Teet kovasti töitä, joskus liian kovaa, ja se voi todella alkaa väsyttää sinua. Joten jos etsit uutta tapaa rentoutua seuraavana iltana, ehkä lämmin, rentouttava kylpy on juuri sitä mitä tarvitset. Tässä on muutamia helppoja tapoja luoda täydellinen "minä aika".
Kynttilät
Kynttilät ovat loistava tapa asettaa sävy kylpyammeen. Vietämme niin suuren osan päivästä ankarassa keinotekoisessa valaistuksessa, joten on mukava antaa silmillemme lepoa. Varmista vain, että sijoitat ne paikkoihin, joissa ne eivät sytytä mitään, koska haluat rentoutua, älä huolehdi tulipalon syttymisestä. Voit sijoittaa useita pieniä kynttilöitä ympäri huonetta saadaksesi hieman enemmän valoa tai yksinkertaisesti luottaa yhteen suurempiin, jos haluat tummemman tilan. Voit jopa valita suosikki tuoksukynttiläsi, mikä lisää mukavuutta.
Kylpyherkut
Olipa kerran aika, jolloin odotit innolla kylpyaikaa, koska se oli mahdollisuus leikkiä kumiankkaasi ja muiden kelluvien lelujesi kanssa. Vaikka nuo päivät saattavat olla menneet, voit silti tehdä kylvystä yhtä hauskaa käyttämällä enemmän aikuisia esineitä. Kaupat kuten
Rehevä ja Body Shop ovat täynnä kylpypommeja, suoloja, hierontatankoja, geelejä ja paljon muuta. Voit jopa noutaa pullon vaahtokylpyä - koska kuplat olivat hauskoja silloin ja ne ovat edelleen hauskoja! Et välttämättä halua käyttää kaikkea samanaikaisesti, koska tuoksut voivat törmätä ja/tai kylpy voi muuttua ylikuormittavammaksi kuin rentouttavaksi. Mutta on varmasti hauskaa valita, mitä kohteita haluat kokeilla, kun asetut rentouttavaan iltaan.Eteeriset öljyt
Eteeriset öljyt ovat loistava lisä rentouttavaan kylpyyn, koska ne on tislattu kasveista, joten ne voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin sopusoinnussa luonnon kanssa. Jotta voit nauttia niiden rauhoittavista tuoksuista ja luonnollisista parantavista ominaisuuksista, laita muutama tippa kylpyyn ja nauti. Jos olet uusi kokeilemaan eteerisiä öljyjä, patchouli ja laventeli ovat hyviä aluksi. Patchouli sanotaan auttaa masennukseen ja stressiin ja sen lisäetuna on se, että se on hyvä erilaisille ihovaivoille - mikä on täydellinen näihin talvikuukausiin. Laventeli on yksi suosituimmista öljyistä, sillä sillä on loistava kukkainen tuoksu ja se on tunnettu siitä rauhoittava tuoksu. Sen uskotaan vähentävän stressiä ja jännitystä, joten se on loistava tuote käytettäväksi kylpyammeessa ennen nukkumaanmenoa.
Viihde
Viimeinen elementti täydellisen kylpyammeen luomisessa on sen määrittäminen, miten haluat viettää aikaa siellä. Se voi olla niin yksinkertaista kuin nauttia omista ajatuksistasi tai antaa itsellesi lupa ajatella mitään. Mutta voit myös lukea sen kirjan, jonka kanssa sinulla ei ole ollut aikaa istua alas tai kuunnella suosikkimusiikkiasi. Tämä on tilaisuutesi rentoutua haluamallasi tavalla, joten ota se huomioon!
lisää artikkeleita rentoutumisesta
Parhaat tuoksut rentoutumiseen
Luo oma tila kotona rentoutumiseen
10 tapaa hallita terveyttäsi
