Lihtsalt sellepärast, et jälgite a vegan toitumine ei tähenda, et teie söögikordade toiteväärtused oleksid oluliselt paranenud. Nii nagu mitte-köögiviljadieedi puhul, on liiga lihtne meelitada end rämpstoidu lõksu, kus sööte kõrge suhkrusisaldusega, rasvasisaldusega, kõrge kalorsusega ja toitainetevaeseid toite. Kuigi need toitumisvajadusega toidud võivad rahuldada teie nälga mugavate toitude järele ja piirata ajutiselt teie rämpstoiduisu, ei ole need pikaajaline lahendus teie tervisele ega vegantoidule. Alicia Simpson, raamatu autor Kiire ja lihtne madala kalorsusega vegan mugav toit, võib kindlasti seostada - ja ta soovib, et teil õnnestuks oma toitumine üle vaadata, nii et see oleks teie tervisele kasulik ja ta soovib, et te armastaksite toitu, mida sööte. 
See, et järgite vegantoitu, ei tähenda, et teie söögikordade toiteväärtused oleksid oluliselt paranenud. Nii nagu mitte-köögiviljadieedi puhul, on liiga lihtne meelitada end rämpstoidu lõksu, kus sööte kõrge suhkrusisaldusega, rasvasisaldusega, kõrge kalorsusega ja toitainetevaeseid toite. Kuigi need toitumisvajadusega toidud võivad rahuldada teie nälga mugavate toitude järele ja piirata ajutiselt teie rämpstoiduisu, ei ole need pikaajaline lahendus teie tervisele ega vegantoidule. Alicia Simpson, raamatu autor
Alicia Simpson on vegan mugavustoidu meister
Enne viimast vegan kokaraamatut kirjutas Atlanta Simpson Kiire ja lihtne Vegan Comfort Food ja Kiired ja lihtsad veganipidustused. Ta armastab hingetoitu, mis on ihaldusväärne, kuid samas ka südametunnistussõbralik ja teile hea. Kui soovite kõike-maitsvat, kõhutäit, julmusevaba, isu piiravat ja tervislikku-veganiekspert on teid katnud. Sisse Kiire ja lihtne madala kalorsusega vegan mugav toitSimpson pakub 150 vegan -retsepti alates hommikusöögist (tõuse ja einesta) kuni õhtusöögini (põhisündmus), mis hõlmab erinevaid kööke. Ole valmis kaevama küpsetatud Hush -kutsikaid, Chik’n Pot Pie'i, Carolina BBQ Sammichi, Kung Pao Tofu, Mehhiko kuuma kakaod ja palju muud!
Simpson ei jaga lihtsalt oma lemmik madala kalorsusega veganiretsepte, ta annab iga roa kohta toitumisalast teavet ja loetleb igapäevased menüüd 1400–2000 kalorit, mis teeb veganitele hõlpsaks nende toitumise ja/või kaalulanguse jaoks kõige sobivamate mugavate toiduretseptide valimise ja valimise eesmärke. Ja ärge muretsege, kui teil on ülimagus hammas - Simpsoni raamatus on peatükk Patused maiustused, mis nõrgendab teie põlvi madala kalorsusega veganmagustoidud, sealhulgas või-pekanipähklijäätis, maasikakoogid palsamisiirupiga, kuu tolmutatud sõõrikud ja Ooey Kallid.
The Kiire ja lihtne madala kalorsusega vegan mugav toit kokaraamatus on ka tervislike veganjookide rubriik. Meile meeldib seda rüübata: Kõrvitsaseemne piim.
Nami rohkem vegan kokaraamatud!
