Laaditud ahjukartul on üks neist haruldastest õhtusöökidest, mis on täiskasvanuna sama põnevad kui lapsepõlves. Isetegemise aspektis on midagi värskelt küpsetatud kartuli laadimisel mis tahes lisanditega, mis teile täpselt meeldivad. Lisaks on need odavad ja üsna lihtsad - kaks asja, mida te praegusel eluhetkel tõenäoliselt palju rohkem hindate.
Kuid kartuli laadimine peekoni, juustu ja terve vanni hapukoorega ei ole tervislikum õhtusöögivalik, kuigi see on täiesti maitsev. Pole midagi halba, kui teete seda aeg -ajalt, kuid kui soovite, et laaditud küpsetatud kartulibaarist saaks tavaline majapidamine õhtusöök, on hea mõte muutuda veidi loovamaks ja hargneda maitsvateks lisanditeks toitev.
Järgmised 13 tervislikult küpsetatud kartuli retseptid ulatuvad klassika kergetest riffidest kuni uute ideedeni, mis inspireerivad teid asju raputama. Ükskõik, kas olete paadunud peekoni armastaja või vegan, ihaldate nimekirja lõpuks laaditud sööja.
Edelasse laaditud kartulikoored
OK, nii et need Edelasse laaditud kartulikooredteha on juust ja peekon, kuid need on täis ka köögivilju ja kiudainerikkaid ube.
Guacamole kartulikoored
Need on täis südame tervislikke rasvu guacamole kartulikoored on suurepärane lisand, kuid võib olla ka täisväärtuslik eine, kui lisate muna või veidi tükeldatud kana kujul valku.
Röstitud küüslauk, spargelkapsas ja hummuskartul
Juustu või hapukoore asemel need küüslauk, spargelkapsas ja hummuskartul oma kreemisuse saavad püreestatud kikerherned.
Küpsetatud kartul ricotta ja tomatiga
See ricotta-tomati kartul teeb suurepärase kerge eine. Kui soovite veidi valku lisada, vahetage osa või kogu ricotta väikese kohupiimaga kodujuustu vastu.
Samosa inspireeritud ahjukartul
Kogu samosa täidis on kartulipõhine, seega on mõistlik praetud taina kest vahele jätta ja need lihtsalt valmistada samosa täidisega küpsetatud kartulid selle asemel.
Vegan cheddari-brokkoli täidisega kartul
Valmistage vegan Cheddari kaste maguskartuli, kašupähklite, toitepärmi ja veel mõne koostisosaga. Seejärel serveerige seda a kartul brokkoliga ja kõike muud, mida soovite.
Meresoolaga küpsetatud kartul rukolaga
Need meresoolaga küpsetatud kartulid maitsta suurepäraselt mõne lihtsalt riietatud rukolaga, kuid ärge kartke lisada muid salatitäidiseid, nagu feta, lõhe või mõned kikerherned.
Laaditud vegan ahjukartul
Lihaka tšilli asemel vali lihavaba oa versioon. Nende jaoks vajate ka veganjuustu ja hapukoort (või jogurtit!) vegan ahjukartul.
Küpsetatud kartul grillitud köögiviljade ja vorstiga
Selleks, et asju täita, ei pea te ootama suve ahjukartul grillitud köögiviljade ja vorstiga - pange pliidipõhine grillpann põlema või küpsetage lihtsalt köögivilju, samal ajal kui kartulid küpsetavad.
Hommikusöögi kartulipaadid
Nende ilu hommikusöögi kartulipaadid on see, et saate tõesti kasutada mis tahes hommikusöögitäidiseid, mis teil käepärast on. Jätke peekon välja, kui see teile ei meeldi, või lisage paatidele uue spinni saamiseks midagi sellist nagu salsa ja mustad oad.
Tacoga täidetud ahjukartul
Tänu rohkesti kiudaineid ja valke taco-täidisega kartulid valmistada rahuldust pakkuvat õhtusööki. Ümardamiseks lisage köögiviljad taterile või küljele.
Kana enchilada täidisega ahjukartul
Vahetage nendes tortillad ahjukartuli vastu kana enchilada täidisega ahjukartul.
Tervislikult laetud ahjukartulid
Mis teeb need tervislikult laetud ahjukartulid suurepärane õhtusöögi valik? Kodujuust, köögiviljad ja lihtsalt nii palju peekonit, et kõik oleksid õnnelikud.
