Võib -olla oled nutnud. Palju. Võib -olla olete piinanud. Võib -olla arvasite, et te pole kunagi üks neist naistest, kes neid asju tegi. Kuid fakt on see, et vastsündinud lapsest lahkumine on raske ja tööle naasmine on veelgi raskem.
Ootasin, et laste päevahoidu jätmine on raske. See oli. Kuid ma ei osanud oodata, et tunnen end varajasel pärastlõunal nii üksildasena, kui ma tavaliselt imetan oma vastsündinut või mängin oma väikelapsega. Aga mina jäin ellu ja sina saad ka.
Pilt on väärt tuhat sõna
Pärast peaaegu neljakuulist rasedus- ja sünnituspuhkust tööle naastes olin töökaaslaste ülimalt sooja vastuvõtuga šokeeritud. Nad olid šokeeritud, et ma polnud esimesel päeval pilte toonud. Miks mitte? Olin nii keskendunud oma lastega kodusviibimise viimaste hetkede nautimisele, et lihtsalt unustasin.
Mida teha: Nädal enne tööle naasmist peaksite oma fotod kokku koguma ja valima ühe või kaks, mida tööle kaasa võtta. Minge kohalikku poodi ja leidke ilus raam, kuhu foto (d) paigutada ja see töökotti selga panna. Nii on see juba olemas ja te ei saa unustada seda, mida ma tegin. Ja veel parem, kui hakkate oma beebist puudust tundma, on ta just seal ja vaatab teid.
Selle lüpsmine
Olin tööl pumpamise suhtes väga ebakindel ja väga ebamugav, kui küsisin kelleltki seda. Esimesed kaks kuud oli mul hea asi: meie kontorid olid eelmise aasta septembrini asunud hoone teises osas. Rasedus- ja sünnituspuhkuselt naastes kasutasin ühte varubürood oma privaatse pumbaruumina. Kahjuks jäeti see kõrvale, kui ehitusmeeskonnad piirkonna blokeerisid ja hakkasid seinu demoteerima.
Helistasin personalile ja mulle öeldi, et kasutage meie meditsiinikeskuse eksamiruumi (teate, kuhu haiged lähevad pikali!). Õnneks jagas minu hiljuti naasnud pumpav töökaaslane ka minu dilemmat ja kindlustas meile puhta ja privaatse uue asukoha.
Mida teha: Küsige HR -lt pumbaruumi kohta. Ärge võtke vastu soovitusi, et naiste toa diivan võiks olla ideaalne. Vajalik on puhas privaatne tuba või kontor koos tooli ja pistikupesaga.
Tundidega kohanemine
Minu töökaaslasel vedas tagasi kerge graafiku juurde. Mina? Mitte eriti. Minu töökaaslased ja mina olime keset kriisi ja ma ei saanud lihtsalt valgust alustada. Kõige raskem oli panna pikki tunde kontorisse ja kodus, kus mu rinnaga toidetud tütar ikka paar korda öösel üles tõuseb.
Mida teha: parim lahendus, mille leidsin, oli õpetada oma tütrele kõrvalist imetamisasendit. Ma istusin iga kord sööma, kuid leidsin, et ei suuda ärkvel püsida - mis tundus üsna ebaturvaline. Kõrvalt vaadates ei pea ma muretsema, et ta padjalt maha veereb ja võin edasi puhata.
Rääkige oma probleemist
Kui midagi läheb valesti - nagu pumba unustamine või lapse puudumine -, ärge kunagi kartke seda öelda. Probleemi tunnistamine võib aidata ülemustel ja töökaaslastel natuke paremini aru saada... Ja võib -olla isegi juhtida neid appi.
Mida teha: Ütle lihtsalt, mis sul pähe tuleb.
Lisainfo emadele:
Hallake oma pere rahaasju koos sarjaga Mom in Charge!
Elu pärast lapse saamist: kas tööle naasmine on sinu jaoks?
Imetamine ja tööle või kooli naasmine
Ema süü: kui soovite tööle naasta
