Beebi kaalu kaotamine on alati tundlik teema. Esiteks on mõned emad, kes muudavad selle võistluseks. Ja siis on emad, kes valetavad oma lapse kohta lamedalt kaalukaotus meetodeid, kuidas ülejäänud meist end halvasti tunda.
Veel ABC uudisvideoid | ABC maailmauudised
OK, võib -olla on “vale” tugev sõna. Lähme vaidluse huvides liialdusega. Genevieve Shaw Brown, ABC News reisi- ja elustiili toimetaja ning kahe lapse ema, proovis seda väikelapse dieet pärast seda, kui tunnistas, et kulutas rohkem aega oma lastele maitsva toidu valmistamiseks kui endale.
Ta ütles: „Ja nii ma hakkasin mõtlema lapse - või täpsemalt - oma lapse dieedi pidamisele. Kolm söögikorda pluss üks suupiste iga päev. Mis juhtuks, kui ma söön täpselt seda, mida oma 1-aastasele lapsele toite? Suuremad portsjonid muidugi ja palun hoidke kaks pudelit mandlipiima päevas, mida ta joob. Aga ma jätan oma kohvi alles. "
Lõppkokkuvõttes kaotas Shaw nelja päevaga kaks kilo, mida ta nimetab beebi dieet. Ta sõi kolm kandilist einet suupistetega ja lõpetas terve päeva karjatamise. Ta paljastas, et ta pole kunagi näljane ja tal on rohkem energiat, isegi kui tal on kaks last jalge all.
Tema beebilaadse söömise näidispäev näeb välja umbes selline: „Hommikusöök: kaerahelbed puuviljadega ja röstsai hummusega; Lõunasöök: kuskuss ning kalkuniliha ja juustu minipakend; Suupiste: juust ja kreekerid; Õhtusöök: Türgi, täidis ja rohelised oad. ”
Esiteks, ma arvan, et on tore, et Shaw veedab aega, et valmistada oma lastele kõik need mitmekesised ja maitsvad toidud. Ma tahan, et ta oleks minu ema ja tuleks minu majja elama. Kuid ma arvan, et on õiglane öelda, et "beebidieet" on vale.
Ma tegelen toitumisega ja tervisliku toitumisega, kuid Shaw saavutas põhimõtteliselt tasakaalustatud söömise ja portsjonikontrolli. Ülejäänud emade jaoks, kes praktiseerivad ka väikelaste dieeti ja näksivad oma laste taldrikuid, sest söögiajad on nii kiired, võtame tõenäoliselt paar kilo juurde, kui sööme lisakana tükke ja viinamarju. korrus. Selline näeb välja tõeline väikelapse dieet.
Mõned neist imikute toitumise näpunäidetest aitavad teil saleneda, näiteks sööge regulaarselt ja suupisteid, harjutage portsjonite kontrollimist ja sööge ainult siis, kui olete näljane. Kuid väikelaste emad teavad, millised näevad välja tõelised väikelaste toitumisharjumused, ja tõenäoliselt ei aita nad kaalust alla võtta: sööge ainult kolm päeva järjest valget toitu, võitlege oma köögiviljade söömise pärast ja nuttage, kui te ei saa pizzat sööki.
See kõlab umbes õigesti.
Veel lapsevanemaks olemisest
Teie lapse õpetaja on rassist. Mida sa teed?
Ma ei osta oma tütrele jõulukinke
Georgia püssiklubi viib koos jõuluvanaga järgmisele tasemele fotod
