Sivustona, joka kattaa vanhemmuuden, voimme sanoa tämän varmasti: On niin monta erilaisia vanhemmuuden filosofioita (ja ne kaikki ovat laillisia, riippumatta siitä, mitä anoppi kertoo sinulle.) Helikopterin vanhemmuudesta ja vapaa-äidit kiintymysvanhemmuuteen ja tiikeriäidit, ei ole pulaa tavoista kasvattaa lapsiasi-eikä ole pulaa ihmisistä, jotka luulevat sinun tekevän se on väärin.
Tästä syystä vanhemmuuden syyllisyys on todellinen asia, ja se voi olla todella stressaavaa. Mutta minimalistisella vanhemmuudella on virkistävän matalan stressin lähestymistapa (kyllä, luit oikein-matala stressi ja vanhemmuus samassa lauseessa), ja se on paljon helpompaa kuin luulet. Lukemisesta lähtien Minimalistinen vanhemmuus Christine Koh ja Asha Dornfest, olen hyväksynyt joitain vinkkejä ja voin vakuuttaa, että nämä voivat parantaa sinun ja lastesi elämää paremmaksi, yksinkertaisemmaksi ja rauhallisemmaksi.
1. Lopeta leijuminen
On houkuttelevaa olla lapsesi rinnalla joka minuutti joka päivä, mutta minimalistisena vanhempana pyrin yhdessä antamaan pojalleni tilaa. Pidän häntä silmällä, mutta anna hänelle vapaus selvittää asiat itse.
Voi olla vaikeaa olla hyppäämättä sisään joka kerta, kun lapsesi joutuu vältettävään virheeseen, jonka voit lopettaa, mutta yritä pieniä aikoja ja lisää sitten niitä vähitellen. Älä jätä niitä huomiotta. Sen sijaan kerro heille, että olet siellä, jos he tarvitsevat sinua, mutta et seuraa heitä Bubble Wrapin kanssa peppunsa alla, jos he putoavat.
2. Älä aikatauluta liikaa
On uskomatonta, kuinka nuorena voit aloittaa lapsesi oppitunneilla. Olipa kyseessä urheilu, tanssi, shakki, teatteri - tai kaikki edellä mainitut - sillä ei ole väliä. Tämä taipumus vanhempina haluaa, että lapsesi altistuvat monille eri toiminnoille, tulee hyvästä paikasta, mutta se tarkoittaa myös on pari yötä viikossa, jolloin lapsesi saattavat syödä illallista autossa eri tiimitoimintojensa ja yksityistensa välillä oppitunteja. Jos lapsesi esiintyy balettisukkahousujen kanssa baseball -housujensa alla, koska hänellä ei ollut aikaa vaihtaa, tämä vinkki on sinua varten.
Valitse yksi asia, ehkä kaksi, joita lapsesi rakastavat tehdä. Siinä kaikki. Jos lapsesi luulee rakastavansa voimistelua, käy pari koekurssia ennen sitoutumista koko kauteen. Jos ylität aikataulusi lapsillesi, takaan, että olet uupunut yrittäessäsi purkaa kaikki sisään. Ja he myös väsyvät.
Jos jätät suunnittelematonta aikaa lukea, pelata videopelejä tai viettää aikaa ystävien kanssa (verkossa ja tosielämässä), he saavat aikaa purkaa ja levätä. Sinun on ehkä taisteltava haluasi sanoa kyllä kaikelle ja opittava sanomaan ei enemmän. Sano ei, kun puristat pelitiedon jalkapallon ja baletin väliin, ja ei lisätehtäviin ennen, jälkeen tai jopa koulun jälkeen. Ota vihje lapseltasi ja omaksua se kaksikirjaiminen sana. Kaikki tuntevat olonsa paremmaksi.
3. Sinun ei tarvitse viihdyttää lapsiasi
Et ole vastuussa lastesi viihdyttämisestä. Toistan, yet ole vastuussa lastesi viihdyttämisestä. On yhä vaikeampaa - varsinkin kun on olemassa asioita, kuten Pinterest ja Instagram - olla tuntematta, että sinulla on oltava taidetta kulma, jossa sateenkaaren värikoodatut tarvikkeet, DIY-askartelut koulun jälkeen jokaisena viikonpäivänä tai terveellisiä ja leivontatöitä herkullinen.
Kun annan poikani kyllästyä, rohkaisen häntä miettimään, kuinka täyttää aika itse. Tämä ei tarkoita, etten antaisi hänelle ehdotuksia, mutta annan heidän perustaa toiminnan, nauttia siitä yksin ja siivota sen itse. Näin voin nauttia kahvimukistasi vielä lämpimänä.
4. Anna lastesi ratkaista omat ongelmansa
Jos lapsesi tulevat luoksesi valittamaan, kuka työnsi ketä, yritä olla heidän välittäjänsä, ei heidän tuomarinsa. Kysy heiltä, miten he luulevat voivansa ratkaista ongelman sen sijaan, että hyppäisivät ratkaisun kimppuun. Älä tee rangaistuksia tai pikakorjauksia. Jos tapahtuu romahdus, yritä puhua ongelmasta niin kuin se tapahtuisi jollekin toiselle. Kysy lapsiltasi: ”Jos Bertillä ja Ernellä olisi tämä ongelma, mitä sanoisit auttaaksesi heitä?” Tilanteen kontekstin uudelleen muotoilu voi antaa heille uuden näkökulman.
Jokainen, joka on koskaan odottanut 20 minuuttia, että lapsi laittaa yhden kengän (todennäköisesti väärällä jalalla) tuntee tuskan, kun haluaa vain pistää jalkansa kengään, jotta voit jatkaa liiketoimintaa. Näinä hetkinä pidättäydyn ja yritän varata riittävästi aikaa kaikelle hölmöilylle - kuten silloin, kun hän laittaa takkinsa ylösalaisin ja taaksepäin. Lopulta tuo itsenäisyys ja vapaus selvittää asiat itse ovat sen arvoisia, koska kasvatan hänet oma-aloitteiseksi.
5. Häivytä kotisi
Me hankimme niin paljon tavaraa - varsinkin kun meillä on lapsia. Minimalistinen vanhemmuus keskittyy poistamaan kaikki tarpeettomat tavarat elämästäsi, jotta voit keskittyä siihen, mikä todella on tärkeää. Ota Marie Kondon lähestymistapa tavaroihisi. Olet hämmästynyt siitä, kuinka paljon tavaraa olet pitänyt kiinni, koska pidät sitä tärkeänä jollekin perheenjäsenellesi, kun he eivät voineet välittää tuotteesta vähemmän. Kun poistat kaikki asiat, joilla ei ole väliä, voit keskittyä siihen, mitä se tekee.
Oletko huolissasi lasten tavaroiden heittämisestä? Kokeile tätä ovelaa harjoitusta: Ota päivä ja kiinnitä huomiota leluihin, joilla lapsesi leikkivät, mihin he vetävät, mihin he todella sijoittavat. Pakkaa kaikki muu ja laita se ullakolle tai kellariin, mutta älä vielä päästä eroon laatikosta. Olen varma, että lapsesi eivät välttämättä edes huomaa. Jos he tekevät niin, kysy heiltä nimenomaisesti, mitä he etsivät, kaivaa nämä esineet ulos ja laita ne erilliseen laatikkoon. Lahjoita sinulle sopivin väliajoin lahjoja, joita he eivät huomanneet kadonneen, ja kierrä leluja joka kuukausi lasten leikkihuoneessa. Vedä pienempi laatikko ulos, vaihda leluja - ja voilà! - ne ovat kuin uusia.
6. Ole älykäs, miten kohtelet tekniikkaa
Kun lapset kasvavat, tekniikka ottaa suuremman roolin luokkahuoneissaan ja on keskeinen heidän sosiaalisessa elämässään. Ole järkevä siitä, kuinka paljon aikaa lapsesi viettävät kaikenlaisten näyttöjen kanssa, ja varmista, että asetat terveet rajat mahdollisuuksien mukaan. Harkitse sopimattomien verkkosivustojen avaamista, lapsilukon määrittämistä, lapsiystävällisten sovellusten käytön seurantaa ja aikarajoitusten luomista tietyille laitteille.
Vanhemmuus ei tarkoita lastesi suojelemista maailmalta; kyse on heidän valmistamisestaan käsittelemään sitä terveellisesti ja tuottavasti. Yksi tapa näyttää lapsillesi, miten tekniikkaa hyödynnetään, on mallinnus oikealla käytöksellä. Lapset ovat sieniä. He tarkkailevat ja imevät kaiken - vaikka luulet, etteivät he kiinnitä huomiota. Joten opeta lapsiasi teoilla ja ole tietoinen siitä, että osoitat heille maltillisuutta. Näytä heille, että tekniikka voi olla valtava voimavara ongelmien ratkaisemisessa ja luovuudessa.
7. Aseta etusijalle itsehoito
Yksi minimalistisen vanhemmuustavan suurimmista osista (ja henkilökohtainen suosikkini) on itsehoito. Vanhempana oleminen merkitsee lastesi asettamista etusijalle, ja liian usein se tarkoittaa sitä, että luiskahdat taustalle ja katoat. Mutta se ei ole yksi tai toinen. Oma hyvinvointisi on yhtä tärkeä kuin lastesi.
Lapsesi tarvitsevat sinua ottamaan aikaa itsehoitoon, koska heidän on ymmärrettävä, kuinka tärkeää itsehoito on. On miljoona ja yksi tekosyy, joiden avulla voit välttää ajan löytämisen minulle. Mutta tässä on asia - sen ei tarvitse olla pari tuntia tai edes yksi tunti. Aloita varaamalla 20 minuuttia päivässä sinulle. Olipa kyse nopeasta meditaatiosta, joogasta tai vain piiloutumisesta kylpyhuoneeseen syömällä Twizzlersia. Sinä teet. Myös itsehoidon ei tarvitse olla kallista-mikä tahansa saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Ehkä se on suklaapatukka tai viiden minuutin kasvonaamio. Priorisoi itsesi, ja lapsesi oppivat kuinka tärkeää on varata aikaa itselleen.
Tätä viestiä sponsoroi Messenger Kids.
