Lastenlääkärin vierailulla jotkut lapset kokevat vakavasti ahdistus. Loppujen lopuksi nuo laukaukset voivat satuttaa! Pyysimme kokeneita äitejä jakamaan vinkkejä, jotka voivat helpottaa matkaa lääkärille.
Helpottaa lapsesi lääkärin ahdistusta
Lastenlääkärin vierailulla jotkut lapset kokevat vakavaa ahdistusta. Loppujen lopuksi nuo laukaukset voivat satuttaa! Pyysimme kokeneita äitejä jakamaan vinkkejä, jotka voivat helpottaa matkaa lääkärille.
Puhu se
Valmista lapsesi matkalle lääkäriin kertomalla heille, mitä odottaa. Jennifer Woods sanoo aina kertovansa lapsille tarkalleen, mitä tapahtuu - vaikka heidän rokotteensa satuttaisi hieman. Lastenlääkäri ja äiti Dyan Hes, MD, lääketieteellinen johtaja Gramercy Pediatrics, on tärkeää kääntää asiat positiivisesti, jotta lääkäri ja sairaanhoitaja eivät näytä neulojen "pahoilta". Hän ehdottaa lapsille kertomista: "Saat tänään laukauksen, joka tekee sinusta vahvemman" tai "Tarvitset tämän verikokeen voidaksesi mennä kouluun isojen lasten kanssa!"
Pelaa lääkäriä
Tohtori Hes ehdottaa leikkilääkäripaketin ja roolipelien ostamista kotona. "Lapset rakastavat leikkiä lääkäriä. Jotkut lapset jopa tuovat pakkauksensa toimistolleni ja annan heidän tarkistaa minut! ” Mikael TripkeHughes, kolmen lapsen äiti (12, 9 ja 6 -vuotias), kertoo, kun hänen lapsensa olivat nuorempana he leikkivät lääkärillä täytettyjä eläimiä ennen vierailua, jotta he voisivat harjoitella stressinsä käsittelyä ja esittää kysymyksiä ennen kuin menivät lääkäri. Lapset saattavat jopa haluta tuoda suosikki pehmoeläimen tai nuken tapaamiseen. Tohtori Hes sanoo, että hän antaa joidenkin potilaiden nukkeille tarkastuksen ja liimanauhan vain rentoutuakseen.
Yksi lapsi per tapaaminen
Lapsille, joilla on lääkärin ahdistusta, kannattaa harkita järjestelyjä, jotta sinun ei tarvitse ottaa sisaruksia mukaan matkalle. TripkeHughes sanoo, että se auttaa häntä tarjoamaan täyden huomionsa.
Opettele selviytymismekanismeja
Anna lapsellesi työkaluja, joita he voivat käyttää selviytymään lääkärin aiheuttamasta stressistä. Heather Nassarille syvä hengitys ja biopalaute auttoivat poikaansa tuntemaan tilanteen paremmin hallinnassaan. "Olimme hyvin rehellisiä, kun puhuimme siitä, ja hyvin tosiasiallisia", Nassar sanoo. Kerroimme pojallemme: "Saat rokotuksen, joka auttaa sinua pysymään terveenä. Se sattuu, mutta jos teet joitain syviä hengitystekniikoita, kuten käytämme, se auttaa rentouttamaan lihaksia. ”
Roolien vaihto
Anna lapsesi valvoa antamalla hänen harjoitella lääkärinä ja antaa sinulle tentti. Kahden lapsen äiti Kerry Melcher sanoo, kun hänen tyttärensä oli todella pieni, hän kertoi hänelle, että laukaus oli kuin hyppysellinen - se satutti aluksi paljon, mutta häipyi melko nopeasti. Sitten hänen tyttärensä kysyi, voisiko hän kokeilla ja puristaa häntä nähdäkseen, kuinka kauan se sattuu. "Hänellä oli varmasti hauskaa puristamalla minua, ja minulla oli hauskaa huutaa ja näyttää sitten hänelle, kuinka nopeasti se lopetti satuttamisen."
Malli rauhallista käyttäytymistä
Lapset tuntevat tunteensa, joten muista mallintaa rauhallinen käyttäytyminen (ja tee tarvittaessa syviä hengitysharjoituksiasi). Tiffany Featherstone sanoo “Jos olin välinpitämätön lääkärikäynnin suhteen, hekin olivat. Jos stressaan siitä, he ottivat tunteeni huomioon. ”
Lopeta herkulla
Kerro lapsillesi, että teet jotain erityistä lääkärin vierailun jälkeen. Kolmen lapsen äiti Helen Smoole sanoo: "Puhun aina siitä, kuinka rohkeita he ovat... ja valmistan herkun heti sen jälkeen." Tarrat, tikkareita tai erityisiä retkiä äidin kanssa ovat hauskoja tapoja palkita lapsesi rohkeus ja antaa heille jotain odotettavaa kohteeseen.
Nopea vinkki:
Helpota lapsesi neulan ahdistusta Buzzy-nimisellä henkilökohtaisella kipulääkkeellä. Buzzy käyttää luontaista kivunlievitystä viileän tunnottomuuden ja kihelmöivän tärinän avulla sekoittaakseen kipuhermoja. Lisätietoja osoitteessa buzzy4shots.com.
Lisää lasten terveysvinkkejä
Hyvien lasten tarkastusten ymmärtäminen: milloin, mitä ja miksi
Juo enemmän vettä pysyäksesi terveenä
Kuinka löytää hyvä lastenlääkäri
