„Ema, ära kustuta tulesid. Ma kardan pimedust. " Kõlab tuttavalt? Vestlesime ekspertidega, kes andsid meile geniaalseid näpunäiteid, kuidas aidata teie lapsel öistest hirmudest üle saada.
"Pimeduse hirm on normaalne arengu väljakutse ja kuigi see on kõige tüüpilisem noorematele lastele (vanuses 3 kuni 6 aastat), isegi teismelistele ja teismelistele (ja täiskasvanutele) võib karta seda, mis on voodi all või minna pimedasse ruumi, ”ütleb psühholoog ja autor Tamar Chansky. "Kuigi mõned lapsed võivad hirmust välja kasvada, kannavad paljud seda kogu elu."
Niisiis, mida saate teha?
Planeerige telkimisretk oma lapse tuppa
Chansky ütleb, et parim viis pimedas olemise harjutamiseks on pimedas midagi lõbusat teha - näiteks telkimine taskulampidega. „Peida dollaripoest pimedas helendavad esemed, mida teie laps võib leida. Laske oma lapsel olla „giid” ja laske tal kõndida mööda tumedat saali ja näidata teile ringkäiku, ”ütleb ta. "Reisijuhi" tiitel "aitab teie lapsel tunda end poolpimedas olles kindlamalt."
Hankige neile lemmikloom (või hamster või koer)
"Tehke kindlaks, kas see on hirm pimeduse ees või laps lihtsalt ei taha üksi olla," ütleb mänguterapeut Tammi Van Hollander, kelle sõnul satuvad paljud lapsed vanemate voodisse. Kui see nii on, soovitavad paljud eksperdid hankida oma lapsele kaaslase, näiteks lemmikloomakala, hamstri või koera, et aidata neil end öösel nii üksi tunda. Võite kaaluda ka õdede -vendade ühise toa jagamist, kui see soodustab öist paremat und.
Monster Spray
Aidake oma lapsel hirmudest eemale peletada, pihustades Monster Spray'i, ütleb Van Hollander, kelle sõnul on oluline rõhutada ka oma lapsele, et koletised pole päris. "Nad tunnevad end oma kujutlusvõimes tõeliselt. Oma muret vaigistades tunnevad nad end turvaliselt, "ütleb ta.
Ta soovitab täita pudeli rahustava lavendlilõhnalise veega või isegi lavendli Febreze'iga ja piserdada seda kõikjal, kus nad kardavad, näiteks pimedas nurgas, voodi või kapi all. See mitte ainult ei lase lapsel näha, et voodi all ega kapis pole midagi, vaid kõik teavad, et koletised vihkavad lavendlispreid, eks?
Kergendage tulesid järk -järgult
"Paljud selle hirmuga lapsed veenavad oma vanemaid magama, kui tuba põleb üla-, esiku- ja vannitoavalgustusega," ütleb Chansky. "See ei sobi magamiseks, kuid ei anna ka lapsele võimalust näha, kuidas nende silmad mõne minutiga pimedusega kohanevad. Töötage vähem intensiivsete lambipirnide ja seejärel öövalgustite poole, kasutades lõpuks ainult ühte. ”
Andke neile taskulamp
"Taskulambid on lastele väga kasulikud, kuna nad saavad oma toas valgust juhtida," ütleb Van Hollander. "Andke neile teada, et see on eriline taskulamp ja koletised või mis iganes neid hirmutab, kaovad, sest neile ei meeldi taskulambi valgus."
Videviku kilpkonn
Angela Todd ütles, et Cloud B videvikukilpkonn aitas tema lapsel pimedusehirmust üle saada, sest see heidab lakke taevase tähe - ja sellel on taimer, mis lülitub automaatselt välja. See plüüsmänguasi, millega on kaasas ka taskulamp, oleks lohutav viis aidata lapsel öösel end turvaliselt tunda.
Valige õige magamamineku raamat
Neid on nii palju suurepärased lasteraamatud mis aitavad neil mõistust rahustada. Minu lapsed armastavad Kuu minu toas (mis sisaldab sisseehitatud öövalgustit). Todd ütleb, et mõned tema lemmikud on Franklin pimeduses, Berenstaini karud pimeduses ja Dr Seuss Mida ma kartsin? Isegi filme vaadates, nt Monsters, Inc.., mis aitab lahendada seda pimedusehirmu, võib aidata.
Laske kaisukarul valvata
Pane oma lapse lemmik kaisukaru tööle. "Kaisukarude valvamine võib tekitada turvatunde ka siis, kui emme ja isa magavad," ütleb Chansky.
Kasutage loogikat
„Paluge oma lapsel hirmud loetleda ja küsige temalt:„ Mis teie arvates tegelikult juhtub? Kas sa tõesti arvad, et see on tõsi? ”Ütleb Chansky. "Isegi väike laps saab seda teha sõrmenukkude abil, [samas] kui vanemad lapsed võivad lihtsalt öelda hirmud ja faktid või kirjutada need kõrvuti. Nähes fakte vs. kartuste korral kasutab laps oma tarka aju oma mure ületamiseks. ”
Kasutage pimedas helendavat kunsti
Kasutage oma laste seintel pimedas helendavat kunsti, nii et neil on lõbusad pildid, millele keskenduda, kui nad magama jäävad, ütleb Denise Martin. Üks suurepärane võimalus on Pimedas helendavad taevakoorimis- ja -kleepseina kleebised (walmart.com, 10 dollarit).
Sulle võib ka meeldida
Autobasseini häkkimine hõivatud emadele
Kuumimad uued sünnipäevapidude trendid
9 emad jagavad koolilõuna ettevalmistamise näpunäiteid
