Vähktõve diagnoos on sageli inimese halvim õudusunenägu. Sellise koleda haigusega silmitsi seistes on raske positiivseks jääda. Pärast kuulmist „teil on rinnavähk," palju naised lahkuda arsti kabinetist, ilma et oleksite kuulnud ühtegi sõna neist neljast esimesest. Kui teil või teie lähedasel on hiljuti diagnoositud, on oluline loota. Teie suhtumine võib teie diagnoosile lähenemisel suurt mõju avaldada.
Saage oma haigusest teada
Oluline on meeles pidada, et rinnavähil on palju nägusid. See, mis võib kehtida teie naabri kohta, ei pruugi olla tõsi teie ega teie lähedase kohta. Nii et enne kui teete järeldusi, uurige, mida diagnoos teie jaoks tähendab. Kui olete nagu paljud naised, kes kardavad onkoloogi kabinetis vaikust, siis kirjutage oma küsimused üles ja võtke lähedane toeks.
Esimene samm on saada vähiga seotud sündmuste ajakava. Võimalik, et kõigepealt tuleb teha täiendavaid katseid. Uurige, milline vähi staadium teil on ja millised on ravivõimalused. Rinnakirurgia on tavaliselt esimene koos lümfisõlmede biopsiaga, et teha kindlaks, kas vähk on levinud. Mõnikord aga tehakse kasvaja kokkutõmbumiseks kõigepealt keemiaravi. Veenduge, et saate oma valikutest aru. Haiguse varajases staadiumis võidakse teil valida, kas teha kiirgusega lumektoomia või teha ainult mastektoomia. Kas pärast operatsiooni pakutakse keemiaravi? Millised on kõrvaltoimed? Millised on riskid?
Kui kasvaja on eemaldatud, saate tõenäoliselt teada, kas vähk oli hormoonitundlik või mitte. Uurige, mida see tähendab nii ravivõimaluste kui ka ellujäämise osas. Kui teil on pärilik rinnavähk, siis veenduge, et mõistate tagajärgi edasisele vähiriskile. Iga rinnavähi teekond on ainulaadne, seega keskenduge oma tulemusele, mitte sellele, mis juhtus kellegi teisega.
Rääkige oma perele ja sõpradele
Rinnavähi diagnoos muudab patsiendi, aga ka pereliikmete ja lähedaste sõprade elu. Ehkki eelistate diagnoosi endale jätta, võib pere ja sõprade toel olla palju muud.
Rääkides lastele
Kui võimalik, teavitage lapsi uudistest koos abikaasa või lähedasega, et pakkuda tuge. Kasutage eakohast keelt ja jääge võimalikult positiivseks. Rääkige avatult ja lihtsalt ning küsige neilt, kas neil on küsimusi. Kindlasti jääge avatuks ravikuuri, ootuste ja võimalike muutuste kohta. Kui olete nendega avatud, võivad nad kogu protsessi vältel olla vähem hirmul või mures. Kinnitage neile, et armastate neid hoolimata sellest, kui väsinud või nõrk olete ravi ajal. Julgustage neid oma tavapärast tegevust jätkama.
Sõpradele rääkimine
Sõpradele rääkides eelistavad mõned inimesed seda isiklikult teha, teised aga kõike korraga, mõnikord isegi e -kirjas. Kui eelistate jääda üksi ja vajate perega ruumi, mainige seda e-kirjas, et vältida soovimatuid telefonikõnesid ja sissesõite. Tehke seda, mis on teie ja teie pere jaoks parim; sõbrad, kes on olulised, on kohal, ükskõik mida. Ärge kartke abi küsida, kui seda vajate. Paljudel teie sõpradel on hea meel aidata teie lapsi vaadata, süüa teha, kui olete selleks liiga väsinud või isegi koos teiega erinevaid hooldusi teha.
Looge oma kogukond
Kuigi mõned naised eelistavad oma vähktõbe arutada ainult lähimate pereliikmete või lähedastega, tunnevad teised end volituste all, kui nende selja taga on terve armee inimesi. Võite soovida liituda tugigrupiga või mitte. Tugirühmad võimaldavad teil rääkida teiste rinnavähist ellujäänutega, et saada ülevaadet ja lootust. Oluline on see, et teie kogukond, olgu see suur või väike, toetab. Vabanege oma elu negatiivsusest ja edendage positiivset. Pidage meeles, et te pole selles üksi.
Hoidke oma vaimset tervist kontrolli all
Emotsioonid on normaalne osa protsessist, kui inimene tegeleb vähiga. Kui aga olete mures oma leina või lootuse kaotamise pärast, rääkige alati oma arstiga. Õnn ja positiivne väljavaade on olulised. Kui ravi on lõppenud, arvavad paljud inimesed, et elu läheb normaalseks ja on siis mures selle pärast, et nende mured ei kao kuhugi. Keemiaravi ja vähiravimite kõrvaltoimed on tavalised ja mõnikord püsivad, põhjustades lisastressi. Ärge unustage jagada oma tundeid lähedaste või arstidega ja ärge kartke abi küsida.
Veel tervisest
Rinnavähk: tõed ja müüdid
Kolorektaalse vähi teadlikkuse kuu: mida peate teadma
10 vähivastast toitu
