Me kõik teame, et vastik kommentaar meie välimuse kohta võib jääda pähe terveks päevaks… või nädalaks… ja mõnikord ka kuuks. Kuid kas olete kunagi mõelnud, kuhu need vastikud kommentaarid hiljem lähevad? Nagu selgub, võivad need sõnad avalduda tõsisteks tervist probleeme nagu südame -veresoonkonna ja ainevahetushaigused, uuringute järgi viis läbi Pennsylvania ülikooli Perelmani meditsiinikool.
Oota hetk - sõnad võib haigusi põhjustada?
Jep. Kõnnime sellest läbi.
Keha häbistamist, mida me kõik oleme ühel või teisel viisil kogenud, võib määratleda kui potentsiaalselt hävitavat kommentaari oma keha kuju või suuruse kohta. Nagu mis tahes tänapäeva suhtluse aspekt, on ka keha häbistamisel mitmeid vorme, sealhulgas kellegagi otse oma teemal rääkimine välimus, rääkides kellegi kehakaalust selja taga või isegi arendades negatiivseid sisemisi mõtteid teie kohta oma kehapilt. See võib olla kahe sõbra või kuulsuse võrdlus või teie välimuse võrdlus teie elu erinevates punktides. Säutsud, retweetid, postitused, meeldimised-neid kõiki saab kasutada ka kehahäbiks.
Veel: Põhjused, miks me ennast häbistame (ja miks me tegelikult ei peaks)
Kuid mõelge naeruväärsetele kaaluga seotud stereotüüpidele, mida need meediumid lakkamatult meie suunas suruvad: kuidagi kõhn võrdub ilu, intelligentsuse ja üldise koosviibimisega, ülekaal aga võrdleb laiskuse, ebatervislikkuse ja ebameeldivus.
Need pidevalt esinevad negatiivsed ideed hakkavad imbuma sügavamale võitlevasse inimestesse ülekaalulisus. Teisisõnu, need, kes puutuvad kokku negatiivsete stereotüüpidega, hakkavad teatud määral kogema depressiooni kaalutõusu internaliseerimine, mis esineb siis, kui rasvunud inimesed usuvad, et nad ise joonduvad negatiivsega stereotüüpe.
Nii et põhimõtteliselt mõjutab kellegi oma välimuse pärast süüdi tundmine tema enesehinnangut. See ei tohiks olla üllatav.
Aga see uuring viitab siin toimub natuke rohkem. Uuringu ajal 159 täiskasvanut ülekaalulisusega võitlevatele inimestele tehti nii vaimse kui ka füüsilise tervise kontrolli. Neil, kes olid liigitatud “suure” kaaluga eelarvamuste sisestamise alla, oli kolm korda suurem tõenäosus metaboolse sündroomi tekkeks suurendada teie võimalusi haigestuda südamehaigustesse, diabeeti ja insuldi ning kuus korda tõenäolisemalt kõrge triglütseriidide sisaldus võrreldes madala tasemega osalejatega internaliseerimine. Nii et jah, need tulemused on suur asi.
Mis on kohtuotsus? Sõnad tapavad. Ja see pole filter, mida meie aju vajab, vaid pigem täielik ümberkonfigureerimine.
Veel: Kunstniku täiskasvanute värviraamat tähistab keha positiivsust
„Tervishoiuteenuste osutajad, meedia ja üldsus peaksid teadma, et ülekaaluliste patsientide süüdistamine ja häbistamine ei ole tõhus vahend kaalulanguse edendamiseks ja võib tegelikult kaasa aidata halvale tervisele, kui patsiendid neid kahjulikke sõnumeid arvesse võtavad, ” uuringu kaasautor Tom Wadden, Ph. D., psühholoogia ja psühhiaatria professor ning Penni kehakaalu ja söömiskeskuse direktor Häired rääkis ScienceDaily.
Sajandi kurvikas modell ja tüdrukututtav Ashley Graham on selles osakonnas kaugelt liider. Tema viimane Instagrami postitus jättis vahele oma tüüpilise glamuuri, moe ja seksikuse. Selle asemel näitas foto lihtsalt tema alakeha - ja raputas endiselt meie maailma.
Ta kirjutas oma fotole pealkirja: „Ma treenin. Annan endast parima, et hästi süüa. Ma armastan nahka, milles ma olen. Ja ma ei häbene mõnda tükki, muhku ega tselluliiti. ja sa ei peaks ka olema.#beautybeyondsize#armastannahaureiini”
Kas see ei tekita sinus head tunnet? Positiivsed muutused selles, kuidas me kehapiltides käitume ja neile reageerime, on meie tervisele vajalikud. Ei, me ei kavatse lõpetada oma lemmik kõhnade minikuulsuste jälgimist ega armastust, kui näeme endast pilti kohutava nurga all. Kuid me võime teha teadlikke pingutusi, et meelde tuletada, et keha täiuslikkus ei ole ilu, armastuse, intelligentsuse ega põhimõtteliselt millegi muu, mida me tahame saavutada, nõue. Ja just nii algab rasva häbistavate stereotüüpide lahtimõtestamine.
Veel:Ashley Grahami liigutav TED -jutt on teie uus usaldushümn (VIDEO)
Kuna Graham ja teised meedia tähelepanu keskpunktis olevad juhtivad naised teevad oma osa häbist, peavad ka meie ülejäänud seda tegema. Arstid peavad koos oma patsientidega uurima rasvumise geneetilisi, bioloogilisi ja keskkonnaaspekte. Sõbrad ja perekond peavad üksteist julgustama ja toetama, mitte tegema eeldusi nende kohta, kes neist erinevad. Ja naised tervikuna peavad mõistma, et vähene suhtlemine meie ja teistega liidab - elu on siin sõna otseses mõttes joone peal.
