Miksi ovat ajanjaksot pahin? Vaikka ne ovat normaaleja, ne ovat suuri buzzkill. Ja kun ne eivät ole normaaleja, se on vain epäreilua. Hyvä uutinen on, että epänormaali kuukautiset eivät aina ole huolestuttavia. Raskas virtaus tai pidempi kuukausi ei välttämättä johda juoksemista lääkäriin.
"Pieniä muutoksia kuukautiskierto ovat normaaleja eivätkä vaadi lääkärinhoitoa ”, sanoo Lakeisha Richardson, OB/GYN Greenvillessä Missourissa. Kaikki uusista lääkkeistä ruokavalion muutoksiin, vaihteleviin aktiivisuustasoihin ja painoon, voi johtaa kuukautisten vaihteluihin.
Joten kun On onko aika soittaa epänormaalin ajan hälytys gynekologin kanssa? Richardsonin mukaan pitkittynyt verenvuoto (yli viikko) ja liiallinen virtaus ovat kaksi yleisintä merkkiä siitä, että jotain on pielessä. Vaikka ne voivat johtua jostakin pienestä, kuten syntyvyyden muutoksista, ne voivat olla myös merkkejä fibroideista, polyypeistä tai endometrioosista.
Vielä vakavammissa tapauksissa liiallinen verenvuoto voi johtua myös infektiosta tai syövästä. "Jos jollakin on voimakas virtaus kuukautistensa aikana, hänen pitäisi nähdä lääkäri", Richardson sanoo. "Normaalisti sinulla on yksi tai kolme päivää raskas virtaus, ja sitten sen pitäisi laskea."
Puhutaan siis kivusta. On normaalia olla kipua siihen aikaan kuukaudesta, eikö? No, ei aina. Sinun ei pitäisi olla liian nopea kirjoittamaan epämukavuuttasi ”tyttöongelmiksi”, koska voimakas kipu voi tarkoittaa endometrioosia tai fibroideja. Rajan vetäminen normaalien kuukautiskivujen ja epänormaalien kipujen välillä johtaa vastaukseen tähän kysymykseen: Vaikuttaako kipu elämänlaatuun?
”Jos kuukautiskivut reagoivat käsikauppalääkkeisiin ja voit jatkaa päivittäistä toimintaa, kouristukset ovat normaaleja. Kuitenkin, jos kuukautiskivut rajoittavat sinut sängylle useita päiviä ja kaipaat koulua tai työtä, se on epänormaalia ”, Richardson selittää. Toisin sanoen, jos kehosi sanoo: "Tämä on paskaa, mutta menen silti elokuviin", olet luultavasti kunnossa. Mutta jos sanotaan: "Tämän kuoleman täytyy tuntua", soita lääkärille, joka voi kertoa, onko kaikki kunnossa vai ei.
Lisää: 6 syytä rakastaa aikakauttasi (kyllä, todella)
Myös stressitasoa on otettava huomioon. American Psychological Associationin mukaan lähes puolet naisista sanoo olevansa hereillä yöllä viimeisen kuukauden aikana stressin takia. Ja naiset raportoivat korkeasta stressitasosta 8 prosenttia todennäköisemmin kuin miehet.
Aivan kuin hereillä makaaminen sängyssä aamuyöllä ei riitä, stressi voi myös vaikuttaa kuukautiskierroihimme hormonien vuoksi. "Kun keho on stressaantunut, se tuottaa ylimääräisiä hormoneja, kuten kortisolia", selittää Richardson. Tämä voi johtaa epäsäännöllisiin, puuttuviin ja jopa raskaisiin kuukautisiin.
Bottom line: Vaikka kuukautiset voivat olla yksinkertainen asia stressin hallitsemiseksi paremmin tai ruokavalion ja liikunnan arvioimiseksi, kuuntele kehoasi. Jos jokin hälyttää, on parempi varata aika tarkistaa se. Ja ehdottomasti älä pelkää saada toista mielipidettä.
Tämä oli sponsoroitu viesti.
