Sünnitusjärgne depressioon on väga levinud. Vastavalt Ameerika psühholoogide ühing, Ühel 7 -st rasedast esineb PPD. Kuid see tingimus on endiselt häbimärgistatud ja valesti mõistetud. Kuid kaks viiruslikku Facebooki postitust teevad oma osa selle muutmiseks.
Eelmisel kuul juhtis ema Anneliese Lawton sellele seisundile tähelepanu, jagades teda sünnitusjärgne depressioon lugu. Eelmisel nädalal tegi ema Krysti Motter sama.
Veel:Mida teada sünnitusjärgse depressiooni ja ärevuse kohta
Lawton, kahe lapse ema, alustas oma postitust selgitusega, kuidas tema laste tervis sai pärast sündi prioriteediks-aga tema enda heaolu? No keegi tõesti ei küsinud. Tegelikult tundus Lawton, et kedagi ei huvita.
"Pärast minu poiste sündi toimusid kohtumised," ütles Lawton kirjutas. "Nende riivi kontrollimiseks. Nende kaalu kontrollimiseks. Et nende kuulmist kontrollida. Et kontrollida nende nahavärvi kollatõve nähtude suhtes. Kohtumisi oli. Seal olid tavalised pokud ja prod. Nende heaolu oli esikohal ja keskmes... nende eest hoolitseti hästi. Siis olin mina. Esmakordne ema, kellel pole aimugi. Suurenenud, veritsev ja õmmeldud. Kohale saadeti mõned valuvaigistid ja väljaheite pehmendajad. Sisse visatud
"Keegi ei torkinud mind," jätkas Lawton. "Keegi ei torganud. Keegi ei kontrollinud mu õmblusi, paranemist ega mõistust enne kaheksa nädalat pärast sünnitust. Ja isegi siis oli see patsutus ja mind saadeti teele. ”
Ja see, selgitas Lawton, on tohutu probleem. Sünnitusjärgse emade hooldamise puudumine on ohtlik, kahjulik ja kahjulik.
"Meie maailm unustab emad. Libiseme läbi pragude. Me muutume taustamüraks. Ja selles, et me õpime oma rolli… meie koht perekonnas… jääma alati viimaseks, ”kirjutas ta. Kuid „emad väärivad tähelepanu… [w] neid tuleb näha. Meid tuleb kuulata… [a] ja me vajame kedagi, kes veenduks, et ka meiega on kõik korras. ”
Ja Lawtonil on õigus. Ka emad vajavad hoolt, sest ilma selleta võivad nad lõpuks olla väga haiged või - nagu Motter kaks nädalat hiljem oma postituses selgitas - surnud olla.
"Ma saan aru," kirjutas Motter. "Saan lõpuks aru. Näete, kuidas emad sooritavad enesetapu. Ja ma ei saanud sellest aru. Kuidas sa oma lapsed niimoodi maha jätad? [Aga] sünnitusjärgset depressiooni nimetatakse nii. Te ei arva, et maailm oleks ilma teieta parem, vaid tunnete, et teil oleks ilma selle maailmata parem. ”
Seejärel selgitas Motter rohkem seda, mida PPD tunneb, enne kui kordas samu tundeid, mida jagas Lawtoni postitus, st et uusi emasid ignoreeritakse. Et nad on nähtamatud.
"Ta ütles sulle," kirjutas Motter. "See tundus teile väike, sa ei saanud sellest aru. Elu taga ei saa midagi teha. Temalt oodatakse kõike ja ta uppub. Ta kaotas ennast teiste eest hoolitsemisel. Ta ütles sulle: "Ma ei saa täna. Mul on liiga palju teha... Ära ütle, et sa ei teadnud. Sest ta ütles sulle. "
Veel: Meil võib lõpuks olla ravim sünnitusjärgse depressiooni raviks
Loomulikult sunnivad nii Lawtoni kui ka Motteri postitused teid küsima: kuidas saate aidata? Mida sa teha saad? Ja Motter pakkus paar ettepanekut. "Peatuge ja külastage, laske tal duši all käia, aidake teda mingil viisil, nii et ta tunneks, et pole nii maha jäänud. Nagu ta poleks üksi. Nagu ta oleks INIMENE. " Vastavalt Sünnitusjärgne areng, üks suurimaid asju, mida saate tema heaks teha, on olla kohal ja kuulata. Lihtsalt kuulake - nii saab ta rääkida ilma häbi, süü, otsuste ja hirmuta.
Sünnitusjärgse depressiooni ja/või muude ema meeleoluhäirete kohta lisateabe saamiseks külastage Sünnitusjärgne areng. Sa saad ka võtke ühendust sünnitusjärgse tugiteenusega International-1-800-944-4773-või saatke sõnum “START” numbrile 741-741, et kohe rääkida koolitatud nõustajaga kriisiteksti liinil.
