mielelläni luovun illalliselle menemisestä tai uuden kenkäparin ostamisesta mielenterveys. Ei ole epäilystäkään siitä, että mielenrauha on paljon tärkeämpää.
Lisää vanhemmuudesta
Tee ihanteellisia kuvia äitiyden vaikutuksesta synnytyksen jälkeinen masennus?
En voinut piilottaa synnytyksen jälkeistä masennustani vanhemmalta lapselta
Kuinka äidin itsetunto voi parantaa lapsen itsetuntoa
