Lapsevanemaks olemine on kõike muud kui lihtne ja (paljude vanemate meelehärmiks) pole ühtegi universaalset käsiraamatut, kuidas seda õigesti teha. Selle asemel peame kõik asjad selgeks saama, kui edasi läheme. Nii et me anname endast parima - ja me kõik ajame ühel või teisel hetkel sassi. See on täiesti normaalne. Probleem? Kui meie kruvid muutuvad status quo-ks. Üllatavalt lihtne on sattuda halbadesse harjumustesse ja mustritesse, ilma et me isegi mõistaksime, et meie lastekasvatusstiil on mürgise poole pöördunud.
Muidugi ei teeks me oma lastele kunagi tahtlikult haiget, kuid paljud meist võivad oma ebakindlust ja probleeme neile kahjulikul viisil projitseerida. Hea uudis: mürgiste lastekasvatusmustrite äratundmine on esimene samm nende lõplikuks kõrvaldamiseks.
Rääkisime nelja vaimse tervise ja suhete eksperdiga, et teada saada, millisel vanemlikul käitumisel on potentsiaali kahjustada vanemate suhteid oma lastega.
Esiteks aitab see määratleda „mürgisuse”, millega töötada, kuna see mõiste on hakanud hõlmama tervet hulka vähem tervislikke suhteid. "Toksilisus tähendaks selles kontekstis lastele edastatavat käitumist, mis võib neile otsest või kaudset kahju tekitada," ütleb litsentseeritud abielu- ja perespetsialist. Kingsley Grant.
Tervete suhete dünaamika modelleerimine on hädavajalik. "[Meie lapsed] peegeldavad meid," märgib Grant. "Pidage meeles, et nende tegusid õpitakse ja enamasti õpitakse neilt, kes on nende elus kõige mõjukamad - nimelt vanematelt."
Millised tegevused võivad lapsele otsest või kaudset kahju tekitada? "Kui te oma laste peale kirute või nende peale karjute nii, et kui olete lõpetanud, saate äkki aru, et olete oma meeleolu kaotanud... see on märk sellest, et olete ülekoormatud, kontrolli alt väljas ja teil pole oma tunnete jaoks sobivat väljundit. ” ütleb aprill Masini, suhete ekspert ja autor. Masini hoiatab selle eest äärmuslikud emotsioonide väljendused on üks ilmsemaid märke selle kohta, et vanemal võib olla oma lapsega mürgine suhe.
Isegi kui te ei lenda oma laste käepidemelt konfliktide lahendamise tehnikana, õpivad nad ikkagi teie käest. Tõlge: Kui vanematel on mahakukkumine, märgivad lapsed seda.
"Need lapsed ei tea, et konfliktide lahendamiseks on alternatiivseid viise, sest see on kõik, mida nad teavad ja on õppinud," ütleb Grant. "Nende lähenemisviisi kasutamine konfliktsetes olukordades võib põhjustada füüsilist, emotsionaalset või vaimset haiget. See võib kaasa tuua ka distsiplinaarküsimusi koolis. ”
Viha võib tunduda ilmselge märgina toksilisust, kuid vanemad ei peaks lihtsalt karjuma. Laste muutmine õlale, millele toetuda, on mürgise vanemluse teine problemaatiline märk.
"Kui nutate oma laste ees regulaarselt ohvrina, olete nendega mürgistes suhetes," märgib Masini. „Õppige abi küsima [täiskasvanutelt], et mitte käituda. Te ei tohiks oma tundeid alla suruda, kuid peate leidma neile sobiva väljundi ja toe. Teie lapsed ei peaks sellised olema. ”
Tegelikult on mürgise käitumise kõrvaldamiseks võtmetähtsusega äratundmine, mis on osa vanema ja lapse suhetest. Kui leiate, et usaldate oma lapsi tavaliselt või loodate, et nad leevendavad teie stressi, pole see hea märk, ütleb litsentseeritud abielu- ja pereterapeut Meredith Silversmith.
"Näiteks vanemal on hirm lennata ja kui tema laps räägib lennukiga reisist, [mürgine vanem] jagada oma muresid ja muresid, sest on liiga ebamugav mõelda, et nende laps on lennukis, ”ütleb ta Hõbesepp. "Aja jooksul võib laps võtta need mured enda kanda ja kanda neid oma vanemate jaoks."
Oodata, et laps võtab endale sellise täiskasvanu rolli, on ebatervislik ja see põhjustab tõenäoliselt rohkem probleeme. Sama teeb ka tavaline-ja sageli ka heatahtlik-viga, mille vanemad teevad, kui nad projitseerivad lastele oma püüdlusi ja puudusi, selle asemel, et lubada neil olla üksikisikud.
"Kui laps sünnib, on vanematel nii palju lootusi ja soove oma tuleviku ja elu suhtes. Kui see laps saab suuremaks, muutub ta iseseisvamaks… mõnele lapsevanemale võib kohanemine olla keeruline, ”selgitab Silversmith. „Sellistes olukordades võib vanem pidevalt sundida last järgima tema (vanema) unistusi või vanem võib rääkida ja käituda nii, nagu oleksid tema soovid ja huvid lapse omad, isegi teiste ees teavet. Sellistes tingimustes võib laps tunda, et tema vajadused ja soovid pole olulised. ”
Need kõik on suurepärased näited laiemast toksilisest käitumisest, kuid täpsustame veelgi. Kuna paljud vanemad teevad või ütlevad ainult seda, mida nad oma lastele parimaks peavad, võib olla raske ennast kontrollida - eriti kui midagi ei tundu ebatavaline.
Algselt avaldatud veebruaris 2016. Värskendatud septembris 2019.
