Silmad võivad olla hinge aknad, kuid teie naeratus paistab otse südamesse. Vaadake neid näpunäiteid, mis aitavad teil ja teie perel saada suurepäraseid naeratusi, mida te ei karda näidata.
Hambaid pesema.
Te oleksite üllatunud, kui paljud inimesed selle sammu vahele jätavad. Veenduge, et teie ja teie pereliikmed pesete hambaid vähemalt kaks korda päevas - võimaluse korral pärast iga sööki. Harjamine eemaldab hambakatu, mis koguneb ning põhjustab mädanemist ja igemehaigusi.
Harjamise juhend: 3 olulist sammu >>
Kasutage fluoriidisisaldusega tooteid.
Fluoriid hoiab ära lagunemise ja peatab õõnsused, seega on see terve naeratuse oluline koostisosa. Kasutage hambapastat, millele on lisatud fluoriidi, ja küsige hambaarstilt, kas sellest piisab. Ta võib lisada suuvee või igapäevase toidulisandi. Mõned linnad lisavad vette fluoriidi, nii et uurige, kas see juhtub teie elukohas; see võib olla kõik, mida teie ja teie pere vajate.
Vältige tubakat.
Tubakatooted ei lõhna mitte ainult halvasti ja põhjustavad terve hulga terviseprobleeme, vaid ajavad ka suhu sassi. Need muudavad teie hambad pruuniks ja põhjustavad igemehaigusi ja lagunemist. Tubakatooted põhjustavad ka suuvähki, seega hoidke neist iga hinna eest eemale.
Miks selle sigareti süütamine pole ikka veel hea mõte >>
Puhastage oma keel.
Ärge jätke hambaid pestes keelt vahele. Seal elavad ja kasvavad bakterid, mis võivad mõjutada kogu teie suud. Keele harjamine peaks olema viimane samm iga kord, kui hambaid peseb.
Vältige suhkrut.
Kõik teavad, et suhkur on hammastele kahjulik. See võimaldab bakteritel kasvada ja toodab lagunemist põhjustavaid happeid. Kui teil on magusasõber, on aeg -ajalt lubamine OK - lihtsalt tehke seda mõõdukalt ja harjake pärast söömist kindlasti.
Vaadake oma hambaarsti.
Veenduge, et teie ja teie pere külastate hambaarsti iga kuue kuu tagant, olenemata sellest. Ta teeb põhjaliku puhastuse, et kõik oleks sädelev ja valge, ning kontrollib kõiki väikeseid probleeme, enne kui need suureks probleemiks muutuvad.
 |
Leppige järgmine kohtumine kokku hambaarsti juurest lahkudes. Suure tõenäosusega lähete, kui kohtumine on juba broneeritud. |
Pöörduge ortodondi poole.
Ortodont saab teha kõik, mis on vajalik hammaste sirgeks ja naeratusvalmis saamiseks. Teie hambaarst annab teile teada, kas teie või teie lapsed peaksid seda nägema, kuid kui arvate, et teil on probleem, võite pöörduda ortodondi poole. Ta teeb esialgse eksami ja koostab plaani teie vajaduste rahuldamiseks.
Mis on Invisalign? >>
Veel näpunäiteid hambaravi kohta
Harjake hambaid: muutke hambaharjamine lõbusaks!
Venitades oma dollareid pere hambaravi eest
7 küsimust, mida peaksite oma hambaarstilt küsima
