Kas teil on krediitkaardi võlg? Hilinenud üür? Kas teil on mõni neist „erilistest” arvetest, mis kuvatakse värvilistes ümbrikes (aeh, hilja)? Rahaline stress võib põhjustada rohkem valu kui ainult rahakotis, selgub uuest uuringust.
Tegelemine rahandus see on nii lõbus ja lõõgastav tegevus... pole keegi kunagi öelnud. Tõde on see, et rahast rääkimine on vestlus number üks, mida ameeriklased vihkavad uuring 2014. Jah, lugesite õigesti: 44 protsenti meist tunnistas, et vihkame kõige rohkem finantsarutelusid, samas kui vaid 38 protsenti väitis, et väldivad surmast rääkimist.
Veel:Minu arst ei kuulanud: naised jagavad oma hirmutavaid valulugusid
Kuigi teie arved võivad teid vaimselt ahastada, selgub, et need võivad olla põhjustades teile füüsilist valu aastal avaldatud uue uuringu kohaselt ka Psühholoogiline teadus. Teadlased uurisid kuue uuringu andmeid ja leidsid, et rahalised mured toovad kaasa rohkem aruandeid füüsilist valu, vähendas valu taluvust ja oli seotud suurema käsimüügi valuvaigistiga tarbimine.
Miks? Kõik taandub tundele, et sa ei kontrolli oma elu. Sest me vajame raha, et tasuda kõik meie põhivajadused - peavarju, toit, turvalisus. Kui meil pole piisavalt, on lihtne tunda, et miski ei lähe hästi. Ja kui olete tõsises stressis, haigestute tõenäolisemalt. Osa sellest võib tuleneda immuunsüsteemi alandavatest stresshormoonidest. Teine suur tegur on aga see, et kui teil on raha eest rihma, siis on üks esimesi kohti, kus inimesed sageli kokku puutuvad, enesehooldus. Sellised asjad nagu värskete toodete ostmine, tervislik toit ja jõusaali liikmelisus (arusaadavalt) maksavad arveid.
Veel: Depressioon? Selle jaoks on olemas rakendus
Mida kauem olete rahaliselt ebakindel, seda halvem see teie jaoks muutub tervist, mis tekitab nõiaringi, ütlesid teadlased. Rahaline stress võib tungida teie tervise kõikidesse aspektidesse. Mõni unetu öö muutub unetuseks. Mõni kiirtoidu söök muutub rämpstoiduks. Mõned päevad muutuvad täis depressiooniks.
Kuid rahast stressis olemine on vaid osa elust. Niisiis, mida me saame teha, et kaitsta oma tervist, samal ajal oma rahaasju selgitades? Teadlased ütlesid, et peamine on leida viise, kuidas edendada oma elu üle kontrolli. Olgu see siis kirjalik ajakava krediitkaartide tasumiseks, kuueelarve kirjutamine, või uue mängu saamise mänguplaani koostamine, kõik positiivsed sammud, mida saate teha, aitavad seda ära võtta valu - emotsionaalselt ja füüsiliselt.
Veel:15 asja, mille eest ma enam ei maksa
Vahepeal proovige mitte panna oma tervist tagaplaanile.
