Gwyneth Paltrow omistab radikaalsele dieedimuudatusele, säästes ta mõistuse - ja abielu.
Tal on tänu dieedile ja treeningule keha surra, kuid Gwyneth Paltrow jaoks ei tähenda toitumine ainult seda, kuidas ta välja näeb - see puudutab ka tema vaimset tervist.
Näitleja, kes praegu tõukleb tema uus kokaraamat See on kõik hea, rääkis Ise ajakiri, et tema toitumisvajaduste tähelepanuta jätmine jättis ta närvivapustuse äärele.
"Paar aastat tagasi sain ma tõesti alla," selgitas Paltrow. “Pidin laulma auhindade näitustel, mis oli lõbus, kuid stressirohke. Mul oleks iga kord Guinness ja beetablokaator. ”
„Samuti istusin pidevalt lennukitesse, üritasin end unerohtude ja veiniga välja lüüa, ärkasin, proovisin seda treeningu ja auruga välja higistada ning töötasin siis terve päeva kõvasti. Lõpuks tabas mind paanikahoog. Mu keha oli nagu: "Mis toimub?" "
Meditsiinimeeskonna soovitusel lõi ta „põhimõtteliselt kõik välja: piimatooted, suhkur, gluteen, kõik töödeldud” ja aitas tema lastel sama teha.
Vaatamata oma toitumise spartalasele kõlale, kannatas Paltrow, kes hiljuti avaldas, et kannatas a südantlõhestav nurisünnitus, ei võta end ilma kõigist headest asjadest.
"Elu on tasakaalus," ütles ta. "Hea on töötada tervisliku toiduga, olgu see siis viis päeva nädalas või viis söögikorda nädalas... Kuid ärge kunagi lõigake küpsiseid ega veini."
Ta ütles, et tema toitumise jälgimine on mõjutanud ka tema suhteid.
„Te tunnete end kergemana ja teie emotsioonid muutuvad sujuvamaks… Ma olin ka alla jooksnud, sest mul oli palju väljendamatut viha. Tegin kõigi teiste tunded enda omadest tähtsamaks. ”
"Te ei õpi midagi, kui teil pole raskeid vestlusi," selgitas Paltrow. „Asjadega tegelemine muutis otseselt minu suhteid. Mõnikord, kui saate selgeks, kes te olete, muutuvad teised vähem mugavaks, sest neile meeldis see, kes te olite. See on muutnud ka minu abielu, kuid ta on väljakutsega valmis. ”
Loe täielikku intervjuud Gwyneth Paltrow'ga aprillikuu numbrist Ise.
Pilt viisakalt Ivan Nikolov/WENN.com
