Akne pole ainult noorukite jaoks. Plekid ja akne on täiskasvanutele sama ebameeldiv kui teismelistele. Nende 10 eksperdi näpunäite abil saate naha selgemaks.
Pese ja koorige
Puhastage kaks korda päevas tõhusa puhastusvahendiga, soovitab arst -esteetik Susan Perry. Veenduge, et puhastusvahend sobiks teie nahatüübile - normaalne, rasune, kuiv, kombineeritud, tundlik. Ja kuna liigsed naharakud võivad folliikuleid ummistada ja aknet põhjustada, peaks teie puhastusrežiim sisaldama koorimist. Selliste kuulsuste nagu Kirsten Dunst ja Macy Gray näohoidja Tina pakub seda lihtsat näpunäidet: segage peopesadesse suhkruterad ja puhastusvahend ning kandke oma näole. nägu ringjate liigutustega. Loputage veega või märja pesulapiga ja kuivatage.
Ära vali
Naha korjamine võib tuua sisse baktereid, levitada infektsiooni ja põhjustada arme. "Selle asemel," ütleb Keshishian, "kandke nakkuste ja armistumise vältimiseks laiguna kreemi Neosporin.
"Kui valite," hoiatab Perry, "pole teil kunagi head nahka."
Võtke päikest
"Üks parimaid asju, mida saate plekitõrjeks teha, on pidevalt oma näole otsese päikese käes viibimine," ütleb Maapealne arst Tom Potisk. Umbes 10–15 minutit kolm korda nädalas võimaldab looduslikul päikesevalgusel tappa baktereid, reklaamida looduslikke õlitooteid ja stimuleerida D -vitamiini tootmist, millel on palju kasu tervisele.
Vahetage pesuvahendid
Peske oma patju ja padjapüüre sageli lõhnavaba pesuvahendiga ning jätke lõhnastatud pehmendajad ja kuivatuslehed vahele, soovitab kokk ja asutaja Alexis Colantonio Puhas looduslik köök New Yorgis. Kui teil on magusa lõhnaga pesu oluline, valige lõhnaaineks pesuvahend, millele on lisatud looduslikku õli.
Proovige mineraalset meiki
Mineraalne meik on piisavalt õrn isegi kõige tundlikumale nahatüübile, soovitab sertifitseeritud dermatoloog Brooke Jackson, M.D. Naha tervisekeskus Chicagost. Mineraalne meik peidab plekid ja puudused, pakub päikesekaitset ja on piisavalt turvaline magamiseks.
