C-sana näyttää olevan kaikkialla, mihin käännyt. Kuulemme jatkuvasti uusista läpimurtoista ja hoidoista, ja valitettavasti kuulemme yhä useammista ihmisistä, jotka kehittävät tämän taudin. Herää kysymys: Onko syöpä tappaa meidät, vai annammeko sen tappaa meidät?
Kuvahaku: Pamela Moore/iStock/360/Getty Images
Mukaan Maailman terveysjärjestö, noin kolmannes kaikista syöpätapauksista-ei tyypit syövästä - voidaan ehkäistä. Erityisesti tupakan käyttö on vältettävin riskitekijä, koska se aiheuttaa noin 22 prosenttia syöpäkuolemista vuosittain. Jotkut syyt ovat geneettisiä, mutta toiset - kuten altistuminen syöpää aiheuttaville aineille - eivät ole.
Viime vuonna Yhdysvaltain tautien torjunta- ja ehkäisykeskuksen raportissa todettiin, että kolmasosa syövistä johtuu lihavuudesta ja liikunnan puutteesta. Viraston tuoreemmassa raportissa sanottiin, että noin 20-40 prosenttia kuolemista on estettävissä. Yleisimmät kuolinsyyt ovat sydänsairaudet, syöpä, krooniset alahengitysteiden sairaudet, aivohalvaus ja tahattomat vammat. Vuonna 2010 näiden syiden osuus oli 63 prosenttia Yhdysvaltojen kuolemista
"Jopa kaksi kolmasosaa syövistä on potentiaalisesti estettävissä", sanoi Jon LaPook, M.D., CBS Newsin lääketieteellinen pääkirjeenvaihtaja, viime vuonna. Hän sanoi, että lihavuuteen liittyvät syövät ovat ruokatorvessa, paksusuolessa, munuaisissa, haimassa, kohdussa ja (vaihdevuodet ohittaneilla naisilla) rintoissa.
Mitkä syövät ovat paremmin estettävissä?
Jotkut syöpätyypit ovat ehkäistävimpiä kuin toiset, sanoo Amy Tiersten, lääketieteen apulaisprofessori Icahnin lääketieteen laitoksella Mount Sinai.
"Syövät, jotka voidaan ehkäistä tai ainakin havaita varhain, ovat yleensä syöpiä, joille on todistettuja, vakiintuneita seulontatestejä, kuten mammografiat rintasyöpä, Pap-tahrat kohdunkaulan syöpään, kolonoskopiat paksusuolen syöpään ja ihosyöpätarkastukset ihosyöpään ”, Tiersten sanoo.
Tästä syystä naisten on pysyttävä seurannassa, ja varhainen saaminen tarkoittaa sitä, että he voivat hoitaa sen aikaisin. Silti, kuten tiedämme, jopa aurinkovoiteen käyttäminen tai HPV -rokotteen saaminen voi estää syövän.
Shefali Patel, M.D., New Jerseyssä sijaitseva OB-GYN, sanoo, että kohdunkaulasyöpä on kaikkein ehkäistävin syöpätyyppi naisten terveydelle.
"Se johtuu HPV -viruksesta, joten jos et ole altistunut HPV -virukselle, et voi saada kohdunkaulan syöpää", hän sanoo.
Patel toteaa, että Gardasil -rokote on markkinoilla HPV -infektion vähentämiseksi, mutta monia naisia ei rokoteta. Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, että se voi johtaa seksuaaliseen luottamukseen. Toiset ovat huolissaan rokotteen turvallisuudesta, minkä vuoksi jotkut naiset päättävät kieltäytyä.
Säännölliset gynekologiset tutkimukset ja Pap -tahrat tekevät myös ihmeitä kohdunkaulan syövän estämiseksi, Patel sanoo.
"Usein dysplastiset solut voidaan havaita ja hoitaa vuosia ennen syövän kehittymistä", Patel sanoo. Osallistuessaan kyseiseen vuosikokeeseen naiset voidaan myös tutkia rinta-, munasarja- tai ihosyöpien varalta.
Rintasyövän osalta se ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista, Patel toteaa.
"Jos sinulla on vahva sukututkimus, sinun on tietysti keskusteltava lääkärisi kanssa aikaisemmin seulonta ja mahdollisesti BRCA -testi ”, hän sanoo ja lisää, että mammografiat ovat paras seulontatyökalu saatavilla. He voivat havaita rintasyövän varhaisimmillaan, mikä tarjoaa paremman ennusteen yleensä.
Jotkut uudemmat tutkimukset osoittavat, että terveellisen painon säilyttäminen, liikunta useita kertoja viikossa ja alkoholin kulutuksen rajoittaminen vähentävät rintasyövän riskiä.
Terveet elämäntavat ovat tärkeitä
Tiersten ja Patel sanovat, että terveellisten elämäntapojen johtaminen on avainasemassa.
"Painonnousu ja liikunnan puute voivat lisätä joidenkin syöpien riskiä", Tiersten sanoo. "Alkoholin saannin hillitseminen ja terveellinen ruokavalio voivat olla suositeltavia joidenkin syöpien ehkäisemiseksi."
American Institute for Cancer Researchin mukaan kaksi kolmasosaa ruoasta, jonka syöt aterian aikana, tulisi koostua ei-tärkkelyspitoisista vihanneksista, hedelmistä, täysjyvätuotteista ja pavuista. He sanovat välttävänsä jalostettua lihaa, sokerijuomia, alkoholia ja muita jalostettuja elintarvikkeita.
Patel sanoo, että uudemmat tutkimukset osoittavat myös, että liikunta 3-5 kertaa viikossa voi pienentää rintasyövän riskiä.
Aiheeseen liittyviä uutisia
7 Lisäravinteet, joita kehosi kaipaa
Vuosittainen likainen tusina -luettelo sisältää hedelmiä ja vihanneksia, joissa on eniten torjunta -aineita
Uusi ihosyöpäuhka: manikyyri
