Kun haluan tislata eksistentiaalisen pelkoni kotitalousesineeksi, käännyn minne vaan huonekasvit. Maailmanlaajuisesti olen vähemmistössä - pandemian keskellä kasvien myynti kasvaa ja Zoom -puheluiden taustasta on tullut vähitellen vihreämpää. Tässä on siis epäsuosittu mielipiteeni: vihaan huonekasveja, enkä aio muuttua.
Mielestäni ne ovat kauniita, varmasti, mutta tehtäväluettelon mukana tullut sisustus on minulle ei, piste. minulla on masennustila, ja oma tehtävälistani ei ole vitsi-tällä tarkoitan, että minun on kirjoitettava perustiedot perustoiminnoista varmistaakseni, että ne suoritetaan. Anna minulle 1000-osainen palapeli tai Rubikin kuutio, mutta ole hyvä: älä anna minulle enemmän ylläpitoa.
Kun olin 22-vuotias, makasin äitini sängyllä hänen vieressään kello 11 yöllä kuukausia kestäneen paniikkihäiriön alkaessa kumpikaan meistä ei oikein tiennyt mitä tehdä. En ollut käynyt suihkussa ainakaan kolmeen päivään ja olin aamulla töissä. Minun piti käydä suihkussa, mutta en saanut itseäni siihen, sanoin hänelle.
"Tiedätkö kuinka vaikeaa on kuulla sinun sanovan noin?" hän vastasi. Ja sitten tietysti tein.
Tämä oli ensimmäinen kerta, kun opin sen vaikeuksien ilmaiseminen perushuoltotehtävissä sai ihmiset epämukavaksi, vaikka olin luultavasti saanut monet ihmiset epämukavaksi silloin tietämättäni. Jotkut asiat ovat minulle erittäin helppoja, kuten pitkien kirjojen lukeminen tai ranskalaisen aakkoston lausuminen taaksepäin. Mutta toiset ovat vaikeita ja mielessäni suuret, pakottavat minut kyseenalaistamaan koko nousun ja nukkumaanmenon rituaalin - kuten suihkussa käymisen, kuten hampaiden pesun. Kuten kastella huonekasveja ja odottaa, kuoleeko se.
Joskus haluan lukea tehtävälistani ääneen seuraavaa päivää varten. Poikaystäväni nauraa aina pienille yksityiskohdille.
"Haluatko lisätä hengityksen tähän luetteloon?" hän kysyy. Joinain päivinä mielestäni pitäisi.
Älkää luulko, että vähättelen arvoa oppia ravitsemaan kasvien elämää tai että puhun kaikkien masentuneiden ihmisten puolesta. En ole; Olen yksinkertaisesti joku, jolta puuttuu jotain ravitsemista. Olen ottanut vuosia nähdäkseni itseni ja ihmissuhteeni elävinä olentoina, jotka tarvitsevat hoitoa, ja nyt ruokin niitä tarkoituksella ja tarkoituksella, toivoen näkeväni niiden kasvavan.
Olen ottanut vuosia nähdäkseni itseni ja ihmissuhteeni elävinä olentoina, jotka tarvitsevat hoitoa, ja nyt ruokin niitä tarkoituksella ja tarkoituksella, toivoen näkeväni niiden kasvavan.
Toisin sanoen: minun ei tarvitse nähdä huonekasvin kasvattavan uusia lehtiä tai laskevan juuria. Katson mustelmien haalistumista. Tunnen sykkeeni tasaiseksi. Annan itselleni anteeksi, kun epäonnistun, enkä näe mätäneviä lehtiä todistajana.
Voit katsoa juuri ostamiasi huonekasveja ja nähdä elämänmerkin, mutta näen vielä yhden asian, joka kuolee, jos minulla ei ole siihen taipumusta. Kun haluan lisätä elämääni olohuoneeseeni, sytytän kynttiläni. Katson niiden palavan.
Jos sinä tai joku tuttusi kamppailee masennus, kirjoita "START" numeroon 741-741 ja puhu koulutetulle ohjaajalle Crisis Text Line -palvelussa ja/tai soita Päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyspalvelut 1-800-662-HELP (4357).
Etsitkö lisätukea mielenterveyteen? Tässä muutamia parhaat (ja edullisimmat) mielenterveyssovellukset:
