Nüüd, kui teie rasedus- ja sünnituspuhkus hakkab lõppema, on teie oma vastsündinu kas olete valmis oma beebigraafikus suurteks muudatusteks? Varasemad ärkamisajad, unerutiinid ja tundmatud näod võivad mutrivõtme mugavalt maailma tunda. Avastage viis näpunäidet tagasipöördumisekstööd beebi ajakava, alates sellest, kui lasete beebil end graafikujärgselt magama panna, kuni hooldajale märkmete tegemiseni tema näpunäidete kohta.
Alustage
"Püüan soovitada vanematel paar nädalat enne tööle naasmist oma beebi üle viia," soovitab lastearst dr Heather Lubell. Püha Christopheri lastehaigla Philadelphias. “Tavaliselt soovitan neil teha vähemalt lühikest aega ka uue hooldajaga või päevahoiuga. Tavaliselt piisab mõnest päevast, et laps harjuks ka erineva une ärkveloleku tsükliga, ”seega tagab beebi üleminek enne igapäevasele tööle naasmist tõenäoliselt suurima edu.
Tutvustage pudelit
Imetavate beebide puhul võib teie tööle naasmine sageli tähistada vastsündinu esimest kokkupuudet pudelisse. Selleks, et suurendada oma beebi vastuvõtmist selle uue toitmisviisiga, proovige paar pudelit toita iga päev rohkem või laske kellelgi teisel, näiteks teie partneril, toita oma pisikest nibude vähendamiseks segadus.
>> Avastage 5 asja, mida teha, kui olete oma rinnapumba unustanud
Koostage une ajakava
Oma vastsündinu elu esimestel nädalatel võite avastada, et tema beebigraafikust on saanud tema kõne. Päevahoius magamise puhul peab ta aga õppima järgima keskuse unerežiimi. Kinnitage oma lastehoiuteenuse osutajaUnerežiimi ja hakata kodus kasutama samu aegu, eristades kindlasti päeva ja ööd, äratades ta vajadusel varakult üles ja pannes ta öösel õigeks ajaks magama.
Õpetage oma vastsündinut ennast magama panema
Nii raske kui see ka pole, on vastsündinu õpetamine ennast magama panema hädavajalik, kui ta muudab oma unerežiimi oma lapsehoiuteenuse osutaja tavadega kohanemiseks. Välja arvatud juhul, kui teie lapsel on lapsehoidja või kui tal ei ole õnne, et ta ei pea lastehoiuteenust teistega jagama beebid, peate aitama tal uinumist õppida, pannes ta uniselt pikali või laskma tal pabistada vähe.
>> Uurige, kuidas last öösel magama saada
Lapse vihjete dešifreerimine - ja pange tähele
Imikud suhtlevad nutmise kaudu, kuid emal on võimalus nutte läbi sõeluda ja väsinud nutudest ja muust näljahäda dekodeerida. Haara magnetofon või pliiats ja tõlgi oma vastsündinu nutud oma lapse hooldajale, et muuta üleminek uuele beebigraafikule veelgi sujuvamaks kõigi asjaosaliste jaoks.
 |
„Imikutel läheb tavaliselt väga hästi ja neil ei ole lahkumishäireid, kui vanemad tööle naasevad, nii kaua kui nad on alla 6 kuu vanused, ”kinnitab dr Hannah Chow, lastearst ja pediaatria osakonna dotsent. kl Loyola ülikooli Chicago Stritchi meditsiinikool. „Kaheksa kuni üheksa kuu vanustel imikutel võib alguses tekkida lahutusärevus, mis tavaliselt laheneb väga kiiresti. Tavaliselt on emal tagasitulek raskem, kuid ta võib olla kindel, et tema vastsündinu saab täiesti terveks. ” |
Veel töö ja pere tasakaalustamisest
6 võimalust oma töö ja uue lapsega žongleerimiseks
Kuidas tasakaalustada tööd, lapsi, perekonda ja kõiki kohustusi?
4 Näpunäiteid töötavatele emadele stressivabamalt
