Lahjad magustoidud: maitsvad maiustused, mis ei riku teie dieeti - Lk 2 - SheKnows

Seotud lugu. 5 tervislikumat kokteili, mida saate baaris saada

Biscotti šokolaadijõhvikas

Teeb 4 tosinat küpsist

Koostisosad

• 1 1/2 tassi täistera nisujahu
• 1 1/2 tassi universaalset jahu
• 1/2 tassi magustamata kakaopulbrit
• 1 1/4 tl küpsetuspulbrit
• 1/2 tl söögisoodat
• 1/2 tl soola
• 3 munavalget
• 1 munakollane
• 1 supilusikatäis mandli ekstrakti
• 1 tass granuleeritud suhkrut
• 5-untsi kuivatatud jõhvikaid

Juhised

1. Kuumuta ahi temperatuurini 325 ° F ja vooderda kaks küpsetusplaati küpsetuspaberiga.
2. Ühendage mõlemad jahu kakaopulbri, küpsetuspulbri, sooda ja soolaga.
3. Vahusta munavalged munakollase, mandliekstrakti ja suhkruga, kuni need segunevad; klopi jahu järk -järgult munasegu hulka, kuni see on kokku segunenud, tainas peaks olema üsna tihke.
4. Sega jõhvikad taignaks ja tõsta jahuga kaetud pinnale; sõtku tainas ja lõika pooleks; rulli iga tükk palgiks ja aseta ahjuplaadile.
5. Küpseta umbes 20 minutit või kuni pruunistumiseni; laske jahtuda ja viilutage seejärel 1/2 tolli paksusteks viiludeks. Asetage küpsised tagasi küpsetusplaadile ja küpsetage 10 minutit, seejärel pöörake ja küpseta veel 10 minutit või kuni mõlemad küljed on kuldsed; enne ladustamist lase jahtuda.
   click fraud protection

Banaanikreemipuding

Teeb 6 portsjonit

Koostisosad

• 1/3 tassi granuleeritud suhkrut
• 4 supilusikatäit maisitärklist
• 1/4 tl soola
• 3 tassi madala rasvasisaldusega piima
• 2 tl vaniljeekstrakti
• 2 küpset banaani, viilutatud

Juhised

1. Sega potis suhkur, maisitärklis, sool ja piim ning kuumuta keskmisel kuumusel, kuni segu muutub paksuks.
2. Sega juurde vanill ja keeda veel paar minutit, ära lase segul keema tõusta.
3. Jagage banaaniviilud eraldi pudingikaussidesse ja valage banaanidele pudingisegu; jahuta kuni tahkeni.

Maapähklivõi pruunid

Teeb 16 browniet

Koostisosad

• 8-untsi magustamata õunakastet
• 1/4 tassi võid, sulatatud
• 1/4 tassi madala rasvasisaldusega piima
• 1 suur munavalge, kergelt vahustatud
• 1/2 tassi granuleeritud suhkrut
• 1/2 tassi täistera nisujahu
• 1/2 tassi universaalset jahu
• 3/4 tassi magustamata kakaopulbrit
• 3/4 tl küpsetuspulbrit
• 1 tl soola
• 1/4 tassi kreemjat maapähklivõid

Juhised

1. Kuumuta ahi temperatuurini 350 kraadi F ja määri 9 x 9-tolline küpsetuspann küpsetuspritsiga.
2. Vahusta õunakaste, või, piim, munavalge ja suhkur, kuni need on hästi segunenud.
3. Ühendage mõlemad jahu kakaopulbri, küpsetuspulbri ja soolaga; klopi kuiv segu järk -järgult märjaks seguks, kuni tainas on hästi segunenud.
4. Sega maapähklivõi taignasse ja lusikaga tainas ettevalmistatud pannile; küpseta 20 kuni 25 minutit või kuni hambaork on puhas. Lase brownie'l jahtuda, enne kui lõikad hammustussuurusteks tükkideks.

Rohkem tervislikke magustoitude ja suupistete retsepte

Valge šokolaadi kirsimandli küpsised
Tervislikud muffiniretseptid
Juhend tervislikuks suupisteks

Jäta kommentaar