Mitte kõik meist ei saa väita, et aiandus on loomulik, kuid siin on mõned kaalukad põhjused selle arendamiseks.
Aiandus ei pea tähendama hektarite maa harimist, et toota piisavalt toitu kogu linna toitmiseks; võite alustada lihtsa 1 x 1 meetri kõrguse aiapeenra või isegi vahtpolüstürooliga rõdul. Oluline on lihtsalt alustada. Siin on viis põhjust, miks aiandusest on saanud teie järgmine peamine prioriteet.
1
Füüsiline tervis
Pole saladus, et ülekaalulisus kasvab arenenud riikides, sealhulgas Austraalias. Me kannatame nende mugavuste pärast, mis muudavad meie elu nii heaks: teler, wi-fi, autod, mobiiltelefonid, loetelu jätkub. Erinevalt põlvkondadest enne meid, kelle elu oli loomulikult aktiivsem, peame tegema tööd, et treening oma ellu sobitada. Ärge otsige enam, aiandus on suurepärane füüsilise tegevuse allikas: kükitades umbrohtu korjama, kõndides sealt edasi ja tagasi oma kompostihunnik, kandes üle õla raskeid väetisekotte ja riisudes mulda boonusena ülakehale treening. Pole kunagi nii vaadanud, eks?
2
Toitumine
Aianduse toiteväärtuse kohta on tehtud palju uuringuid, eriti lastega. Uuringud on järjekindlalt näidanud, et aiandusega tegelevad lapsed mitte ainult ei söö rohkem köögivilju, nad söövad ka laiemat valikut köögivilju, tunnevad rohkem ära ja on valmis maitsma suuremat sorti köögiviljad. See mitte ainult ei mõjuta neid praegu, vaid on näidanud, et see korreleerub parema köögiviljade tarbimisega täiskasvanuna.
3
Vaimne tervis
Tavaliselt märgitakse, et aiandus on hea stressimaandaja. Hiljutises uuringus võrreldi aianduse tõhusust stressi vähendajana lugemisega ja leiti, et aiandus võitis käed alla. Isegi haiglad julgustavad aiandust, et aidata vähendada stressi ja parandada sotsiaalset suhtlust patsientide vahel.
4
Keskkonnateadlikkus
Kuigi mõte küüsi määrida võib esialgu aiandusest eemale ajada, on see tervislik tunne loodusest lähedalt ja isiklikult olemisest on raske keelduda... eriti kui avastate armsa aianduspaari kindad. Uuringud on näidanud, et inimestel, kes regulaarselt aianduses osalevad, on tugevam side Maaga ja positiivsema suhtumisega keskkonnaküsimustesse, nagu reostus ja jätkusuutlikkus.
5
Eluoskused
Vau, selles kategoorias on nimekiri pikk, kust me alustame? Aiandus annab võimaluse erinevatele põlvkondadele kokku tulla ja koos või üksteiselt õppida ning võib luua elukestva kire. On tõestatud, et see parandab aiatööd tegevate laste loodusteaduste testide tulemusi ja arendab üldiselt kannatlikkust, vastutust ja suhtlemisoskust.
Veel oma aia kasvatamisest
Aiandusnõuanded algajatele
Suvine aia ellujäämine
Kuidas planeerida siseruumides vegie plaastrit
