Pühad on koosolemise, pere, soojuse ja andmise aeg. Mõnikord võib see olla ka aeg stress, eriti kui olete närinud rohkem puhkuserõõmu, kui suudate närida. Perekohustused, reisimine, ostlemine ja toiduvalmistamine ei ole ime, et pühad võivad olla vähem rõõmsad neile, kes seda kõike teevad. Kui tunnete end sel rõõmuperioodil ülekoormatuna, vaadake viit peamist viisi, kuidas graatsiliselt (ja süümepiinadeta) ära öelda!
Ütle hostimisele ei
On pühad ja teil võidakse seda paluda korraldada pühadepidu. Kui teil on aega ja soovi seda teha, on see suurepärane! Aga kui te pole kindel, kas saate selle lahti võtta, andke julgelt mööda.
Saatke ülejäänud perele e -kiri ja küsige neid hostimise kohta - võib -olla on mõni teine sugulane soovinud perepidu korraldada. Kui keegi teine vabatahtlikuks läheb, andke talle kindlasti teada, et võtate roogi kaasa, ja aidake vajadusel. Peremehele väikese kingituse toomine on mõnus puudutus.
Ütle minemast ei
Paljud kaasaegsed pered asuvad laiali - linnades, osariikides ja isegi kogu maailmas. Puhkusekülastuste planeerimisel võite tunda end tõmmatuna mitmesse eri suunda ning aja (ja partneri) perekonna vahel jaotamine ei pruugi olla teostatav ega võimalik.
Lihtsaim viis selle probleemi lahendamiseks on valida puhkuse kohta üks sihtkoht ja igal aastal vaheldumisi või külastada puhkuse teisel päeval. Nii ei püüa te ühe päeva jooksul kokku pakkuda nelja külastust, kus keegi ei saaks lõõgastuda ja lõbutseda.
Ütle kingitustele ei
Kui raha on sel aastal vähe, selgitage pereliikmetele ja sõpradele, et ostate kingitusi ainult lastele. Tehke selgeks, et te ei oota neilt kingitust. Teine suurepärane idee on nimede joonistamine - kõik teie rühmas panevad oma nime mütsi ja ostate kingitusi ainult valitud nimede eest. Nii saavad kõik kingituse, kuid te ei raatsi 25 inimesele kingitusi osta.
Ütle kokkamisele ei
Pühade ja koolipidude puhul võidakse teil paluda pakkuda toitu või maiustusi paljudele erinevatele koosviibimistele. Kuigi toiduvalmistamine on paljude inimeste jaoks lõbus hobi, võib juhtuda, et kiirustate viimase hetke küpsisepartii või köögiviljaaluse täitmisega.
Esiteks vaadake, kas leiate a kiire ja lihtne retsept aja kokkuhoiuks, kuid kui ei, siis tuletage endale meelde, et pole häbi pakendada pakendist leiba ega isegi osta midagi eelvalmistatud. Paljudes toidupoodides on isegi peolauad, mida saate tellida, ja magustoidud, mis maitsevad sama hästi kui see, mida saate ise valmistada.
Ütle süüle ei
Lõpuks peaksite õppima oma süütundest lahti laskma. Emade, tütarde, õdede ja sõpradena on lihtne harjuda liigselt vastutama. Kui seate oma aja prioriteediks nii, nagu see teile ja teie perele kõige paremini sobib, kulub teie aeg paremini sisustatud ja puhkus on lõdvestunud.
Loe lähemalt enda esikohale seadmisest
Ei -ütlemise eelised
Kuidas ennast esikohale seada
Vähem stressiga saate rohkem ära teha
