Püha Patricku päeval on ahvatlev osta pudel rohelist toiduvärvi ja minna linna kõike, mida kavatsete sel päeval oma lastele süüa või toita. Roheline leib! Roheline jogurt! Boom, sa oled pidulik. Aga Püha Patricku päeva toit lastele on keeruline; Mul on vähem meeldivaid mälestusi sellest, et mu ema valmistas igal aastal Püha Patricku päeva jaoks sama sööki; roheline piim (ugh) roheline kartulipuder (mitte ahvatlev) ning sink ja kapsas. Kas sa tead last, kellele kapsas meeldib? Täpselt nii.
Siin on tehing: kui teie valiv väikelaps ei söö midagi muud 364 päeva aastas, rohelise toiduvärviga kastmine ilmselt ei aita. Saame aru; sa tahad olla pidulik ja lõbus, kuid sööda neile siiski tervislikku (ish) toitu. Mida siis heade kavatsustega lapsevanem teha peaks?
Enne kui lähete Costcosse ja saate jumbo suurusega toiduvärvi pudeli, vaadake neid üheksa rohelist toitu, mida teie lapsed kindlasti garanteerivad. Boonus: mitte ükski neist ei hõlma toiduvärve. (Ohh!) Jah, kõik need lastele heaks kiidetud toidud on loomulikult rohelised ja loomulikult maitsvad. Nii et kas teil on vaja mõrvari ideid
Rohelised smuutipannkoogid
Pilt: tervislikud väikesed toidud.
Ma pole kunagi kohanud last, kellele ei meeldiks pannkoogid ja need on parimad, sest need on valmistatud rohelised smuutid. Jah, smuutid. Tehke endale üks suur smuuti, tehke natuke lisa ja lisage veel mõned koostisosad täiusliku rohelise pannkoogitaigna jaoks. See on suurepärane võimalus hiilida oma laste hommikutesse rohelisi; St.
Roheline mac 'n' juust
See ei pruugi karbist välja näha nagu Kraft mac, kuid püha juust teeb selle maitse paremini. Isegi kõige valivam sööja armastab seda roheline mac ja juust. Miks? Sest see upub sisse juust. Ka sellepärast, et selle ooey-gooey headus on nii meeletult maitsev, ei kommenteeri teie lapsed isegi seda, et nad nägid, et panite sinna spinatit.
Roheline smuutikauss
Um, vaadake seda väga ilusat rohelist tooni. Kui teie lapsed on hommikusöögiks jäätist nõudvad tüübid, siis see suussulav roheline smuutikauss on suurepärane (ja uhke) alternatiiv. See on piisavalt magus, et tunda end maiuspalana, kuid täis puuvilju ja köögivilju, nii et tunnete end hästi oma lastele andes. Lisage kookospähkel, marjad ja pähklid, et see hommik oleks meeldiv algus.
Roheline grilljuust
Olen üsna kindel, et minu lapsepõlvest oli umbes kolm aastat, mil ma elasin ainult grillitud juustust; Kid Me drooling selle üle roheline grilljuust täidisega avokaado pesto, kreemjas juust ja nätske mitmevilja leib.
Rohelised vahukommid
Vaata, matcha jõud. Need kohevad rohelised vahukommid on valmistatud ainult kuuest koostisosast. Need on naeruväärselt kerged ja looduslikult magustatud - mis teeb sellest täiuslik vahukomm. Märts on kindlasti “lõvis” sel aastal ja St. lumepäeva maiuspala. (Pöidlad pihus.)
Roheline Ravioli
Ravioli on klassikaline laste lemmik ja see ravioli verde kasutab spinatit Püha Patricku päeva õhtusöögi valmistamiseks, mis rahuldab nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Kui teil pole aega seda retsepti nullist teha, saate enamikus toidupoodides osta ka rohelisi ravioole, et lühendada ettevalmistusaega. Kõige peale puista parmesani ja röstitud männipähkleid või jäta see lastele, või, soola ja pipraga lihtsaks.
Rohelised sõõrikud
Mitte ainult need rohelised sõõrikud noh, rohelised, nad on ka küpsetatud - mitte praetud, nii et võite end hästi tunda, kui lasete oma lastel pärast õhtusööki veel ühe juurde hiilida. Nad pakivad ka rohelise tee punši (antioksüdandid!) Ja annavad seega teile vajaliku vabanduse (olgem tõelised, te ei vajanud vabandust, kuid nüüd on teil see olemas) omatehtud sõõrikute valmistamiseks. Need on nii lihtsad ja nii meeldivad, et ajate need lapsed välja tee sagedamini kui lihtsalt padjapäev.
Rohelise šokolaadi küpsised
Need valge šokolaadi matcha küpsised on varjatud šokolaadiküpsised, tänu valgele šokolaaditükile ja rohelisele teele. Ja uskuge meid: kavatsete poole esimese partii maitsestada, enne kui need isegi lahedad on. Nii küpsetage partii ja külmutage partii. Või kaks. Või viis.
Roheline pitsa
Kui küsite igalt lapselt vanusest, mil nad rääkima hakkasid, igavesti, mis on nende kolm parimat lemmiktoitu, on pitsa seal üsna hea võimalus. Ja see nelja juustuga brokkoli pitsa pole mitte ainult pidulik ja roheline; selle krõbe, nätske koorik ja neli juustu saavad isegi kõige valivama sööja rõõmu headusest. Kas otsite kiiret nädalavahetuse otseteed? Haara koorikuna kasutamiseks mõni eelnevalt valmistatud naan või lameleib.
Selle artikli versioon avaldati algselt veebruaris 2015.
