Kõik eneseväljendusvormid võivad olla hirmutavad, kui te pole saavutanud enda sees vabaduse taset. See on isiklik reis, mida soovitan kõigile, kuna olen seda reisinud ja omal nahal kogenud. Oma tunnete, mõtete või ideede väljendamine, eriti kirjalikult, kunst, muusika või tants, võib olla vabastav kogemus inimese südamele.
Veel: Kuidas oma negatiivseid mõtteid taltsutada
Mul kulus palju aastaid, et tegelikult aru saada eneseväljenduse tähtsusest. Minu jaoks ei tahtnud ma ausalt öeldes oma arvamust avaldada ega avalikult väljendada. Miks sa küsid? Minu hirm oli palju tugevam kui kirg eneseväljenduse vastu. Mäletan, et joonistasin ja maalisin oma emotsioonid lõuenditele, mida toona peeti tegelikult teraapiaks. Tundsin vabanemise tunnet, mida mulle ei anna miski ega keegi. Võib -olla tõstsid vaimu just minu valitud värvid või maalitõmbed, mis rahustasid mu närve igast elu väljakutsest.
Kui kõik mu mõtted on pudelites ja puuris, siis peidaksin oma tööd teiste palja silma eest. Mind ei huvitanud, et mind hinnatakse või naerdakse - ega ausalt öeldes isegi kulmu kortsutada. Need väikesed hääled mu peas tekitaksid sõja, öeldes, et ma pole piisavalt hea, miks ma sellega oma aega raiskan, ma pole Picasso.
Veel:Kuidas kasutada inspiratsiooni ja pühendumust, et rohkem ära teha
Aastate jooksul mõistsin, et kui te ei lase end oma eneseväljendusallkirjaga vabaks saada, olenemata teie kingitusest, ei koge te tõelist õnne ja rõõmu. Mõned kõige rõõmsamad inimesed, keda ma tean, on tantsijad ja kunstnikud. Nad on loomingulised vaimud, kes voolavad puhtas õndsuses, ja ma armastan seda absoluutselt. Energia on ülimalt elav ja nende rõõm tuleb sellest, et nad on enda sees vabad. Nad teavad, kes nad on ja mille eest nad seisavad. Julgustan teid trotslikult sama tegema.
Kuidas sa ennast väljendad?
Kui suudame hirmu kõrvale lükata, on meile avatud uued viisid maailma tajumiseks. Julguse leidmine, mis vabastab teid igasugusest hirmust ennast väljendada, on seotud teie isikliku teekonnaga. Me ei tea täpselt, kuidas teised reageerivad - ja ausalt, see pole tõesti oluline.
Eneseväljendus on nagu hingamine
Nii suhtleme teiste ja maailmaga. Ärge kunagi kartke oma tõelist valgust särada. Mõned meist teesklevad, et oleme või tunnevad seda, kes me pole, ja keelame endale naudingu sellest, kes me tegelikult oleme.
- Kuidas sulle meeldib ennast väljendada ja miks?
- Kas see on miski, mis teid takistab või aitab?
- Kui teeksite seda iga päev, kas tunneksite rõõmu?
Ärge kunagi kartke seda, kes te olete. Olge enda sees vaba oma loomingulise eneseväljendusega.
Veel:3 kasulikku nõuannet oma eesmärkide saavutamiseks
Denita Austin on enimmüüdud autor, kirjastaja ja joogatreener
