Vuosien ajan pelatessani jalkapalloa, joka kasvoi Connecticutissa, harhailin eri paikoissa kentällä. Mutta kerta toisensa jälkeen heitin pitkät ruskeat hiukseni poninhäntäyn ja suuntasin kentän loppua kohti astuakseni rooliini maalivahtina. Jokaisella laukauksella olin ainoa, joka seisoi pistemuutoksen välillä - joskus onnistuin ja toisinaan en. Tuloksesta riippumatta tiesin kuitenkin, että isällä olisi sama ilme hänen silmissään seisomassa sivussa. En tarvinnut sanoja, tuijotus kertoi kaiken: "Olen ylpeä sinusta, ja sinulla menee hyvin siellä, Em."
Olin onnekas saadessani näin positiivisen vahvistuspelin ottelun jälkeen suurimmalta faniltani. Monille tytöille, jotka tulevat täysi -ikäisiksi teini -ikäisiksi, epäonnistuminen on todella pelottava asia.YPulsen ja The Confidence Code for Girlsin mukaan 12–13 -vuotiaiden tyttöjen määrä, jotka sanovat pelkäävänsä epäonnistumista, kasvaa 150 prosenttia.
"Opimme nyljetyistä polvistamme [että] jokainen niin kutsuttu epäonnistuminen opettaa meille jotain", sanoo Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed ja tulevan kirjan kirjoittaja Miksi kukaan ei leiki kanssani?. “Karkeutta ja joustavuutta kehitetään, kun kaikenikäiset tytöt oppivat, että hän voi ratkaista ongelman ja että useimmat onnettomuudet voidaan korjata; ottamalla ainesosia, jotka elämä antaa sinulle, ja opit valmistamaan lautasen, jotta voit luoda oman ruokasi kaikesta, mitä elämän ruokakomero sisältää. ”
Athleta -tyttö on vahva esimerkki brändistä, joka johtaa tämän keskustelun uudelleen muotoilua epäonnistumisen ympärille. He kannustavat tyttöjä antamaan epäonnistumisten ruokkia heitä, palaamaan sinne ja pitämään siitä kiinni, koska he saavat selville, mihin he pystyvät - mikä on melkein mitä tahansa. Tämän keskustelun edistämiseksi Athleta Girl tekee yhteistyötä Movemeant Foundationin kanssa rahoittaakseen 30 Meant to Move -apurahaa. Nämä apurahat auttavat tyttöjä ottamaan pelinsä uudelle tasolle ja rakentamaan luottamusta urheilun positiivisen voiman avulla.
Athleta Girlin aloitteiden lisäksi vanhemmat voivat monin tavoin auttaa poistamaan pelon epäonnistumisesta ja kannustamaan tyttäriään pysymään pelissä. Täällä asiantuntijat pohtivat, miten epäonnistua uudelleen, innostaa nuoria tyttöjä ja rakentaa luottamusta. Koska tyttäremme tulisi kasvattaa näkemään mahdollisuuksia ympärillään kaikkialla.
Kannusta ongelmanratkaisuun
Vanhempina voi olla houkuttelevaa pukeutua supersankari -viittaasi ja ratkaista tyttäresi ongelmat hänen puolestaan. Yritä sen sijaan rohkaista häntä ongelmanratkaisuun ja löytämään ratkaisuja itselleen. ”Oli ongelma mikä tahansa, olipa kyseessä riita ystävän kanssa tai koulutehtävän myöhästyminen, vanhempien tulisi ottaa askel taaksepäin ja sallia lapsi selviytymään haasteesta ja etsimään ratkaisua ”, ehdottaa tohtori Jeff Nalin, PsyD, lisensoitu kliininen psykologi, perustaja ja toimitusjohtaja klo Paradigm Malibu -hoitokeskus. "On hyväksyttävää tarjota opastusta matkan varrella... Jokainen virhe on oppimismahdollisuus."
Esimerkki: Sano, että tyttärelläsi on yksi päivä aikaa esitellä koulutiedeidea. Sen sijaan, että ruokkisit lusikalla jotakin loistokkaasta elämästäsi, kannusta häntä aivoriiheen avaamalla oppikirjansa ja kirjoittamalla ideoita muistiin. Hän voi olla yllättynyt siitä, mitä hän keksii. Ja kun hän on saavuttanut projektiidean, vältä kiusausta ohjata projektia ja anna sen sijaan kehittää näitä johtamistaitojaan omistaa projekti alusta loppuun.
Ole utelias
Kun esität tyttärellesi kysymyksiä, kun jokin ei suju suunnitellusti, sinulla on mahdollisuus auttaa häntä ottamaan oppia pois epätodellisesta tilanteesta. "Hyviä esimerkkejä ovat" mitä olet oppinut "tai" mikä on tärkeää tässä virheessä? "" Ehdottaa Maguire. "Näissä avoimissa kysymyksissä ei ole oikeaa tai väärää vastausta, joiden tarkoituksena on auttaa lastasi pölyttämään."
Esimerkiksi: menetti hän lounasrahat? Turhautumisen sijaan kysy häneltä, mitä hän voi oppia onnettomuudesta seuraavan kerran. Pian hän ehdottaa, että te kaksi menette ulos ja ostatte tuopinkokoisen kukkaron säilytystä varten.
Etsi resursseja
Ymmärrä, että on hyvä, jos sinulla ei ole kaikkia vastauksia; vanhemmuus on vaikeaa etkä ole yksin! Hyödynnä hyvämaineisia tuotemerkkejä, jotka tekevät osansa innoittaakseen ja kasvattaakseen vahvoja naisia tarjoamalla hyödyllisiä työkaluja ja resursseja
Esimerkiksi: Athleta Girl tekee yhteistyötä Girls Leadershipin, 501 (c) 3 -organisaation kanssa, joka antaa tytöille taitoja käyttää äänensävoimaa. Yksi tapa, jolla he tekevät yhteistyötä sen eteen, on kannustaa tyttöjä pysymään urheilussa. He jakoivat äskettäin kolme vaihetta auttaakseen tyttöjä pysymään pelissä. Löydät ne heidän verkkosivuillaan.
Kuuntele, miten puhut itsellesi
Näytä esimerkkiä ja pyri puhumaan tyttärillesi niin kuin haluat heidän puhuvan itselleen. "Tämä sekä mukavuus omassa nahassaan auttaa heitä olemaan personoimatta vastoinkäymisiä", sanoo Lisa Choquette, LCPC, Vibrant Mind Therapeutics, LLC.
Esimerkki: Jos olet jumissa siitä, miten tekniset toimintahäiriöt vaikuttivat suureen esitykseen työssä, harjoittele mitä saarnaat tyttäresi kanssa ja keskityt siihen, miten aiot oppia näistä vastoinkäymisistä ja tasoittaa seuraavan kierroksen paremmin. Kun tyttäresi kuulee sinun puhuvan epäonnistuneesti, hän saattaa todennäköisesti jäljitellä samaa. Mutta jos puhut omasta epäonnistumisestasi rakentavasti, hän seuraa tätä esimerkkiä.
Keskity ponnisteluihin, älä kiitoksiin
Tyttöjä tulee kiittää heidän ponnistelujensa, ei kykyjensä vuoksi, ehdottaa Nalin. "Lapset, joita jatkuvasti kehutaan, ovat riippuvaisia positiivisesta palautteesta ja käyttävät sitä validointiin", hän sanoo. "On paljon parempi, että lapset saavat itseluottamusta voittamalla epäonnistumisen sen sijaan, että heille kerrottaisiin kuinka suuria he ovat."
Esimerkki: Menikö tyttäresi jalkapallokentälle nuorisoliigaansa, mutta ei tehnyt voittomaalia? Tulostaulussa olevista pisteistä riippumatta toista, kuinka tärkeää on esiintyä, tarjota parasta ruokaa eteenpäin ja olla kriittinen osa tiimiä.
Tämän viestin on luonut SheKnows Athleta Girlille.
