Kolmeaastase Montana emana on matkamine ja õues viibimine meile sama loomulik kui hammaste pesemine. Kuigi võin kinnitada looduse paljusid eeliseid, sinu oma pere saab neid kogeda ainult siis, kui jõuate õue. Ja kunagi pole liiga vara ega hilja loodusega suhelda. Jõudsime järele Jeff Altile, pikamaa matkadünamo ja raamatu autorile Jalutuskäik päikesepaisteks, et saada mõned tema peamised näpunäited vanematele oma õpetamiseks lapsed armastada matkamist. Matkamine on Alt ja tema perekonna elu osa - tema ja ta naine ilmusid kirikuuksest välja oma pulmapäeval seljakotte kandes ja nad on oma tegevuses sisendanud samu loodust armastavaid väärtusi lapsed. Ja nii saate ka teie.
Kolmeaastase Montana emana on matkamine ja õues viibimine meile sama loomulik kui hammaste pesemine. Kuigi võin kinnitada looduse paljusid eeliseid, sinu oma pere saab neid kogeda ainult siis, kui jõuate õue. Ja kunagi pole liiga vara ega hilja loodusega suhelda. Jõudsime järele Jeff Altile, pikamaa matkadünamo ja raamatu autorile
Näpunäiteid, kuidas meelitada oma pere matkama
1. Tõuse lihtsalt diivanilt
Alt soovitab oma lapsed võimalikult varakult õues huvi tunda. "Laste õue viimine on olulisem kui kunagi varem," ütleb vabaõhu harrastaja. „Televiisori-, arvuti- ja videomängusõltuvused asendavad õues mängimise aega. Passiivne meelelahutus aitab oluliselt kaasa ülekaalulisuse epideemiale! On aeg Ameerika diivanilt tõusta! Viige lapsed õue! ” Ja viige nad nüüd õue - olenemata nende vanusest. Panin oma poja kandekandjaks mõne päeva jooksul pärast tema sündi ja jõudsin jäljele. Muutke matkamine või lihtsalt kõndimine oma elu osaks - see on teile kasulik nii füüsiliselt kui ka vaimselt.
2. Alustage oma lastega matkamist juba täna
Siin on Alt'i soovitused väikelastega matkamiseks või jalutamiseks:
- Väikelapsed ja lapsed, kes kaaluvad vähem kui 15 naela, tuleb kanda eesmises kehakanduris või rihmas.
- Lapsed, kes kaaluvad 16–40 naela, mahuvad lastekandja seljakotti.
- Lapsed, kes kaaluvad üle 30 naela, võivad olla valmis matkama lühikesi vahemaid ja kandma väikest päevakotti.
3. Tee matkamine lõbusaks
Kui teie perel on matkamise ajal lõbus, muutub see teie jaoks tavaliseks ja nauditavaks osaks elustiili. Alt soovitab lasta oma lastel juhtida. "See aitab teil keskenduda sellele, mis neid huvitab, ja takistab teil neid tolmu sisse jätmast," selgitab ta. Olete meeldivalt üllatunud, mida loodusest oma laste pilgu läbi teete.
4. Käi iga päev väljas
Jalutage perega üks kord päevas. Jalutage ümber kvartali, minge parki, minge randa ja jõkke. Hankige kaarte ja raamatuid ning otsige ja leidke uusi kohti, kuhu minna. Vaadake pidevalt uusi kohti. Saate isegi oma välist aega tõhusaks muuta. "Jalutage toidupoodi. Jalutage õhtusöögiks oma kohalikku restorani ja tagasi. Jalutage raamatukokku, ”soovitab Alt.
5. Minge kõrgtehnoloogiasse
Selle asemel, et lasta oma lastel passiivselt arvutiga ühenduda, tooge kaasa matkavarustus! „Lülitage oma arvutimängude nohikud sisse GPS -i, sammulugejate, esilaternate taskulampide seiklustehnoloogiale, ja geopeitust ning õpetage neile kõike selle kohta, kuidas neid uskumatuid seadmeid lõbuks kasutatakse, ”ütleb Alt. "Viige lapsed kohalikule orienteerumiskursusele ja õppige perega koos GPSi ja kompassi kasutama." Planeerige matkamisseiklusi ja kasutage Internetti, et õppida tundma elusloodust. Laske tehnoloogial harida ja julgustada oma lapsi oma õues tegutsema.
Lisateavet Alti matkaseikluste kohta või temaga tema praegusel ringreisil kohtumiseks külastage JeffAlt.com.
Veel näpunäiteid loodusega ühenduse loomiseks
- Jay Holcombi näpunäited looduse nautimiseks
- Rebecca Coheni näpunäited oma lastega looduses suhtlemiseks
- Looduserakendused kevadeks
