Luottamus on mielentila - olet yhtä seksikäs ja kaunis kuin luulet olevasi. Jos et tunne oloasi niin seksikkääksi nykyään, voit tehdä muutamia asioita itseluottamuksesi lisäämiseksi. Tässä on 10 vinkkiä egon vahvistamiseen.
Lähteä liikkeelle
Kun harjoittelet, kehosi vapauttaa endorfiineja aivoihisi, jotta sinusta tuntuu hyvältä. Sen lisäksi, että lihavuus ja trimmaus eivät koskaan vahingoittaneet kenenkään itsetuntoa.
Vahvistukset
Katso itseäsi peilistä ja kerro itsellesi, että näytät hyvältä, että tunnet olosi loistavaksi ja siitä tulee hieno päivä. Et ehkä usko aluksi, mutta lopulta uskot ja itseluottamuksesi kasvaa.
Olet mitä syöt
Se on vähän klisee, mutta se on totta. Jos sinulla on pehmeä paikka rasvaiselle ruoalle, tunnet itsesi rasvaiseksi. Korvaa se vihannes-, hedelmä- ja vitamiinipitoisilla aterioilla, ja kun hyvinvointisi paranee, myös itseluottamuksesi paranee.
Pumppaa positiivisia sävelmiä
Musiikilla on hämmästyttävä kyky tuoda esiin positiivisia tunteita, joten etsi sävelmä, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja soita sitä ääneen.
Hemmottele itseäsi
Kuinka voit odottaa olosi jumalattareksi, jos sinulla on solmuja selässäsi, hajanainen iho ja mielessäsi on paljon ahdistusta? Hemmottele itseäsi kylvyssä, hieronnassa tai jopa vain vähän aikaa lukea kirjaa.
Vahvista tavarasi
Jokaisella tytöllä tulee olla vähintään yksi vaatekappale, joka saa hänet tuntemaan olonsa hyväksi. Joten vedä se seksikäs rintaliivit, korkokengät tai upeat korvakorut ja ota tukisi!
Tyttöjen ilta
Ystävät näkevät sinut kauniina, seksikkäänä naisena ja olet erittäin taitava saamaan sinut ymmärtämään sen. Joten soita heille ja nauti heidän kohteliaisuuksistaan.
Harja vetovoima
Muutos on yhtä hyvä kuin loma, eikä muutos ole aivan yhtä hyvä kuin hiustenleikkaus. Uuden ilmeen avulla voit paljastaa itsestäsi uuden puolen, joten mene stylistille ja kerro heille, että näytät siltä kuin olet seksikäs sireeni.
Vähittäiskauppahoito
Nimi on olemassa syystä. Joskus muovin taipuminen upeisiin kenkiin, alusvaatteisiin, vaatteisiin, vuodevaatteisiin tai mihin tahansa, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, on juuri sitä, mitä tarvitset tunteaksesi seksikkään.
Tanssi vain
Tanssi on seksikästä. Se vain on. Joten lisää itseluottamusta ilmoittautumalla joihinkin salsa-, hip-hop- tai tango-oppitunteihin. Tai mene raajoihin ja kokeile jotain hieman risquéa - kuten vatsatanssia tai tanssia.
- Itseluottamus viidessä päivässä
- Itsetuntemus on paras itsepuolustuksesi
- 6 tapaa parantaa itsetuntoa
?
