"Laihdutus" on lääkäreiden usein antama vastaus, kun terveystilastot, kuten verenpaine ja kolesteroli tulevat takaisin korkealle puolelle. Mutta entä jos pieni paino todella suojaisi sinua "epäterveellisten tilastojen" seurauksilta?
Tiedemiehet kutsuvat tätä "Lihavuuden paradoksi" ja se on itse asiassa ollut lääketieteen tutkalla jo yli vuosikymmenen ajan. Se ehdottaa, että ihmiset, jotka ovat hieman ylipainoisia, näyttävät todella pärjäävän paremmin kroonisten sairauksien, kuten sydänsairaus, syöpä ja kohonnut verenpaine kuin normaalipainoiset. On sanomattakin selvää, että tämä hämmentää lääkäreitä, jotka ovat koko uransa saarnanneet painonpudotus paras ratkaisu terveempään vartaloon.
Ja tämä paradoksi ei ole vain teoria. Se on todistettu useita kertoja useilla tutkimuksilla sen jälkeen, kun hämmentävät tiedot alkoivat ilmestyä. Nyt hieman rasvaa näyttää suojaavan keuhkokuumeita, palovammoja, aivohalvauksia, syöpää, kohonnutta verenpainetta ja sydänsairauksia sairastavia potilaita. Luonnollisesti on myös tehty paljon tutkimusta yrittääkseen kumota paradoksi ja liittää sen tietohäiriöön, mutta toistaiseksi mikään tutkimus ei ole pystynyt siihen.
Erityisesti yhden epidemiologin tutkimus on herättänyt eniten kiistaa, koska hänen tiedot ovat niin kattavia (ja siksi vaikeampaa vastustaa). Katherine Flegal, joka työskentelee CDC: ssä, on analysoinut tietoja yli 100 tutkimuksesta, joihin kuuluu lähes 3 miljoonaa potilasta. Hän ja hänen kollegansa havaitsivat, että vaikka ylipainoisilla ja lievästi lihavilla ihmisillä oli hieman todennäköisemmin mahdollisesti hengenvaarallisia tiloja, kuten sydänsairauksia, he kuolivat niistä vähemmän kuin laihat ihmiset olivat. Tietenkin riskitekijät lisääntyvät vakavasti liikalihavilla, mutta kaiken kaikkiaan Flegalin lukujen perusteella hieman enemmän rasvaa näyttää auttavan potilaita pikemminkin kuin vahingoittavan heitä.
Jotkut ovat yrittäneet rationalisoida Flegalin kaltaista tutkimusta tarkastelemalla, minkälaista lääketieteellistä hoitoa ylipainoiset ihmiset saavat verrattuna normaalipainoisiin. Teoria on, että ylipainoiset ihmiset saavat intensiivisempää lääketieteellistä hoitoa painonsa vuoksi. Erään ranskalaisen endokrinologin, Boris Hanselin, tiedot kuitenkin törmäävät tähän. Hän tarkasteli 54 000 potilasta, joilla oli riski saada aivohalvaus ja sydänkohtaus, ja havaitsi, että heidän ylimääräinen rasvansa suojeli heitä mainituilta olosuhteilta riippumatta siitä, olivatko he perinteisesti määrättyjä statiineja ja eivät beetasalpaajat.
Lisää:Naisella, joka on menettänyt puolet painostaan, on sanoma "lihaville huijareille"
Tarkoittaako tämä kaikki, että voimme lopulta lopettaa harjoittelun ja laihduttamisen? Ei oikeastaan. Todellisen painonpudotuksen painottamista on kuitenkin ehkä harkittava uudelleen. Mutta vaikka lääkärit taistelevat edelleen tästä, tässä on nyt järkevintä sen perusteella, mitä tiedämme nyt. Sinun pitäisi silti yrittää syödä terveellisesti ja liikkua säännöllisesti, mutta sinun ei tarvitse nälkää tai käydä harjoitusleirillä joka päivä.
Tätä kutsutaan pysymiseksi Terveyttä joka koossaja mitä se käytännössä tarkoittaa, pidä huolta itsestäsi fyysisesti ja henkisesti, mutta myös sovi siihen, missä kehosi luonnollisesti haluaa olla asteikolla. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi syödä mitä haluat ja koskaan haastaa kehoasi vastaamaan kuntoon tavoitteita, mutta se tarkoittaa, että stressi tietyn BMI -arvon alle jäämisestä ei ole välttämätöntä pitkällä aikavälillä termi. Linda Bacon, kirjoittanut aiheesta, kertoi Kvartsi"Olemme niin jumissa siitä tosiasiasta, että ainoa tapa välittää terveyttä on paino."
Lisää:Laihdutusasiantuntija arvostelee Tess Hollidaya lihavuuden normalisoinnista
Huolimatta kiistattomista todisteista, jotka tukevat liikalihavuuden paradoksia ja helpotuksesta, jonka se voi tuoda painonsa kanssa kamppaileville ihmisille, lääkärit painostavat edelleen. Kuitenkin nyt, kun media on alkanut omaksua ylipainoisia ihmisiä, ehkä lääkärin ammatti tutkii tarkemmin näitä tutkimuksia ja huomaa, että terveydellä on paljon enemmän kuin luvut a asteikko.
