Navigointi kylmässä ja flunssa kausi ilman sairastumista voi olla ylitsepääsemättömän hieno saavutus, mutta se ei ole mahdotonta. Joidenkin yksinkertaisten bakteereita torjuvien varotoimenpiteiden sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin vähentää huomattavasti sairastumismahdollisuuksiasi.
Lisää:8 vaihetta influenssan estämiseksi ilman laukausta
Ei kuitenkaan ole mikään salaisuus, että yhä useammat ihmiset sairastuvat tähän aikaan vuodesta huolimatta kaikista ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä. Sitä kutsutaan kylmä- ja influenssakaudeksi syystäkin. Koska niin monet ihmiset ovat läheisessä kontaktissa useammin kylmempien lämpötilojen ansiosta, se kestää Syy kylmään tai flunssaan sairastuneiden määrä kasvaa syksyn puolivälistä talven loppuun venyttää.
On selvää, että vilustumisen ja flunssan välttäminen ei ole täsmällistä tiedettä-mutta tiede tarjoaa meille vankkoja vihjeitä siitä, missä paikoissa on eniten kylmää ja flunssaa aiheuttavia bakteereita. Tässä on seitsemän suurinta rikoksentekijää, joita välttää mahdollisimman paljon tällä kylmällä kaudella. Tai ainakin ota mukaan muutama
Clorox -desinfiointipyyhkeet kun vierailet.1. Lentokoneet ja lentokentät
Useiden lomien täytettyä kylmä- ja influenssakauteen, lentomatkustaminen hyppää tähän aikaan vuodesta. Valitettavasti niin ovat myös bakteerit lentokentillä ja lentokoneissa. Itse asiassa Travelmath.com käytti äskettäin mikrobiologin apua selvittääkseen oikein kuinka bakteereilla lentävä lentomatkustaminen todella on - ja tulokset saattavat horjuttaa sinua. Vuodesta kylpyhuoneen lukot lukitusalustoille (pahin joukko), melkein jokainen neliötuuma lentokentiltä ja lentokoneilta on peitetty bakteereilla. Jos matkustat tällä kaudella, älä unohda tuoda desinfiointiainetta.
2. Ravintolat
Kanssa Chipotle sulki juuri 43 ravintolaa E -taudin puhkeamisen jälkeen. coli, useimmat ravintoloiden asiakkaat elävät korkeammassa tietoisuudessa ruoasta, jonka he haluavat kuluttaa. Mutta vaikka olemme usein huolissamme tavallisista elintarvikkeiden epäpuhtauksista, kuten E. coli ja salmonella, ruokailijat harvoin pysähtyvät miettimään lähettämiään bakteereita tai muiden ruokailijoiden jättämiä jälkiä - etenkin buffetpöydiltä. "Ruokailijat eivät saa pestä käsiään ennen ruoan käsittelyä, tai ne voivat sisältää bakteereita, jotka voivat siirtyä eksyneestä yskästä hankaavaan astiaan." Lauren Gelman, vanhempi terveystoimittaja paikassa Ehkäisy aikakauslehti, kertoi WalletPop.
3. Toimistolla
Ottaen huomioon, että vietämme yli kolmanneksen elämästämme työpaikoillamme, onko todella ihme, että toimisto löytää paikan lähellä tämän luettelon kärkeä? Ellei sinulla ole erillistä nurkkaustoimistoa, jonka desinfioit joka tunti, mikrobit epäilemättä hiipivät kennoosi jossain vaiheessa. Puhumattakaan siitä, että työpaikoilla raskaat pyörivät teknologiset laitteet - ajattele älypuhelimet ja näppäimistöt - keräävät 7500 bakteeria per pyyhkäisy. Jos olit utelias, se voittaa keskimääräinen wc -istuin, jossa on 5400 bakteeria vanupuikkoa kohden
4. Ostospaikat
Kun on kyse lomamatkalle lähtemisestä, on vaikea olla nousematta väärälle jalalle-tutkimukset ovat osoittaneet, että pankkiautomaatin näppäimistöt, eli meidän lomarahoituspalvelumme, sisältävät yhtä monta sairautta aiheuttavaa bakteeria kuin julkiset wc: t. Valitettavasti sama tutkimus, joka antoi nämä tiedot, osoitti, että myös saastuneimpia pintoja oli myös pysäköintimittareita ja liukuportaiden kiskoja, jotka molemmat kohtaavat suurten vähittäiskauppojen, kuten ostoskeskusten, ostajia säännöllisesti. Jopa ruokakauppa on mikrobien lähde - 70-80 prosenttia ostoskärryistä on otettu näytteitä koko maassa positiivinen ulostebakteereille.
5. Lääkärin toimisto
On selvää, että lääkärin vastaanotto on yleensä paikka, johon menet, kun yrität välttää sairastumista tai sairastumista. Valitettavasti monilla muilla ihmisillä on sama ajatus, ja me kaikki kuljetamme bakteerejamme mukanamme. Kun keskimääräinen aikuinen voi koskettaa jopa 30 kohdetta minuutissa, voit kuvitella kuinka monta lääkärin vastaanotolla olevat esineet on päällystetty juuri sellaisilla bakteereilla, joista ihmiset haluavat päästä eroon: aikakauslehdet, istuimet, pehmopaperilaatikot, kirjautumisarkit, kynät, rekisteröintipöydät jne.
6. Lapsesi päivähoito tai koulu
Jos olet pienten lasten vanhempi, olet todennäköisesti kokenut loputtoman sairauksien paraatin, joka tulee kotiisi, kun lapsesi aloittaa päivähoidon, esikoulun tai sen jälkeen. Vuodoista ja huonokuumeisista kuumeista pinkeyeen ja flunssaan ei ole pulaa bakteereista. Eräs tuore tutkimus jopa viittaa siihen tavallisia sairauksia aiheuttavat bakteerit voivat viipyä lasten pinnoilla tuntia saastumisen jälkeen. Tässä mielessä varokaa leikkikenttiä sisätiloissa - ne ovat alkionirvanaa.
7. Koti
Huolimatta rohkeimmista yrityksistäsi välttää monia kodin ulkopuolisia paikkoja, joissa on bakteereita, totuus on monia samoja bakteereita piiloutuvat kodin sisäpiiriin. Toki, peität tyypilliset pohjasi desinfioimalla laskurit ja kuuraamalla kylpyhuoneen pintoja. Mutta käytätkö hammasharjasuojaa? Jos ei, hammasharja saattaa sisältää ulosteen suihketta. (Brutto, eikö?) Jos sinulla on matto, se voi vastaanottaa jopa 200 000 bakteeria neliötuumaa kohti - jopa säännöllisellä imuroinnilla. Mitä tulee ovenkahvoihin, sanotaan vain, että haluat alkaa desinfioida niitä päivittäin.
Tämän viestin toi sinulle Clorox. Käytä heidän uutta verkkotyökaluaan, Kylmä ja flunssa, nähdäksesi, menevätkö kylmä- ja flunssakeskustelut viruksiksi, jotta voit estää sen tosielämässä.
