Kuka ei rakasta suurta ostosta, vaikka tuote ei sopisi sinulle - vielä. Jos olet kuin minä, olet ostanut pienempiä vaatteita, jotka olivat myynnissä, ja sanoit itsellesi, että se motivoi sopimaan farkkuihin tai hameeseen lopulta. Alla on etuja ja haittoja pienikokoisten vaatteiden ostamisesta motivaationa sekä tapoja edistää tätä motivaatiota terveellä tavalla.
pienemmät vaatteet: motivoivaa vai ei?
Kuka ei rakasta suurta ostosta, vaikka tuote ei sopisi sinulle - vielä. Jos olet kuin minä, olet ostanut pienempiä vaatteita, jotka olivat myynnissä, ja sanoit itsellesi, että se motivoi sopimaan farkkuihin tai hameeseen lopulta. Alla on etuja ja haittoja pienikokoisten vaatteiden ostamisesta motivaationa sekä tapoja edistää tätä motivaatiota terveellä tavalla.
Menet kauppaan ja näet upeat farkut tai kauniin hameen, mutta se on pari kokoa liian pieni sinulle. Ostat sen joka tapauksessa ja kerrot itsellesi, että menetät painosi ja sopeudut siihen lopulta. Päätät jopa, että söpö uusi asu, jonka juuri ostit, antaa sinulle potkun, jonka tarvitset syödäksesi terveellisesti, harjoitella ja laihtua. Mutta pienempien vaatteiden ostaminen voi olla haitallista
painonpudotus?Se palkitsee sinut saavuttamistasi tavoitteista
Se on melkein kuin kertoisi lapselle, että hän voi saada evästeitä, kun hän on tehnyt läksyt. Sinun tapauksessasi kerrot itsellesi, että voit näyttää kuumalta tai söpöltä tuossa upeassa uudessa mekossa, kun menetät tarpeeksi painoa, jotta se mahtuu siihen. Kapeat farkut tai kaunis pieni musta mekko, joka roikkuu kaapissasi, voivat antaa sinulle lisävoimaa välittää jälkiruoka tai toinen illallinen. Se voi myös antaa sinulle lisäajoa mennä kuntosalille tai juosta ylimääräiset 20 minuuttia. Kaikki motivaatio on aina tervetullut painonpudotusmatkalla, jopa niin yksinkertainen asia kuin vaatteet.
Se antaa sinulle "lopullisen tavoitteen" kuvan itsestäsi
Oletko koskaan kuvitellut käyttäväsi mekkoa, jota olet katsellut? Jos sinulla on hoikka farkut tai seksikäs hame, jota et voi odottaa käyttäessäsi, saat jotain konkreettista kuvitella itsesi. Tämä kuva sinusta pienikokoisissa vaatteissa tarkoittaa myös yleensä sitä, että olet muutaman kilon kevyempi. Tämä "lopputavoite" -kuva itsestäsi on toinen motivaattori kovaa työtäsi laihduttamisessa ja terveemmäksi tulemisessa. Se ei ole niin jyrkkää kuin kuvitella itsesi bikinissä, jossa on Victoria's Secret -mallin vartalo.
Se voi jättää sinulta luottamuksen puutteen nyt
Kuten kirjoitin viime viikon sarakkeessa, meillä on taipumus ajatella, että olemme onnellisempia ja elämme elämäämme paremmin laihtumisen jälkeen. Tämä jättää "nyt" puuttumaan, koska olet jumissa välissä. Se on melkein kuin kertoisi itsellesi, että voit tuntea olosi onnelliseksi, pukeutua kauniisiin uusiin vaatteisiin ja tehdä asioita, joita olet aina halunnut tehdä, kun olet laihtunut. Sama mentaliteetti vaikuttaa tapoihisi vaatteita ostettaessa. Miksi sinun pitäisi odottaa pukeutua kauniisiin asuihin, näyttää hyvältä ja tuntea olosi onnelliseksi? Jos haluat edelleen ostaa ne unelmafarkut, joihin haluat sopia, miksi et myös ostaisi sinulle parhaiten sopivia farkkuja? Sinun ei tarvitse käyttää omaisuuksia, jos säästät rahaa uuteen vaatekaappiin laihdutuksen jälkeen, mutta älä odota, että näytät hyvältä ja lisäät itseluottamustasi. Ansaitset nyt myös seksikkäitä vaatteita.
Älä osta "laihoja" vaatteita, jotka ovat mahdottoman pieniä
Vaikka pienempien vaatteiden ostaminen voi motivoida sinua noudattamaan terveellisiä ruokailutottumuksiasi, se voi myös jättää sinut tuntemaan olosi huonoksi. Jotkut meistä käyvät vaa'alla muutaman päivän välein nähdäksemme, onko laihtunut, kun taas toiset kokeilevat kapeita farkkujaan nähdäkseen, onko niitä vielä mahdotonta vetää. Jos ostat farkkuja, jotka ovat yli kaksi tai kolme kokoa liian pienet sinulle, saatat joutua epäonnistumaan. Jos ostat puolet kokoasi farkut ja odotat sopivasi niihin kuukauden kuluttua, sinut jätetään pettynyt, ja tämä tunne voi saada sinut luopumaan terveellisistä ruokailutavoistasi ja kuntotavoistasi yhteensä.
Ota sen sijaan vauvan askeleet ja osta farkut, jotka ovat vain yksi tai kaksi kokoa liian pieniä, koska nämä ovat realistisempia sopia lyhyempään ajanjaksoon kuin puolet kokosi. Arvioi tavoitteesi ja ole realistinen itsesi kanssa pettymysten välttämiseksi. Mikä tärkeintä, muista juhlia saavutuksiasi, äläkä vähätellä tuloksiasi, vaikka uudet housut olisivat vain kokoa tai kaksi pienempiä kuin nykyiset housut. Olet ansainnut sen, joten hehkuta mitä tahansa päällesi koosta riippumatta.
Lisää painonpudotuksesta
Odotatko laihdutusta elääksesi elämääsi?
4 Aktiviteetteja, joita voit tehdä kuntosalilla, jotta olisit seksikkäämpi
Älä anna rakkauselämäsi antaa sinulle suurempia rakkauskahvoja
