Kas te püüdlete konkureerivalt selle kadestamisväärse tumeda naha poole, mis naistel välja lööb päevitamine salongid? Kas panete iga päev järsult raha kõrvale, et oma solaariumi liikmeskonda hoida? Kas mõtlete isegi kaks korda võimalike kahjustuste üle, mida need solaariumikiired teie nahale kahjustavad? Kui pronksitud nahk on teie ilurutiini üks kõrgemaid prioriteete, võite olla päevitussõltlane. Kuigi mõned daamid armastavad monikerit, on päevitamise narkariks olemine seotud riskidega.
Solaariumi stsenaarium
Olete teda näinud - noorukieas särav noor naine töötab kohalikus solaariumis. Üks selline pargitud jumalanna tervitab mind, kui jalutan populaarsesse parkimisbutiiki Greenwichis, CT. Ta on juba kõvasti tööd teinud, kaotades viimased allesjäänud tõendid oma kahvatu talvise naha kohta, mida tõendab tema röstine kuldpruun patina. Küsimusele, kui tihti ta salongis solaariumit kasutab, praalib ta: "Kolm kuni neli korda nädalas."
See on tüüpiline ajakava enamiku klientide jaoks, kes külastavad seda salongi iganädalaselt. Küsimusele, kas ta hoiatab patroone liigse ultraviolettkiirgusega kokkupuutumise võimaliku kahju eest, ütleb ta: „Nad kannavad kaitseprille ja -kreemi, kui nad tahavad." Ma võin öelda, et ta teeb SunCapsule püstijalal juba vatti, enne kui isegi selle küsimuse olemuse üle kaks korda mõtleb.
Ülim kuldne päevitus ei tule ilma hinnata. Kõigepealt maksate kuutasud ja seejärel maksate nahakahjustuste ja kõrgendatud riskiga Nahavähk.
Päevitamine on potentsiaalne üleriigiline tervisekriis
Korrutage ülaltoodud stsenaarium umbes 30 miljoniga, mis on USA professionaalsete siseparkimisrajatiste hinnanguline patroonide arv (vastavalt Indoor Tanning Association) ja näete, miks dermatoloogid kogu rahvas on mures tänase "päikesekiirguse" tervise pärast. ühiskonda. Ja see ei hõlma isegi miljoneid inimesi, kes puutuvad iga päev loodusliku päikesevalgusega kokku töö-, puhke- ja/või muude sotsiaalsete tegevuste kaudu, mis suurendab ka päikesega seotud naha riski kahju.
Päevitamine võib olla ainega seotud häire
Tervisespetsialistid on aastakümneid hoiatanud avalikkust alkoholi, narkootikumide ja tubaka sõltuvust tekitavate omaduste ja kahjulike mõjude eest. Kuid paljud inimesed ei tea, et viimane „narkootikum”, eriti teismeliste tüdrukute seas, on tegelikult see hiiglaslik tulekera, mis asub Maast 91 miljoni miili kaugusel.
Kui teie jaoks tähendab päikese esilekerkimine varahommikul ainult üht: on aeg ärgata, randa minna ja päevitada, võite olla päevitussõltlane. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia avaldatud aruande kohaselt võib „inimestel, kes puutuvad pidevalt ja korduvalt kokku päevitusega UV -kiirgusega (UVL), võib olla uudne tüüp. UVL-ainega seotud häire. ” Ehkki võite hoiduda narkootikumidest ja alkoholist kui tervisest, võib teie kinnisidee päevitamise vastu olla sama kahjulik tee.
Miks päevitamine on ahvatlev?
"Meie ühiskonnas on päevitus seotud tervise ja iluga," ütleb Lynn M. Haven, MD, praktiseeriv dermatoloog ja Ameerika Dermatoloogia Nõukogu diplomaat. Samuti on raske säilitada aktiivset eluviisi ja teha igapäevaseid tegevusi ilma päikese käes, lisas ta.
Dr Henry Gasiorowski Greenwichi dermatoloogia- ja kosmeetilise laserkirurgia keskusest süüdistab samuti päevitusmaania õhutamises ühiskonna välimusega seotud kultuuri.
"Solaariumisõltlased on nagu kosmeetilised narkarid," ütleb ta. "Nad arvavad, et näevad paremad välja. Niikaua kui nad seda arvavad, saab see nende reaalsuseks, hoolimata ulatuslikest tõenditest, et päevitamine vanandab teie nahka enneaegselt ja põhjustab nahavähki. ”
Aga UV -valgus ja D -vitamiin?
Siseparkimisühing ei ole aga valmis nii kergelt alla minema. Nende ametlik veebisait eitab, et melanoom on seotud solaariumide UV -kiirgusega ja isegi väidab, et UVL soodustab psühholoogilist ja füüsilist kasu, sealhulgas D -vitamiini tootmist, mis on tugevuse säilitamiseks hädavajalik vitamiin luud.
"See on pooltõde," ütleb dr Gasiorowski. "Mõned inimesed kasutavad obsessiivselt päikesekaitsekreemi ja neil on madalam D -vitamiini tase, kuid see on kergesti asendatav vitamiinipreparaatidega. See on nagu ütlemine, et vajate D -vitamiini ja seetõttu peaksite minema päikese kätte. Kuid miinused on palju suuremad kui eelised. See on parkimistööstus, mis jõuab õlgedeni. ”
UVA ja UVB kiired ja vähk
Maale jõuavad kahte tüüpi kahjulikud UV -kiired: UVA ja UVB. UVB -kiired mõjutavad enamasti naha pealmist kihti ja põhjustavad eelkõige põletust. UVA -kiired aga tungivad sügavamale dermisesse kui UVB -kiired ja vastutavad peamiselt vananemise eest.
Kui päike satub nahale, põhjustab see DNA kahjustusi. DNA kahjustuste fragmendid põhjustavad teie rakkudes melaniini tootmist - nahapigmenti, mis on valmistatud naha kaitsmiseks ultraviolettkiirguse eest ja tekitab päevituse. Nahavähki põhjustab DNA kahjustus.
UVA -kiired võivad erinevalt UVB -st läbida klaasaknaid. Seetõttu leitakse nahavähki sagedamini USA vasakul pool nägu, kus riikides, kus inimesed sõidavad teisel pool teed, on vastupidi.
Nahavähk kasvab, olenemata sellest
Õigete faktidega relvastatud „mõned inimesed võtavad mõistlikke meetmeid, et kaitsta end päikesepruuni kreemi või mütsidega,” ütleb dr Haven. Teisest küljest: "teised inimesed lihtsalt ei taha."
See näib olevat enamiku päevitavate narkomaanide hoiak ja suur põhjus, miks nahavähk diagnoositakse Ameerika vähi andmetel on USA tõusuteel ja igal aastal teatatakse umbes 60 000 uuest juhtumist Ühiskond.
Ükskõik, kas olete solaariumisõltlane või soovite lihtsalt võtta ennetavaid meetmeid, et hoida oma nahk tervena ja vähendada nahavähi riski, on siin kaks näpunäidet päikese käes viibimiseks.
Valige õige SPF. SPF ehk päikesekaitsefaktor viitab ainult UVB -kiirtele. Mõlemat tüüpi ultraviolettkiirguse eest kaitsmiseks peate valima laia spektriga päikesekaitsekreemi. Mõned päikesekaitsekreemid katavad UVA kiirgust paremini kui teised. Etiketti lugedes otsige ühte neist kolmest koostisosast: titaandioksiid, tsinkoksiid või meksorüül.
Dr Haven soovitab ka päikesekaitsekreemi valida aktiivsuse taseme alusel. Ta soovitab vähemalt SPF 15, kui see on keset talve või pilvine päev, ja suuremat arvu, kui olete pikemat aega väljas, näiteks suusatades, purjetades või mõnes muus õues Sport.
Slather päikesekaitsekreemile. Parim viis päikesekaitsekreemi kasutamiseks on seda ohtralt ja sageli määrida. Päikesekaitsekreemi tuleks kanda 30 minutit enne päikese kätte minekut ja uuesti iga kahe tunni järel.
"Inimesed arvavad, et saavad päikesekaitsekreemi üks kord peale kanda ja kõik on korras, kuid toimeained lagunevad kahe tunni pärast täielikult," ütleb dr Gasiorowski. Ta soovitab kasutada Antheliost, päikesekaitsekreemi, mille FDA on hiljuti heaks kiitnud SPF 15 -s ja mis erinevalt enamikust teistest käsimüügi päikesekaitsekreemidest võib ilma uuesti kandmata kesta kuni viis tundi.
Sellist asja nagu turvaline päevitamine pole olemas
Dr Haveni sõnul on kõige olulisem meeles pidada, et ohutut päevitust pole olemas.
"Kahju võib ilmneda 20 või 30 aastat hiljem," ütleb ta. Kui keegi soovib päevitust ilma kahjulike kõrvalmõjudeta, soovitab dr Haven kasutada võltsitud pihustuspruune, aktuaalseid päevitajaid või meiki.
Niisiis, järgmine kord, kui leiate end rannas laiali laotatuna või päikese käes küpsetades, ilma SPFita kohalik päevitusbutiik, pidage seda meeles: päevitus on ainult ajutine, kuid nahakahjustus on teiega kogu elu.
Veel päevitamisest ja nahahooldusest
- Kuidas leida parim isepruunistaja
- Kas olete tanorektik?
- Sise- ja välistingimustes päevitamise ohud
