Tänään, maaliskuun 1. päivänä, on itsetuhoisten tietoisuuden päivä, joten älkäämme pakoilko ongelmasta enää. Valtava määrä ihmisiä vahingoittaa itseään monista syistä. Vain avaamalla mielemme ja sydämemme voimme tutkia näitä syitä ja auttaa vaikeuksissa olevia.
Lisää: Ison -Britannian koulut eivät voi selviytyä lasten kouluista mielenterveys kysymyksiä
Mielenterveyssäätiö määrittelee itsensä vahingoittamisen "mitä tahansa käyttäytymistä, jossa joku vahingoittaa itseään, yleensä keinona auttaa selviytymään vaikeista tai ahdistavista ajatuksista ja tunteista. Se esiintyy useimmiten leikkaamisen, polttamisen tai ei-tappavan yliannostuksen muodossa. Se voi kuitenkin olla myös mikä tahansa käyttäytyminen, joka aiheuttaa vammoja-riippumatta siitä, kuinka vähäistä tai riskialtista käyttäytymistä.“
Itsensä vahingoittaminen on nousussa Yhdistyneen kuningaskunnan nuorten keskuudessa. Viime vuonna julkaistut tiedot Englannin terveyskäyttäytymisestä kouluikäisille lapsille tehdyssä tutkimuksessa paljastivat sen
jopa joka viides 15-vuotias ympäri maata vahingoittaa itseään. Viimeisen vuosikymmenen aikana itsetuhoisten teini-ikäisten kokonaismäärä on kolminkertaistunut.Tänä tietoisuuden päivänä itsensä vahingoittamisen uhreja rohkaistaan avautumaan vaikeista kokemuksistaan ja muita kannustetaan vakuuttamaan jakamalla toivon ja tuen viestejä.
Twitter-käyttäjät ovat jakaneet erilaisia kokemuksia ja toiveikkaita viestejä hashtagin #SelfHarmAwarenessDay avulla, ja monet ovat käyttäneet sitä tilaisuutena kumota joitakin itsensä vahingoittamiseen liittyviä myyttejä.
KAIKILLE jotka tekevät…. En ehkä tunne sinua, mutta välitän… niin paljon. 😪 #itsetietoisuuspäiväpic.twitter.com/d4rVttwj3P
- Matea Green (@matea_green) 1. maaliskuuta 2016
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Et ole yksin, etkä tule koskaan olemaan. #itsetietoisuuspäivä
- J. Rose (@JhalenSheffield) 1. maaliskuuta 2016
Niille, jotka kamppailevat tällä hetkellä, pysy vahvana kultaseni. #Itsenäisyyspäivä 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
- Kristie✨ (@kristxo) 25. helmikuuta 2016
#itsetietoisuuspäivä MYYTTI: Itsensä vahingoittaminen on vain huomiota etsivää käyttäytymistä. FAKTA: Useimmissa tapauksissa ihmiset pyrkivät piilottamaan vammansa.
- Nicole Lyons (@LithChronicles) 1. maaliskuuta 2016
Lisää: Mielenterveysvideo osoittaa, että "OK" on voimakas sana
Oikealla avulla ja tuella useimmat itsensä vahingoittavat ihmiset voivat toipua ja toipua täysin. Mielenterveyssäätiöllä on lopullinen opas itsensä vahingoittamiseen, joka selittää, mitä tehdä, jos sinä tai joku tuntemasi henkilö vahingoittaa itseäsi ja kuinka saada apua. Lataa se ilmaiseksi täältä.
Jos jokin tämän artikkelin esiin nostamista ongelmista on vaikuttanut sinuun, voit soittaa numeroon Samarialaiset numeroon 08457 90 90 90.
Lisää: Kuinka tunnistaa masennuksen merkit
